. باورت میشه آتیه با این خوشمزه ها تونسته ۲۵ کیلــــــووووو کم کنه؟😳 درست دیدی اون برنجه اونم پاستا و کیک و دسر فیتشویی سالـــــمه!😋 میدونم باورش سخته ولی خب اینجا فیتشوئه 😎 👈 داستان آتیه اینجاست #نمونه_غذا #نتایج .

. ⏰ فقط ۳ ساعت تا پایان مهلت ثبت نام ✨ 👈 منم می‌خوام مثل آتیه تغییر کنــــــــــم .

. هر سوالی در مورد دوره ها و ثبت نامشون دارید ازم بپرسید ⁉️ مهم‌ترین و پرتکرارترین سوالات رو هــــم می‌ذاریم تو کانال تا همه استفاده کنن! 🙌💬 👉https://harfeto.timefriend.net/17484582938745 لینک ناشناس خدمت شما 👆 .

. بهترین راه برای بالا رفتن عزت نفس و بهبود پوست و بالارفتن انرژی کار کردن ریشه ای روی سلامتی و تناسب اندامه 💪 .

. آموزش سبک زندگی سالم تغذیه سالم و خوشمزه و تمرین کوتاه در منزل 😎 .

نه عزیزم دوتا روش داریم یا طبق تکنیک بشقاب فیتشویی از غذای سفره خودتون هرچی که هست استفاده میکنی یا طبق برنامه غذایی داخل دوره، غذاهای فیتشویی رو درست میکنی که طرفدارای اصلیش خانواده قهرمانان معمولا 😋 .

. بله عزیزم میشه خیلی از قهرمانا با همین یه دوره بالای ۳۰ کیلو کاهش داشتن 💪 دوره های دیگه برای تنوع یا در صورت استوپ کردن مفیدن ✅ .

. راستش یه چیزی باید بهتون بگم قرار نبود جشنواره تمدید بشه ❌ اما خیلیا پیام دادن که «جا موندیم» : کاش یه روز دیگه داشتیم» «فرصت نشد بخریم» و... و ما هم جلسه بررسی گذاشتیم و تصمیم گرفتیم فقط برای امروز یه فرصت آخر بدیم بخاطر شما 😇 .

. ولی چون این دفعه دیگه تمدید نداره، از ته ته دلم بهت می‌گم: نذار دوباره به خودت بگی: «کاش اون روز ثبت‌نام کرده بودم...» 😞 .

. وقتشه که یه بار، فقط یه بار، خودتو بذاری اول صف اولویت‌هات😇 .

. یکی از همراهای‌ قشنگمون برام وویس فرستاده بود و می‌گفت : «منم اولش کاهش وزن رو کش دادم هی گفتم حالا بمونه برای بعد... مشکل اصلی‌م همیشه این بود که رژیم شروع می‌کردم اما وسطش ول می‌کردم اما با دوره‌ ی فیتشو، انگار همه‌ چی فرق کرد🥰 نه رژیم سختی هست، نه تمرینای اذیت‌ کننده واقعاً ازتون ممنونم » کاملشو پیدا کنم براتون میزارم .