#پرسش_پاسخ 💭
#فیتنس🏋🏻♂
📝 سوال درباره برنامه تمرینی 😊
پاسخ : سلام سپاسگزارم ، هیچ اشکالی نداره درخدمتتونم ما بیشتر شاگردانمون در منزل تمرین میکنن و الحمدلله به نتیجه هم رسیدن 😊
اشکالی نداره بنابر شرایط جسمانی و سابقه تمرینی و وسایلی که دارید بهترین برنامه رو براتون مینویسیم🍂
باشگاه مجازی ستارگان مگافیت هم درخدمتتونم پس از طی مراحل ثبت نام لینک عضویت خدمتتون ارسال میشه و میتونید برای همیشه از این فضای #ورزشی استفاده کنید و رشد کنید 😊❤️
🏆با مگافیت ، همیشه فیت باشید🏆
🎗 Eitaa.com/fitness_online ←ایتا
🎗 t.me/megafit_club ←تلگرام
🎗 Insta/megafit.body←اینستاگرام
.
یکی از چیزایی که امروزه بزرگ و کوچیک، و زن و مرد نمیشناسه، تناسب اندام و فرم بدن جذابه😉
اگر شما هم از شرایط رفتن به باشگاه رو ندارید و بودجه رزرو برنامه ماهانه هم ندارید 😥، بهتون "باشگاه ستارگان مگافیت💪🏻" رو پیشنهاد میکنم😃
دیگه بدون استرس و کمبود وقت به اندام دلخواهت برس😜
اولین باشگاه مجازی در ایتا افتتاح شد🤩
فقط یک بار هزینه ورودی بده، تا آخر عمرت از کلیپ و آموزش‌های جدیدش استفاده کن😎
جهت عضویت پیام دهید↙️
@admin_megafit
(فقط با پرداخت ۲۹۷ هزار تومان عضو دائمی باشگاه مگافیت شو)
ضرفیت باقی مانده ۵ نفر
هدایت شده از مِــگافیتـــ / جزیره مکمل🏋️♂️
آفرررر شماره 4⃣1⃣
🔖 چربی سوز بشدت قوی😱😎
💫 #چربی_سوز لیپو۶ هاردکور طرح جدید 🤯
📌 فروش ویژه 😍
🔸قیمت بازار← ۱۷۹۰
💯قیمت ویژه مگافیت ۱۲۴۷🤩
❗️(فقط دو عدد باقی مانده)
💢جهت سفارش↙️
@admin_megafit 😉
6.21M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#به_وقت_آموزش 🎓
#کلیپ_تمرینی 🎥
#بدنسازی 🏋🏻♂
سالاد میخوای ⁉️پر پروتئین 🧐😍
اینو درست کن🤓
🏆با مگافیت ، همیشه فیت باشید🏆
🎗 Eitaa.com/fitness_online ←ایتا
🎗 t.me/megafit_club ←تلگرام
🎗 Insta/megafit.body←اینستاگرام
اگر برنامه غذایی تخصصی میخوای همین الان پیام بده😊✋ @admin_megafit
👊برنامه تمرینی جهت افزایش قدرت دستها✊
1-شنا پا بالا : ۲۰×۵ و ۳۰ ثانیه استراحت
2-مشت زنی : ۳ دقیقه و بدون توقف
4-شنا لمس شانه : ۲۰×۵ و ۳۰ ثانیه استراحت
4-مشت روبه بالا : ۳ دقیقه و بدون وقفه
5-آرنج : ۳ دقیقه و بدون وقفه
6-مشت به پشت : ۳ دقیقه و بدون وقفه
🥋 #بدنسازی #رزمی #بوکس 🥊
🏆تناسب اندام با فیتنس آنلاین🏆
🎗 @fitness_online
🔰تمرینات مهم برای چربی سوزی🔰
👌طناب زدن
👌پیاده روی
👌وزنه برداری
👌کیک بوکس
👌شنا سوئدی
👌دویدن سرعتی
👌سنگین وزنه زدن
👌تمرینات استقامتی
👌سیستم سوپر ست
#بدنسازی #فیتنس #رزمی
🏆تناسب اندام با فیتنس آنلاین🏆
🎗 @fitness_online
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#به_وقت_آموزش 🎓
#کلیپ_تمرینی 🎥
#بدنسازی 🏋🏻♂
بسیار ساده اما سخت 🔥
💯 آموزش حرکت : فول بادی با وزن بدن💪
🏆با مگافیت ، همیشه فیت باشید🏆
🎗 Eitaa.com/fitness_online ←ایتا
🎗 t.me/megafit_club ←تلگرام
🎗 Insta/megafit.body←اینستاگرام
جهت مشاهده کلیپ های تمرینی بیشتر در باشگاه مجازی ستارگان مگافیت
عضو بشید 👌
🔰مکمل بعد از تمرین🔰
👈پروتئین
منبع رشد عضلات و غذای اصلی عضله
👈گلوتامین
ریکاوری عضله را بصورت کامل تامین کند
👈بی سی ای
بازسازی_ترمیم عضلات و چربی سوزی
🏆تناسب اندام با فیتنس آنلاین🏆
🎗 @fitness_online
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 تمایل زیاد به مصرف شکلات
👀حتما ببینید😍😱
❗️بفرستید برای مخاطبینتون👌
#تغذیه #بدنسازی
🏆تناسب اندام با فیتنس آنلاین🏆
🎗 @fitness_online
📌جهت رزرو پک های تمرینی
مگافیت‍ــ به ای دی زیر پیام بدید
🆔 @admin_megafit
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔷🔸 #انگیزشی
🎥 #کلیپ
💥 انرژیتو حفظ کن ... 🍃
🏆تناسب اندام با فیتنس آنلاین🏆
🎗 @fitness_online
به امپراطوری مگافیت خوش آمدید ❤️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#به_وقت_آموزش 🎓
#کلیپ_تمرینی 🎥
#بدنسازی 🏋🏻♂
تو هفت روز با مگافیت چربی سوزی کن😍
🏆تناسب اندام با فیتنس آنلاین🏆
🎗 @fitness_online
سلام دوستان عزیزم🌸
خیلی خوش آمدید ❤️
جهت مشاوره ورزشی و دریافت برنامه
پیام بدید⬇️
🆔 @admin_megafi
🧷 فقط قبلش روی پیوستن پایین صفحه کلیک کنید ↙️