. پیام اول: تناسب اندام ۸۰ درصد به تغذیه و لایف استایل شما مربوطه و ۲۰ درصد به تمرین ❌ پیام دوم : تغذیه در زمان روزه داری اگر اصولی نباشه می‌تونه با کاهش متابولیسم باعث ذخیره چربی بشه و نتیجه عکس بده❌ پیام سوم: خوشحالم که همراه فیتشویی نازنینم امیدوارم فیتشو آخرین راهی باشه که برای لاغری و سلامتی طی میکنی😇 .

. من اومدم🙃 .

پاسخ هر دو پیام پایین ⬇️ .

پاسخ سوال اول👆

پاسخ دوم👆 ثبت نام برنامه ماه رمضان نیمه دوم اسفند ماه باز میشه ان شا الله ✅ .

. کلی پیام مثبت و پرمحبت نسبت به من و فیتشو فرستادین بچه ها خیلی برام ارزشمنده خوشحالم برای این حال خوبتون 🤲 .

. به جرأت میتونم بگم ۵۰ درصد قهرمانامون مامانای شیرده هستن که شیرشون نه تنها کم نشده بلکه بیشتر و قوی تر هم شده چون ما کالری شماری و‌ کم‌خواری نداریم ✅ .

. بفرما اینم نمونه ش 👇 ➕فک کن مامان شیرده باشی هم بدنت خوشفرم‌ شه هم وزن نینیت زیادتر شه👆 ماشاالله به قهرمانمون👏 .

. اینم تجربه الهه جانم از اصفهان👇 .

👆 ❤️بشنوید تجربه الهه قهرمانم از اصفهان رو که در دوره «سبک زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو» شرکت کرده🌟 با کاهش ۶ کیلو وزن 👏 یه مامان شیرده با تیرویید کمکار⛔️ #نتایج #وویس 📝آیدی مشاوره کاهش وزن و شرکت در دوره های سبک زندگی سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید .

. اینم غذاهای خوشمزه الهه قهرمان از اصفهان، یه مامان شیرده که طی دوره نه شیرش کم شد نه تیروییدش مانع کاهش وزنش شد😍 ماشاالله بهت قهرمان فیتشو💪 #نتایج #نمونه_غذا .