eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
127هزار دنبال‌کننده
9.4هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
زمان: حجم: 227.9K
توی فیس فیتنس: ما با عضلات حلقوی دور چشم مشکلات رو از بین میبریم نه با کرم های دور چشم معجزه گر 🙄😄 .
. 5⃣ پلک افتاده بخاطر پیری یا ژنتیک نیست ۹۰٪ مواقع: بخاطر عضله خوابیده یا فشار غلط چشم هست ❌ .
زمان: حجم: 195.9K
. در فیس فیتنس‌ ما پلک رو با تمرین عصبی–عضلانی بیدار می‌کنیم👌 پلک که تقویت بشه: چشم‌زیباترو جوان‌تر دیده می‌شه و حتی ابرو هم لیفت می‌شه .
. 6⃣ چانه نقش مهمی در: 👈تعادل صورت 👈زاویه فک 👈و حتی غبغب داره .
زمان: حجم: 363.8K
. در تمرینات فیس فیتنس با فعال‌سازی درست چانه: گردن صاف‌تر می‌شه صورت متعادل‌تر میشه و غبغب حذف میشه زیبایی از هماهنگی میاد😇
. 7⃣ پیشانی صاف فقط با بوتاکس بدست نمیاد خیلی وقتا هم : عضله فرونتال بیش‌فعاله یا ابروها دارن جبران می‌کنن ❌ که باید درستش کنیم ✅ .
زمان: حجم: 297.6K
. در فیس فیتنس: ما با تمرین پیشانی رو ریلکس می‌کنیم و چین و چروک به راحتی حذف میشه 😌 نه اینکه با بوتاکس فلج‌ش کنیم ❌ .
1.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. زیبایی صورت، تصادفی نیست❌ نتیجه شناخت، تمرین و تشخیص درسته این یعنی «تمرینات فیس فیتنس» این یعنی «برند فیتشو»💪 این یعنی «دوره ی فیت‌رو»✨ .
زمان: حجم: 407.7K
. «تا حالا این مطالب عالی رو جایی نشنیده بودم، صورتم سفت و سرزنده و شاداب شده ✨» 💕 صدای راضیه عزیزم از کاشمر رو میشنوی از شرکت کننده های دوره فیس فیتنس «فیترو» 😍👆 .
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا