🍦🍨 آهای تویی که انقد گفتی بستنی تو برف میچسبه بیچاره م کردی تا تو سرمای پاییز دستور بستنی گذاشتم🤦‍♀ حالا برف اومده😂🌨 بستنی سالم و چربیسوز فیتشو رو یادته؟😋 می‌خوام یه طعم جدیدشو فردا پست کنم بشینی کنار بخاری بخوری😂🔥 نمیزارین سورپرایزای تابستونم بمونه واسه وقتش که🤓 #پیشنهادغذا 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو👈 عضو شوید

هنوزم از اینکه فقط دو کیلو کم کردی ناراحتی؟!؟ اینو ببین👆 ❌میدونی چند نفر سالهاست استوپ وزنی دارن و آرزوی نیم کیلو کاهش به دلشونه؟ ❌میدونی چندنفر هرکاری میکنن مرتب به وزن و سایزشون اضافه میشه؟ ✅به خودت افتخار کن قهرمان تو از خیلیا جلوتری💪 #انگیزشی 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇 https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b

🌙حضور تو اینجا اتفاقی نیست... شب قشنگ برفیت بخیر😌❄️ #انگیزشی 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید .

🍁 همین امروز شروع کن ✅ یه ماه بعد از خودت تشکر میکنی و باورت نمیشه انقد تغییر کردی💪 #انگیزشی 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇 https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b

⭕️ 5 کیلو و 2 سایز در 4 هفته💪😱 زهرا شاگرد عزیزم از گرگان که در دوره سبک زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو شرکت کرده😍 استوپ وزنیش شکست👏 این خوب حس اندازه شدن لباسا رو فقط یه فیت شویی میدونه 😌❤️ #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

❤️یه ناهار سالم رسیده😋 تمیزترین آشپزی دنیاست ظرفات کثیف نمیشه😄 🍅گوجه 🌱اسفناج 🍥پیاز سیر ماکارونی روغن زیتون، نمک و فلفل (پنیر پارمسان اختیاری) به همین سادگی وخوشمزگی👌 #آموزش #پیشنهادغذا 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

. 🌹سلام دوباره به عزیزای دلم امروز حالتون چطوره؟ .

. من خیلی عالی ام چون عاشق برف و سرمای زمستونم😍 الهی که دلتون همیشه گرم گرم باشه🔥 .

. بچه ها راجع به چالش ورزشیمون خیلی سوال میپرسید میخوام به چندتاش جواب بدم👇 .

. جلسات چالش تمرین در منزل فیتشو یک روز در میون گذاشته میشه✅ یعنی فردا جلسه دوم میاد رو کانال به امید خدا💪 .