🌹 عزیزای دلم حجم پیاما زیاده⚠️
به همه دونه دونه دارم جواب میدم و هیچ پیامی بی پاسخ نمیمونه
قول🖐️
مرسی که انقد صبوری میکنید😍🥺
🎁دریافت دوره «سبک زندگی سالم و کاهش وزن» از مربی تینا👇
@tina_fitsho
از عوارض جانبی فیتشویی شدن😄😂
زهرا شاگرد عزیزم از کرمان😍💪
ادامه بده قهرمان👏
#نتایج
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌 فیتشو 👈 عضو شوید
383.4K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌙 اتفاقات خوب زمانبره... ناامید نشو...
شبت بخیر عزیزدلم❤️
#انگیزشی
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌 فیتشو 👈 عضو شوید
72.1K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
سلااااام🙋♀
پاشو گرم کن که تمرین امروز داره میاد💪
پر انرژیییییی💪
برای گرم کردن میتونی سه تا ۲۰ تایی پروانه بزنی✅
.
1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💪حرکات مناسب شکم و پهلو😍
🔸هر حرکت سه دور باشد انجام شه
🔹تعداد زیرش نوشتهشده
🔸یادت باشه برای نتیجه گرفتن باید مستمر باشه✅
#تمرین
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌 فیتشو 👈 عضو شوید
❤️ قهرمان داریییم👏
10 کیلو کاهش در 8 هفته😱
مهسای گلم که افسردگی داشت و الان مهسای شاد و فیت شویی شده😌
تو قهرمان زندگیتی❤️
الهی شکر🤲
#نتایج
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌 فیتشو 👈 عضو شوید
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
❤️ کاپ کیک سالم فیتشو اومدددد🤩 صبحانه هم میتونه باشه👏 جودوسر🥣 ۲ پیمانه موز🍌 ۳ تا تخم مرغ 🥚 ۲ تا خر
🌸این دلبرو ببین😍
کیک خوشمزه آذر، شاگرد ۶۴ ساله عزیزم از اراکه 😋👏
که تودوره «سبک زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو» شرکت کرده😋
و داره برای سلامتیش تلاش میکنه👏
منتظر یه قهرمان فوق العاده باشید😍
با فیتشو، خوشمزه فیت شو😎✌️
#نمونه_غذا
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌فیتشو 👈 عضو شوید
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
❤️ کاپ کیک سالم فیتشو اومدددد🤩 صبحانه هم میتونه باشه👏 جودوسر🥣 ۲ پیمانه موز🍌 ۳ تا تخم مرغ 🥚 ۲ تا خر
.
☕️🥧 بچه ها این کیک و دمنوش رو دیروز دستورشو گذاشتم رو کانال اینجاست👆👆👆👆👆
.