eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
123.9هزار دنبال‌کننده
9.5هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
. قبلا روی کانال کلوچه🍩 بیسکوییت🧇 انواع کیک🍰 کوکی🍪 بستنی🍨 گرانولا🥣 مربا🍷 پاستیل🍷 شله زرد و...🥮 رو یاد دادم دستوراشون 👈 اینجاست👉 .
😍 ازین پیاما هم کم نداشتیم👆 خوشحالم که آموزش های فیتشو رو دوست دارید🌹نوش جان😋 .
. آمااااا...😅👇 .
الان میخوام اینو یادتون بدم عید غدیر درست کنید لذت ببرید😋 شیرینی نارگیلی 🥥 اونم نسخه پروتئینی که هم چربیسوزه هم عضله ساز👏 نظرتونه؟ -مگه میشه؟😳 :هنوز فیتشو رو نشناختی😎 .
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
. امروز منتظر این شیرینی نارگیلی خوشمزه باش برای عید غدیر درست کنی کیف کنی😋 هم چربیسوزه هم عضله سازه💪 .
1⃣ پک اول جایزه سالم و خوشمزه مون به ارزش ۱ میلیون تومن شامل👇 🎁 سه تا پک ۱ میلیونی برای سه نفر👏 🌱 برنج قهوه ای ارگانیک 😎 گرانولا که خودم عاشقشم 🍫 شکلات تلخ دست ساز 😌 مربای بدون شکر 😋 پفک سالم سویق (پنیری،کچاپ،پیازجعفری) 🥜 کره بادام زمینی خالص 🥣 جو دوسر پرک سبوس🥣 🍬 آدامس سالم 🍩 شکلات صبحانه سالم و بدون شکر 🍪 یک جعبه کلوچه سالم و خوشمزه مربی برات بهترین و باکیفیت ترینا رو گلچین کرده ها😌 خودم عاشق همشونم😍 شاید یکی از برنده ها تو باشی😉 .
2⃣ پک دوم . ✅ شربت سالم و بدون شکر خنک و گوارا خصوصا برای روزای گرم تابستون🥵 که برای جشن ها و عیدها میتونه بهترین پذیرایی باشه😍 و ✅ میوه خشک سالم🍎🥝🍓 جایگزین شیرینی و شکلات های مضر و دارای آرد و شکر سفید⛔️❌ .