❌️ پیامدهای کمبود پروتئین
🔺️میدونستید اگر کم پروتئین بخورید روی خلق و خوی شما اثر میذاره؟!
تصویر بالا رو باز کن جالبه ✅️ و به شما کمک میکنه که مکمل لایت اولترا ارزش خریدن داره یا نه؟!😉
#اطلاعات_علمی
#اطلاعات_پزشکی
#دانستنی‌ها
@foreveratamah
🍃 #تقویت_حافظه کوتاه مدت با روش‌های متفاوت
باورتون میشه یکی از گزینه‌ها جویدن آدامس باشه؟!😄
حتما متن تصویر رو بخونید🙃
#اطلاعات_علمی
#پزشکی
#حافظه
@foreveratamah
در مورد #عوارض_فلوراید_خمیردندان چقدر اطلاعات دارید؟
سلامتی #دندان‌ها بدون فلوراید قطعا بیشتره، چراش توی تصویر هست
حتما متن تصویر میتونه کمکتون کنه!
#اطلاعات_علمی
#پزشکی
#عمومی
@foreveratamah
🤔روش‌های #افزایش_قد_نوجوانان
🍀تغذیه مناسب
🍀ورزش منظم
🍀خواب کافی
🍀مدیریت استرس
توضیحات کامل داخل تصویر 👆
✅️ اگر مشکل نوجوان شما با انجام این مراحل حل نشد، ما با مشاوره رایگان در خدمت شما هستیم.
@MaryamMahf
#اطلاعات_علمی
#سلامتی
@foreveratamah
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آقا و خانم خوابالو😉
‼️کدوماتون هر وقت و هر ساعت از خواب بیدار بشید بازم خسته‌اید و خوابتون میاد؟!
👌کلیپ رو حتما ببینید، شاید کمکتون کنه که سرحال از خواب بیدار بشین
#اطلاعات_علمی
#پزشکی
@foreveratamah
.
❌️ چند اشتباه رایج زمستانی در مراقبت از پوست
حتما مطالعه کنید شاید نشنیده باشید👆
#اطلاعات_علمی
#مراقبتی
.
🚶♀
درسته که برای #چربی_سوزی موثر باید حداقل ۳۰ دقیقه پیاده‌روی داشته باشیم اما تو این مطالعه گفته حداقل روزی ۲۵ _۲۰ دقیقه #پیاده‌روی برای افرادی که پشت میز نشین هستند نقش حیاتی حیاتی داره.
#اطلاعات_علمی
#پیاده‌روی
🚶♀