#به_وقت_آموزش 🎓 #کلیپ_تمرینی 🎥 یه حرکت فوق العاده برای تقویت عضلات پا و باسن 😍 🏋🏻‍♂ نام تمرین : اسکوات سومو دمبل 🔰 عضله تمرینی امروز : دو سر ران و چهار سر ، سرینی ، همسترینگ #بدنسازی 🏋🏻‍♂ 🏆تناسب اندام با فیتنس آنلاین🏆 🎗 @fitness_online بقیه کلیپ های تمرینی در باشگاه مجازی ستارگان مگافیت می‌باشد ، برای عضویت به ما پیام بدید 😊✔️

سلام پهلوون ها #چطورین 👌🌸 خوش آمد گویی دارم خدمت عزیزانی که تازه به ما ملحق شدن 😊🌱 درخواست برنامه زیاد شده خواستم قبل رزرو یه سری نکات خدمتتون عرض کنم از نحوه عملکرد مجموعه مگافیت 🏋🏻‍♂ خواهشمندم با دقت بخونید 😊👇🏻 _۱_

اول از خودم بگم😊 شاگردان و اعضای کانال همه به اسم استاد صدام میزنن و با همه رفیقم 🤝 بنظرتون چرا ؟🤔 چون احساس مسئولیت نسبت به همه دارم چه شاگردان چه دیگران❤️ هرکس هم هر سوالی ازم پرسیده پاسخ دادم و بوده ساعت ها به یکی مشاوره دادم اما ریالی هم هزینه نگرفتم 😊 چون وظیفم می‌دونم زکات علم رو بدم 🌺 برای اینکه بیشتر از من بدونی و تخصص های من رو بدونی روی لینک زیر کلیک کنید⬇️😉 https://eitaa.com/megafit/7 _۲_

خب بریم سراغ مگافیتـــ❤️ 🔶فعالیت اول⬇️ برنامه تمرینی ماهانه : بنابر اطلاعات داده شده و مشاوره کامل تخصصی ، برنامه تخصصی براتون نوشته میشه .👌😊 ما هم برنامه در باشگاه می‌نویسیم و هم در منزل 😍 اصلا نگران نباشید هر وسیله ورزشی داشته باشید چ نداشته باشید با همونا براتون بهترین و علمی ترین رو می‌نویسم 😉❤️ میتونید رضایتمندی ها و نظرات شاگردانمون رو‌با #رضایتمندی یا #حس_خوب و یا حتی از کانال روابط عمومی با لینک @mega_star مشاهده کنید😊 🔷 استاد ببخشید پشتیبانی هم دارید : 🔸صد درصد ، پشتیبانی کامل از زمان ارسال برنامه تا پایان وقت برنامه ، (درصورت رزرو برنامه ماه بعدی پشتیبانی هم تمدید میشه) ❗️توجه❕ نترسید اونقدر پیگیر هستم که نمی‌زارم تنبل شید😁😊 🔆هزینه هم قابل ندارن همه اینا با ۲۰۰ هزار تومان تقدیم میشه 🌱🌹 _۳_

🔷 فعالیت دوم ⬇️ باشگاه مجازی ستارگان مگافیت : یه باشگاه کامل مجازی تناسب اندام و فیتنس با بهترین آموزش های تمرینی ورزشی 🏋🏻‍♂😍 شما بیرون باشگاه ثبت نام میکنید با هزینه زیاد و هر ماه باید شهریه بدید ❌ شاید در ماه چند جلسه نتونید برید هم از تمرین جا میمونید هم شهریه میپره😔 اما باشگاه مجازی ستارگان مگافیت این امکان رو فراهم کرده که هر زمانی که دلتون بخواد یا وقت داشته باشید میتونید کلیپ های تمرینی رو ببینید و تمرین کنید ✔️ راستی کلی پی‌دی‌اف ورزشی هم میزاریم تا اطلاعاتتون بره بالا 😍 🔹نوع کلیپ های گذاشته شده⬇️ انواع رقص ورزشی و زومبا ، فیتنس بانوان و آقایان ،فیت سازی پایین تنه بخصوص باسن برای بانوان ، #چربی﷼سوزی و عضله سازی #بدنسازی در منزل و باشگاه ، کراسفیت و ... خلاصه یه فضای فوق العاده برای اونایی که می‌خوان تخصصی #ورزش کنن💪🌸 🔆 هزینه هم قابل دار نیست با ۳۰۰ تومان هزینه ورودی فقط میتونید مادام العمر از این باشگاه استفاده کنید 😉👌 _۴_

❕امتیاز ویژه ❗️ در صورتیکه در دو مورد بالا ثبت نام کنید که مجموعا ۲۰۰ برنامه و ‌۳۰۰ باشگاه که مجموعا ۵۰۰ میشود ❌ با ۵۰ تومان تخفیف + مشاوره رایگان تغذیه ای تقدیم میشه 😉✔️ یعنی با ۴۵۰ تومان کلی امتیاز شامل حالتون میشه 😍 _۵_

عزیزانم این خواندن این پیام ۲ دقیقه بیشتر وقتتون رو نمیگیره 😊🌸 ولی آینده خیلی هارو میسازه ❤️ •| #بدنسازی فقط تمرین نیست!♥🏋‍♂ کمک تون می‌کنم با صرف کمترین زمان و هزینه به #اندام ایده‌آل تون برسید👌 🔹 اینجا درخدمتتونم ↙️ 😊🥋 @admin_megafit

🔹🔶 #انگیزشی اگر امروز وقت برای ورزش نگذارید در آینده وقت زیادی برای بیماری خواهید گذاشت 💔 انتخاب با خودمان است: ورزش و سلامتی یا تنبلی و بیماری 🏆تناسب اندام با فیتنس آنلاین🏆 🎗 @fitness_online

🔹اگر میخواهید بهتر لاغر شوید: 🕖 بین ساعت 7 الی 9 صبحانه 🕑 بین ساعت 1 الی 2 وعده ناهار 🕕 بین ساعت 5 الی 6 عصرانه سبک 🕗 قبل از ساعت 9 شب وعده خیلی سبک میل کنید #تغذیه #بدنسازی 🏆تناسب اندام با فیتنس آنلاین🏆 🎗 @fitness_online

❇️ عوارض نخوردن صبحانه🤔👇🏻 🔹اضافه وزن 🔸تجمع چربی 🔹کاهش انرژی 🔸ضعف اعصاب 🔹ابتلا به دیابت 🔸کاهش بهره هوشی 🔹افزایش بیماری قلبی 🔸کند شدن سوخت و ساز بدن 🏆تناسب اندام با فیتنس آنلاین🏆 🎗 @fitness_online

#به_وقت_آموزش 🎓 #برنامه_تمرینی 👨‍💻 افزایش دور بازو با این تمرینات💪😉 #بدنسازی 🏋🏻‍♂ 🏆تناسب اندام با فیتنس آنلاین🏆 🎗 @fitness_online { جهت دریافت برنامه تمرینی در منزل و باشگاه روی همین متن آبی کلیک کنید }

#پرسش_پاسخ 💭 #فیتنس🏋🏻‍♂ 📝 سوال درباره برنامه تمرینی 😊 پاسخ : سلام سپاسگزارم ، هیچ اشکالی نداره درخدمتتونم ما بیشتر شاگردانمون در منزل تمرین میکنن و الحمدلله به نتیجه هم رسیدن 😊 اشکالی نداره بنابر شرایط جسمانی و سابقه تمرینی و وسایلی که دارید بهترین برنامه رو براتون مینویسیم🍂 باشگاه مجازی ستارگان مگافیت هم درخدمتتونم پس از طی مراحل ثبت نام لینک عضویت خدمتتون ارسال میشه و میتونید برای همیشه از این فضای #ورزشی استفاده کنید و رشد کنید 😊❤️ 🏆تناسب اندام با فیتنس آنلاین🏆 🎗 @fitness_online