🍔 اگر دلیلت برای اقدام نکردن واسه تناسب اندام و لاغری ترس از اینه که از خوراکیهای ناسالم و خوشمزه و مضر محروم میشی حتما این وویس رو گوش بده👆 ❣در دوره فیتشو: 1⃣ بعضی وعده ها همه چیز آزاده حتی چیزای مضر ✔️ 2⃣ نسخه سالم و چربیسوز فست فود و کیک و... داریم✔️ . .

. 😅 اتفاقا مبحث «خوردن احساسات» رو هم توی ویدیوهای دوره آموزش دادم اغلب خانوما دچارش هستن👆 #شما_فرستادین #فان .

. پیام اول: تناسب اندام ۸۰ درصد به تغذیه و لایف استایل شما مربوطه و ۲۰ درصد به تمرین ❌ پیام دوم : تغذیه در زمان روزه داری اگر اصولی نباشه می‌تونه با کاهش متابولیسم باعث ذخیره چربی بشه و نتیجه عکس بده❌ پیام سوم: خوشحالم که همراه فیتشویی نازنینم امیدوارم فیتشو آخرین راهی باشه که برای لاغری و سلامتی طی میکنی😇 .

. من اومدم🙃 .

پاسخ هر دو پیام پایین ⬇️ .

پاسخ سوال اول👆

پاسخ دوم👆 ثبت نام برنامه ماه رمضان نیمه دوم اسفند ماه باز میشه ان شا الله ✅ .

. کلی پیام مثبت و پرمحبت نسبت به من و فیتشو فرستادین بچه ها خیلی برام ارزشمنده خوشحالم برای این حال خوبتون 🤲 .

. به جرأت میتونم بگم ۵۰ درصد قهرمانامون مامانای شیرده هستن که شیرشون نه تنها کم نشده بلکه بیشتر و قوی تر هم شده چون ما کالری شماری و‌ کم‌خواری نداریم ✅ .

. بفرما اینم نمونه ش 👇 ➕فک کن مامان شیرده باشی هم بدنت خوشفرم‌ شه هم وزن نینیت زیادتر شه👆 ماشاالله به قهرمانمون👏 .