. بیا بشین اینجا گپ بزنیم یکم باهم😅 سوال دارم ازت . .

. بهم بگو ۱_تا حالا برای لاغر شدن دوره آموزشی یا رژیم گرفتی یا نه؟ اگه نه چرا؟ ۲_ و دوم اینکه اگه قبل فیتشو رژیم ناموفق گرفتی چی باعث شده شکست بخوری؟👇 https://harfeto.timefriend.net/17052174205115 اینجا ناشناسه با خیال راحت باهام حرف بزن به حرفات با تمام قلبم گوش میدم❤️ .

. در صندوق پیام مربی تینا چه میگذرد؟🤦‍♀😅 .

. یه جوری گفت ذخایر چیپس و پفک یاد این افتادم👆 جنگه مگه😅 .

🍔 اگر دلیلت برای اقدام نکردن واسه تناسب اندام و لاغری ترس از اینه که از خوراکیهای ناسالم و خوشمزه و مضر محروم میشی حتما این وویس رو گوش بده👆 ❣در دوره فیتشو: 1⃣ بعضی وعده ها همه چیز آزاده حتی چیزای مضر ✔️ 2⃣ نسخه سالم و چربیسوز فست فود و کیک و... داریم✔️ . .

. 😅 اتفاقا مبحث «خوردن احساسات» رو هم توی ویدیوهای دوره آموزش دادم اغلب خانوما دچارش هستن👆 #شما_فرستادین #فان .

. پیام اول: تناسب اندام ۸۰ درصد به تغذیه و لایف استایل شما مربوطه و ۲۰ درصد به تمرین ❌ پیام دوم : تغذیه در زمان روزه داری اگر اصولی نباشه می‌تونه با کاهش متابولیسم باعث ذخیره چربی بشه و نتیجه عکس بده❌ پیام سوم: خوشحالم که همراه فیتشویی نازنینم امیدوارم فیتشو آخرین راهی باشه که برای لاغری و سلامتی طی میکنی😇 .

. من اومدم🙃 .

پاسخ هر دو پیام پایین ⬇️ .

پاسخ سوال اول👆