eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
122.2هزار دنبال‌کننده
9.5هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
4.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. باورت میشه این جذاب جان خوشمزه هم مفیده هم سالمه هم اشتهاتو تنظیم میکنه هم به تناسب اندامت کمک میکنه؟😋 .
. 🍫 ولی بـاید مطمئن بشم کـه قدر ایـن دستور مـهـم و خاص که جزو اسرار مربیتون هست و فقط تو فیتشو میتونی ببینیش رو میدونی و ســــاده رد نمیشی 😇 . اگه دستور شکلات اسنیکرز سالم و مقوی و به صرفه خونگی رو میخوای یه دونه ایموجی
🍫
برام بفرست👇 @tina_fitsho 👈 من اینجام @tina_fitsho 👈 من اینجام . (بزن رو
🍫
کپی میشه) ۲۰۰ تا اموجی بگیرم دستورو لو میدم👏 .
. سلام سلام جان دل👋 .
913K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. ☕️ لاته چربیسوز انرژی زای پاییزی رو بزنیم که هم جلوی مریضیای فصلی رو بگیره🤧 هم انرژیمو زیاد کنه امروز کلی باهات کار دارم💪 دستور لاته فیتشویی👈 اینجاست .
. 🤯 راستی دیروز پیویامون ترکید از اموجی شکلات 🍫 فلذا...😅👇 .
5.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. 😋 امشب منتظر دستور خفن شکلات اسنیکرز سالم و مفید باش مطمئنم عاشقش میشی👏 .
. انقد از شروع میترسید که وقتی اومد گفت باید یه کتاب بنویسم به اسم شنبه ای که هرگز نرسید🤦‍♀👇 .
. مهسا رو میگم! شاگرد عزیزم از اصفهان که در دوره سبک زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو شرکت کرده بود اما بعد چند ماه هنوز نمیتونست شروع کنه😕 .
. خلاصه یکم باهم حرف زدیم‌ و قرار شد مهسا استارت کارو بزنه هرچند نشانه هایی از افسردگی و مشکلاتی مثل میل های شدید غذایی خصوصا پیش از پریودی داشتیم حالا میخوای نتیجه شو‌ ببینی👇 .
. 🔴۵ کیلو فقط در مدت ۴ هفته💪 مهسا شاگرد پرتلاشم از اصفهان😍 که در دوره «سبک زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو» شرکت کرده👏 با دیسک کمر و سابقه دوبار جراحی❌ 📝آیدی مشاوره و شرکت در دوره های سبک :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید .