eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
120.5هزار دنبال‌کننده
9.8هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀️ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions 👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
. سلام به روی ماهت 🙋🏻‍♀ بفرمایید صبحانه روز جمعه ! 🥚 تست سبوس+ تخم مرغ + شوید + ادویه به همین سادگی و خوشمزگی 😋 .
. دیشب وقتی جواب‌ هاتون رو می خوندم، ببین چه پیامهایی دیدم...🥹👇 .
. الهی شکر برای حال خوبتون و حضور گرمتون... 🤲😌 ممنونم فریبای نازنینم❤️ .
میدونی قشنگ‌ترین بخش این پیام‌ها برای من چیه؟ اینه که بیشترتون فقط از «کم‌شدن وزن» نگفتین… .
. از حال بهتر، انرژی بیشتر، کمترشدن ریزه‌خواری، آرامش و حس کنترل روی زندگی گفتین 🌱 این دقیقاً همون چیزیه که همیشه می‌گم: سبک زندگی سالم باید زندگی رو قشنگ تر کنه، نه سخت‌تر... .
. اما یه سؤال مهم...🤔 .
846.8K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. ما دیروز مساله مون رو کشف کردیم... اما‌ چرا بعضی وقت‌ها با اینکه می‌دونیم چه چیزی برامون بهتره، باز هم انجامش نمی‌دیم⁉️ .
. آیا واقعاً همیشه مشکل از بی‌ارادگی ماست؟ یا محیط ی که توش زندگی می‌کنیم، انتخاب ناسالم رو برامون راحت‌تر کرده؟ 👀 تا حالا بهش فکر کردی؟... .
Masir.mp3
زمان: حجم: 3M
. شاید بی‌اراده نیستی؛ فقط محیطت علیه تو چیده شده! .
. بزار اصلا چندتا مثال برات بزنم 👇 از «چیدن محیط به نفع خودمون»: .