.
بچه ها خیلیاتون وسط دوره میاید میگید
«فلان هفته فقط سایزم کم شد»
یا «فلان هفته فقط وزنم کم شد»
یا «چرا دوستم هم که از شما برنامه
گرفته بیشتر از من کم کرده» و...🤔
.
.
باید بگم عددی که شما روی ترازو
میبینید نمیتونه به طور دقیق
نشون دهنده روند تناسب اندام
شما باشه چون برآیند خیلی چیزهاست👇
.
.
مثلا فرض کن یه فیت شویی طی دوره
۲۰ کیلو چربی میسوزونه و ۱۰ کیلو عضله
میسازه بنابراین ترازو ۱۰ کیلو کاهش رو
نشون میده در حالی که سایز معادل ۲۰
کیلو کم شده!💪
.
.
یا فرض کن همون فیتشویی که ۲۰ کیلو
چربی سوزونده ازونورم ۲۰ کیلو عضله
بسازه. توی این شرایط بدن فرد قشنگ
نصف میشه اما وزن بی تغییره😱
.
.
❤️21 سانت کاهش سایز در 3 هفته😱
مریم شاگرد گلم از کرج که در دوره
سبک زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو شرکت کرده💪
تازه ورزشاشو انجام نداده🧐
الان عکسش میاد😍
حسااابی داره مانکن میشه قهرمانمون💪
#نتایج
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌فیتشو 👈 عضو شوید
.
.
درگیر اعداد نشو!
هر روز خودتو وزن نکن و سایز نگیر❌
هدفت رو بزار سلامتی، شادابی،
احساس سبکی و نشاط و
لذت بردن از مسیری که توشی✅
وزن و سایز کم کم میان
سر جای خودشون💪
.
.
بچه ها پر انرژی شروع کردن👏💪
امیدوارم جزو کسایی نباشی که
با شک و تردید از ثبت نام جا موندن
و ماه بعد با دیدن نتایج قهرمانا فقط
حسرت میخورن...
.
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
. بچه ها پر انرژی شروع کردن👏💪 امیدوارم جزو کسایی نباشی که با شک و تردید از ثبت نام جا موندن و ماه بع
.
این پیام تکتم شاگرد عزیزمه
از الان دارم میگم
منتظر یه قهرمان فوق العاده باشید💪
این خط➖ اینم نشون ❌
.