❣️ امروز با عشق به خدا بگو : 1-‌ خدایا معجزه ای به زندگیم بیار که همه از قدرتت انگشت به دهن بمونن. 2- خدایا جوری خواسته هام رو برآورده کن که از همه کس بی نیاز باشم. 3- خدایا جوری حال منو خوب کن که هیچ کس و هیچ چیز قدرت تغییرش رو نداشته باشه. 4- خدایا ثروتی وارد زندگیم کن تا روزی رسان هزاران انسان دیگه باشم. 5- خدایا جوری درهای رحمتت رو به روم باز کن که هیچکس قادر به بستنش نباشه   @forever_rad

برای رسیدن به خواسته ات باید این کار را بکنی: تنها یکبار آنرا بخواه، با تمام وجود باور داشته باش که به خواسته ات میرسی و آنوقت تنها کاری که برای رسیدن به آن باید بکنی این است که احساس خوبی داشته باشی، وقتی احساس خوبی داشته باشی، در فرکانس دریافت قرار میگیری. تا موقعی که از داشتن چیزی احساس خوبی نداشته باشی، آن چیز را به دست نمی آوری، درست است؟ بنابراین خودت را روی فرکانس «احساس خوب داشتن» قرار بده و مطمئن باش که به خواسته ات میرسی. پس از همین حالا احساس خوبی داشته باش... @forever_rad

🔴#چروک،افتادگی،پف‌زیرچشم 🍂اطراف ناحیه چشم حالت فرورفتگی به خود گرفته ویاافتادگی زیرچشم ایجاد می‌شود. ⭕ #علل‌ خستگی/استعمال دخانیات/ژنتیک/مشکلات کم‌خوابی یاپرخوابی/خستگی روزمره ✅ #درمان(نسخه‌دکترخیراندیش) 🔸به خاطر غلبه بلغم درچشم می‌باشد. 🔸مالیدن روغن سیاهدانه به ملاج سر وگذاشتن تاج نمک،شب‌ها بر روی سر به مدت ۱تا۲ساعت *تاج نمک⇦کیسه‌ی پارچه‌ای پرازنمک دریا* 🔸ترک یا کاهش جدی سردی‌ها بخصوص درشب 🔸مخلوط شیره انگور با ارده هفته‌ای ۴وعده به عنوان صبحانه میل شود. @forever_rad 📝#نسخه_های_شفابخش ___ ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌

کینوا چیست؟ کینوا گیاهی است که در کشورهای آمریکای جنوبی مانند شیلی و پرو رشد می کند. این ماده غذایی جز معدود موادی است که حاوی تمامی آمینواسیدهای ضروری برای بدن است. از ترکیبات دیگر موجود در این گیاه می توان به مواد زیر اشاره کرد: پروتئین منیزیم پتاسیم آهن کلسیم فسفر ویتامین های گروه بی ویتامین ایی این گیاه به شکل دانه های سفید، قرمز و سیاه موجود است. رنگ سفید آن کمی مایل به طلایی است به همین دلیل بسیاری از افراد به آن کینوا طلایی می گویند. @forever_rad

🛑#نحوه_مصرف_کینوا: ✅کینوا  خیلی سریع‌‌تر از سایر غلات پخته میشه و پختش اغلب بین ۱۲ تا ۱۵ دقیقه طول می‌کشه روش پخت کینوا مثل پخت برنجه 🔺از کینوای پخته میشه در تهیه سالاد، کتلت، برگر، پاستا، سوپ و دیگر غذاها استفاده کرد 🔺کینوا خام رو هم میشه برای تهیه جوانه، در سوپ و آش و خورش استفاده کرد و لعاب فوق‌العاده‌ای میده توی غذاهای آبکی 🔺از آرد کینوا میشه در آشپزی بدون گلوتن برای تهیه نان، کیک و کوکی‌ها استفاده کرد @forever_rad

🍃🍊 صبحانه ی خوشمزه مفید و رژیمی در طب سنتی 🍊🍃     💠 شیر بادام ( مزاج معتدل)😋 👈بهترین معجون تقویتی برای مغز جلوگیری ازپوکی استخوان وآلزایمر ✅ مواد لازم  🔰 مغزبادام:15عددمتوسط 🔰 شیر:یک لیوان 🔰 عسل یاخرما:1قاشق غذاخوری عسل یا 2 عددخرما ✅ طرز تهیه 👈 بادام هارامیتوانیم ازشب قبل درمقداری آب خیس کنیم و بعدپوست آن راجداکنیم و یا میتوانیم  بادام هارا درآب درحال جوش بریزیم یک قل که زد ازروی حرارت برداریم بعدازولرم شدن پوستشان راجداکنیم ""بهتراست بادام هاباپوست استفاده شود"". بادام هاراباشیر وعسل یاخرمادرمخلوط کن میریزیم وآماده میکنیم. @forever_rad

🔴 صبحانه مخصوص انواع بیماری‌ها ومشکلات👇 🔻صبحانه مخصوص شما چیست؟ 🔹اگرهضم خوبی ندارید👇 👇گردونخورید،مربای به سیب و بالنگ مربای پوست پسته گزینه مناسبی برای شماست 🔹اگر تمایل دارید وزنتان زیاد شود👇 👇حریره بادام ، شله زردوفرنی بخورید. 🔹اگر معده گرمی دارید👇👇 نان سبوس دارومربای آلبالو بخورید 🔹اگر یبوست دارید👇👇 نان سبوس دارهمراه مربای گل محمدی وکره بخورید. 🔹اگرمشکل عصبی مثل افسردگی دارید👇👇 مربای  گل گاوزبان ونان سبوس دارو کره بخورید 🔹اگرکبد چرب دارید👇👇 بهتراست از مربا های تقویت کننده گوارش مثل مربا های به و سیب و بالنگ همراه نان سبوس دار استفاده کنید @forever_rad

نفخ به احساس سفتی و پری شکم، همراه با حس حرکت گاز در آن گفته می‌شود. این مشکل از شایع‌ترین علائم گوارشی است که در زنان بیشتر از مردان بروز پیدا می‌کند. سردی مزاج معده موجب بروز نفخ می‌شود که سرد شدن مزاج معده دارای علائمی مانند سوء هاضمه و هضم غذاهای خیلی سبک و عدم هضم غذاهای سنگین، ترش کردن معده و تمایل به مصرف غذاهای سرد است ☘️☘️☘️☘️ @forever_rad

*علل شایع نفخ شکم چیست؟* بلعیدن هوا (یک نوع عادت عصبی) یبوست ریفلاکس معده به مری (بازگشت غذا و اسید معده از معده به مری) سندرم روده تحریک پذیر عدم تحمل لاکتوز و سایر عدم تحمل‌های غذایی پرخوری رشد بیش از حد باکتری ها در روده باریک افزایش وزن آکاربوز (داروی بیماری دیابت) و هر دارویی که دارای لاکتولوز و یا سوربیتول باشد می‌تواند باعث نفخ شود. قاعدگی زنان: خانم ها قبل، بعد و در طی قاعدگی ممکن است دچار نفخ شکم شوند. برای کاهش این نفخ می‌توان ورزش کرد و غذاهای با فیبر بالا مصرف نمود @forever_rad

نوع غذا و مقدار غذای خود را متناسب با فصول تنظیم کنید: به عنوان مثال در زمستان به دلیل قوت هاضمه می‌توان از غذای نسبتاً غلیظ استفاده کرد اما در فصول گرم سال از غذای لطیف در حجم کم بهره ببرید. وعده‌های غذایی سرد خود را با استفاده از ادویه‌هایی چون فلفل، زنیان، زیره، آویشن و شوید، اصلاح کنید. تحرک داشته باشید و از بی تحرکی بپرهیزید، البته تا دو ساعت بعد از غذا تحرک شدید نداشته باشید. خواب مناسب داشته باشید، خواب روز نداشته و بین زمان خواب و صرف شام سه ساعت فاصله را رعایت کنید تا غذا از سر معده شما بگذرد. از اعراض نفسانی مانند غم و خشم و استرس شدید خودداری کنید. در هنگام غذا خوردن، آرامش نسبی داشته باشید، بین غذا صحبت نکنید و غذا را آرام و جویده و جویده میل کنید، از مصرف غذاهای گرم و سرد همزمان با هم خودداری کنید. معده و ناحیه شکم را با ماساژ روغن‌های گرم، تقویت کنید. یبوست خود را برطرف کنید ( استفاده از انجیر خیسانده در گلاب، نیم ساعت قبل هر وعده غذایی دو عدد میل شود تا دو هفته که هم مقوی معده است و هم مفید برای یبوست). @forever_rad

*۲) اصلاح سبک زندگی* اولین نکته در درمان نفخ معده، اصلاح سبک زندگی است، از جمله: بدن خود، به خصوص ناحیه شکم، کمر و پهلوهای خود را در فصول سرد سال کامل بپوشانید، از پوشیدن لباس‌های کوتاه خودداری کنید. @forever_rad

*پرهیزات مهم در زمان ابتلاء به نفخ* پرهیز از خوردن سبزیجات و غذاهای نفاخ (کلم، لوبیا، سیر و پیاز خام، عدس، ترب و تربچه و …) پرهیز از باهم خوری و درهم خوری (مخصوصاً همراه هم خوردن غذاهایی با طبع سرد و گرم و یا غذای داغ و سرد) پرهیز از خوردن ماست و سالاد و ترشی همراه غذا (فقط مجاز به مصرف چند عدد زیتون کم نمک و ریحان یا نعناع هستید). پرهیز از مصرف مایعات سرد (آب، نوشابه، دلستر و دوغ و …) بین غذا، بعد از غذا، به صورت ناشتا، بعد از فعالیت ورزشی و بعد از میوه پرهیز از مصرف غذاهای سرد و نفاخ در وعده شب @forever_rad