🔈❤️وقتی شاگرد قدیمی و مهربونم اینجوری خستگی کل روزمو‌ در میکنه😍 ✅ ناهید عزیزم شاگرد ۵۶ ساله گلم که با فیتشو بیش از ده کیلو کم کرد و هنوزم یه قهرمان فیتشوییه💪❤️ سوخت انرژی منید شما ها😍💋 #نتایج #وویس 📝آیدی مشاوره کاهش وزن و شرکت در دوره های سبک زندگی سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو👈 عضو شوید

. اینم عالی بود👏😅 چرا انقد ناامید؟عمر دست خداست وظیفه ما اینه از عمر و بدنمون که امانت خداست به بهترین شکل استفاده و نگهداری کنیم😌 امیدوارم عمر طولانی و پربرکت و همراه با سلامتی و نشاط و زیبایی داشته باشیم🤲 بلند بگو آااامین آماشالله😅 .

. ❤️ حضور تو اینجا اتفاقی نیســــــــــــــت خدا هواتو داره، بهش اعتماد کن...😌 شبت بهشت...🌱 #انگیزشی 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیت شو 👈 عضو شوید .

. ✅ امروز میخوام براتون یه صحبت علمی کنم که خیلی مهمه! پیگیر کانال باش❤️ .

. خب خب سلام دوباره امروز یکم سردرد داشتم ولی ورزشمو انجام دادم ✅ الهی شکر💪😌 .

. ❓بچه ها می‌خوام یه کوچولو براتون صحبت علمی کنم در مورد اینکه سبک زندگی سالم چه تاثیری روی سلامت روان و به تبعش زندگی هامون داره🔰 .

اینم سندش👇 https://paintedbrain.org/blog/lifestyle/understanding-how-maintaining-a-healthy-lifestyle-affects-mental-health

اینم سند این صحبتم👇 https://www.heart.org/en/news/2023/03/17/these-healthy-habits-might-also-lead-to-a-happier-life

اینم سند این فاکتور👇 https://www.technologynetworks.com/neuroscience/news/better-lifestyle-leads-to-happiness-not-the-other-way-round-353802

اینم سند این موضوع و جمع بندی👇 https://holistichealthathome.com/blog/exercise-personal-transformation-esteem

. انقد حرف زدم فشارم افتاد😂 یه لاته چربیسوزمون نشه؟ خوشمزه لعنتی😎😋 سوخت جته لامصب دستورش 👈 اینجاست .