#کینوا #خاویار گیاهی 🛑 الان دیگه نوبت بچه‌هاس که از کینوا فیض ببرن 😍 ✅ طرز تهیه کینوا برای #کودکان : 🔹مواد لازم : 🔺هویج متوسط 2 عدد 🔺پیاز کوچیک 1 عدد 🔺سیر 2 حبه 🔺کره 3 قاشق غذاخوری 🔺تخم مرغ بزرگ 3 عدد 🔺لوبیای سبز 1/4 فنجان 🔺کینوا پخته شده 4 فنجان 🔺پیازچه 2 عدد 🔸طرز تهیه : 1⃣ هویج، پیاز و سیر رو خرد کنین و کنار بذارین 2⃣ یک ماهیتابه بزرگ رو روی حرارت ملایم بذارین و 1 قاشق غذاخوری کره بهش اضافه کنین وقتی که ذوب شد تخم مرغ ها رو اضافه کنین و از یک کفگیر برای بهم زدن استفاده کنین و وقتی که آماده شد در ظرف دیگه‌ای بریزین 3⃣ در همان ماهیتابه 1 قاشق غذاخوری کره بریزید و دما رو به روی متوسط رو به بالا تنظیم کنین بعد هویج، پیاز، سیر و لوبیای خرد شده رو اضافه کنین. همش بزنین و بذارین 4 دقیقه تا موقعی که سبزیجات نرم شه بپزه 4⃣آخرین قاشق غذاخوری کره رو بهش اضافه کنین و با کینوا پخته شده بهم بزنین، بعد تخم مرغ رو اضافه کنین و بذارین 2 دقیقه بپزه 5⃣ پیازچه را قطعه قطعه کنین و برای آخرین بار بهم بزنین غذا آماده‌س برای سرو شدن نوش جان 😍 .روبیکا👈 @Darman391 ایتا👈 @forever_rad