Hefz.mp3
زمان:
حجم:
5.1M
.
لاغر شدی ولی بدنت
هنوز خبر نداره🤦🏻♀
راز موندن روی وزن جدید،
توی این وویسه... 🎧👆
#نقطه_وزن_آشنا (۲)
.
.
اونایی که وزنشون رو حفظ میکنن
یه #عادت_مشترک دارن...
نه یک رژیم سخت!
دقیقا مثل نگار عزیزم،
مبینای خوبم و معظمجان 👆
فردا درباره ۳ عادت مشترکشون
صحبت میکنیم...
.
کانالو سنجاق کن 📌 😉
.
5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
سلام به روی ماهتون
آدینه تون امام زمانی ✨💖
.
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
. اونایی که وزنشون رو حفظ میکنن یه #عادت_مشترک دارن... نه یک رژیم سخت! دقیقا مثل نگار عزیزم، مبینا
.
آدمهایی که لاغر میمونن،
لزوماً اراده بیشتری ندارن
رفتارهای متفاوتی دارن...😊👌
.
Aadat.mp3
زمان:
حجم:
8.2M
.
بعضیا لاغر میشن، بعضیا لاغر
میمونن❗️فرقشون چیزی نیس
که همیشه فکر میکردی 😳
تو این وویس گفتم آدمهایی
که لاغر میمونن چه عادتهای
متفاوتی دارن 🎙️👆
#نقطه_وزن_آشنا (۳)
.
.
این چند روز درباره رازهای تناسب
اندام ماندگار حرف زدیم باهم...
.
.
انقدر تو این سالها لایفاستایلهای
مختلف دیدم، بررسی کردم و باهم کلی
قهرمان ساختیم که رسماً شدم مهندس
سبک زندگی سالم 😂🧠💕
ولی خب… این «مهندس شدن»
یه شبه اتفاق نیفتاده!
امروز میخوام یه کم برگردیم عقب
و براتون بگم فیتشویی که امروز
میبینید، از کجا شروع شد… 👀
.
.
یه چیزی هست که شاید خیلیاتون
بعد از این همه سال هنوز ندونید
در واقع پشت کانالی که امروز به
اسم «فیتشو» میشناسید، بالای
۱۰ سال تجربه، آموزش، آزمون و
خطا و نتایجی با بیش از هزاران
زن قدرتمند وجود داره💕
امروز میخوام یه بخشیش
رو براتون تعریف کنم🫶🏻
.