استرس استرس یک بیماری خاموش است. هر چیزی که در شما ایجاد تنش و اضطراب نماید، بلافاصله بدن‌تان را از حالت قلیایی به حالت اسیدی در می‌آورد. و اسیدی شدن بدن سیستم ایمنی بدن شما را در برابر بیماری‌ها ضعیف‌تر و آسیب پذیرتر می‌سازد. شنیدن و خواندن اخبار هیجان‌آور و تنش زا و دیدن تصاویر و تماشای فیلم‌های ترسناک و خشونت‌بار مطالعۀ صفحات حوادث روزنامه‌ها وجود ما را سمی می‌نماید. کتاب انسان طبیعی و طبیعت کیمیاگر مولف؛ دکتر حسن زاده ص ۱۲۷ @Shaad88

عفو و بخشش برای سلامتی بدن مفیده؛ دیگران رو مورد عفو قرار دادن،سلامتی به جسم و روح بخشیدن هست.شما باید کسایی رو که به شما بدی کردن ببخشید و از تقصیرشون گذر کنید تا به آرامش و خوشی دست پیدا کنید. امروز در دانش "راون تنی" به این نتیجه رسیده ان که منشا همه هیجانات از قبیل کینه توزی و ندامت و محکوم ساختن دیگران،عوارضی همچون تنگی عروق،تورم مفاصل و بیماری قلبی هست! تنها راه درمان برای این افراد،گذشت کردن و چشم پوشیدن بر اون حالت روحی هست. @forever_rad

ویتامین D را صبح بخوریم یا شب؟ - کمبود ویتامین D باعث برخی اختلالات باروری و تخریب یا کاهش تعداد اسپرم در آقایان و بروز ناباروری می‌شود. - خوردن ویتامین D در طول صبح یا ظهر توصیه نمی‌شود ولی متأسفانه عده‌ای از مردم آن را اشتباه مصرف می‌کنند؛ باید دانست که مؤثرترین زمان خوردن آن شب است. @Shaad88 @forever_rad

سلام دوستان کسانی ک دوست دارند در مورد تغذیه طبیعی بدانند پیوی پیام بدید. @Shaad88

☕️🫖و چای دغدغه ی عاشقانه ی خوبیست برای با تو نشستن... #همسرانه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@forever_rad .

به جانِ خودت بیفت؛ خودت، خودت را بساز؛ وگرنه «دیگران» به تو «شکل» می‌دهند! @forever_rad .

‌ هیچکس قرار نیست از ما بابت : - از خود گذشتگی های بیش از حدمون - در نظر نگرفتن سلامت روانمون - انجام مسئولیت های بیشتر از توانمون - کوچیک کردن خودمون برای دیگران تشکر کنه پس توی انجام کارهایی که برای خودمون و دیگران میکنیم، مراقب سلامت روانمون باشیم. @forever_rad

✅ غذاهای رفع کننده #افسردگی، #وسواس، #غم و اندوه: وقتی به هر دلیلی دلتان گرفت و دچار غم و اندوه شدید به حدی که سردرد داشتید، با توجه به زمانی که دارید استفاده از موارد زیر کمک کننده است: گوشت گوسفند، زرده تخم مرغ نیم برشت ( عسلی)، شیر، فرنی، شیر برنج، سوپ جو، استشمام گلاب، بوییدن و خوردن سیب مخصوصاً سیب گلاب، دمنوش به، شربت تخم بالنگ همراه با گلاب و زعفران، مصرف دم نوش اسطوخودوس بسیار خوب است. @Shaad88 @forever_rad

برای افزایش کارکرد مغز باید بیشتر گرمی خورد! ✿●•۰ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ عسل، خرما، گردو، كشمش و... ✿●•۰ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ اين درحالى است كه مصرف سردى ما ايرانى‌ها [همچون ترشی، لواشک، ماست و...] از گرمى‌ها بيشتر است. @Shaad88 @forever_rad