دانه چیا 👈در دانه چیا گروهی از ویتامین های B دیده می شود که سرشار از آهن و منگنز فسفر و روی است. 👈دانه چیا باید حداقل ۵تا۱۰دقیقه درآب یا هر مایع دیگری مانند شیر یا انواع آبمیوه خیسانده شود. 👈بعداز خیساندن چندین برابر وزن خود آب جذب می کند که حالتی ژله ای پیدا میکند و برای رفع عطش در فصل تابستان بسیار مناسب است. موارد منع مصرف👇👇 گروه های زیر باید قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند: 1 .افراد مبتلا به بیماری های التهابی روده : افراد مبتلا به بیماری های التهابی روده باید مقدار فیبر دریافتی خود را کنترل کرده و هنگام تشدید بیماری، مصرف  دانه چیا را محدود نمایند.  2 .افرادی که مشکل بلع دارند: ً این افراد باید هنگام خوردن دانه چیا بیشتر احتیاط کنند و  حتما پیش از خوردن دانه های چیا، آنها را بخیسانند. 3 .افرادی که به نعناع، دانه کنجد یا خردل حساسیت دارند:  دانه چیا متعلق به خانواده نعناع است. بنابراین، افرادی که به نعناع، دانه کنجد یا خردل آلرژی دارند، باید در مصرف  دانه چیا احتیاط کنند. #خواص_محصول #دانه_چیا #گرمازدگی روبیکا👈 @Darman391 ایتا👈 @forever_rad

#گرمازدگی در پیاده‌روی #اربعین 🔥 صفرابر 🔥 سویق عدس 🔥 سرکنگبین کاسنی 🔥 شکر سرخ خمیری . 🔥 اسفرزه. تخم خرفه. 🔥 خیار . سیب. آلو . کاهو . انار. عناب . هندوانه . لواشک های طبیعی . رب انار ملس . آلبالو . 🔥 دوغ محلی . شربت آبلیمو . شربت شکر سرخ خمیری . آب و سرکه . ترشی ها 🔥 سوپ و آش جو . آش دوغ. 🔥 اسپری گلاب 🔥 بوییدن سرکه طبیعی 🔥 مالیدن روغن بنفشه زیتونی روی کبد ، ملاج سر ، ابروها و صورت . 🔥 شستشوی دست و صورت و پاها با آب خنک . 🔥 وضو با آب خنک. 🔥 پوشش سر #تدابیر_اربعین .@forever_rad

دانه چیا 👈در دانه چیا گروهی از ویتامین های B دیده می شود که سرشار از آهن و منگنز فسفر و روی است. 👈دانه چیا باید حداقل ۵تا۱۰دقیقه درآب یا هر مایع دیگری مانند شیر یا انواع آبمیوه خیسانده شود. 👈بعداز خیساندن چندین برابر وزن خود آب جذب می کند که حالتی ژله ای پیدا میکند و برای رفع عطش در فصل تابستان بسیار مناسب است. موارد منع مصرف👇👇 گروه های زیر باید قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند: 1 .افراد مبتلا به بیماری های التهابی روده : افراد مبتلا به بیماری های التهابی روده باید مقدار فیبر دریافتی خود را کنترل کرده و هنگام تشدید بیماری، مصرف  دانه چیا را محدود نمایند.  2 .افرادی که مشکل بلع دارند: ً این افراد باید هنگام خوردن دانه چیا بیشتر احتیاط کنند و  حتما پیش از خوردن دانه های چیا، آنها را بخیسانند. 3 .افرادی که به نعناع، دانه کنجد یا خردل حساسیت دارند:  دانه چیا متعلق به خانواده نعناع است. بنابراین، افرادی که به نعناع، دانه کنجد یا خردل آلرژی دارند، باید در مصرف  دانه چیا احتیاط کنند. #خواص_محصول #دانه_چیا #گرمازدگی جهت سفارش پی وی پیام بدین @Shaad88