. ⭕️ جالبه بدونید #استرس روی #پوست هم اثرگذاره😯 حالا چه اثری رو حتما 👆بخونید. #اطلاعات_عمومی #پوستی #مراقبتی .

⚜♦️⚜♦️⚜♦️⚜♦️ قوانین موفقیت : ▪︎آگاهیت رو بالا ببر ▪︎به کارت علاقمند باش ▪︎به حرف آدمای ناموفق گوش نده ▪︎ریسک پذیرباش ▪︎کارهای مهم انجام بده ▪︎به چیزهای جزئی دقت کن ▪︎سخت کار کن ▪︎تسلیم نشو ▪︎کارت رو به بهترین نحو ممکن انجام بده ⚜♦️⚜♦️⚜♦️⚜♦️

. بیایید که یه خبر خوب در راهه 👏 امروز می‌خوایم در مورد یه #ماده‌غذایی جذاب صحبت کنیم🧐 که بسیار با ارزش و فوق العاده است حتی به عنوان #ابر‌غذا از اون یاد می‌کنند😲😋 می‌تونید حدس بزنید⁉️ خب تا فکر می‌کنید ما بریم و برمی‌گردیم🏃‍♂ .

۱. 🟠 این ماده غذایی حاوی برخی از مواد مغذی کمیابه که در رژیم‌غذایی معمولی ، به ندرت به بدن می رسه. 🟠 منبعی بسیار غنی از #ویتامین‌های‌گروه B، E، K، A، D و #موادمعدنی از قبیل پتاسیم ، کلسیم ، زینک و سلنیوم ، در عین حال #کالری‌پایین ، #پروتئین‌زیاد و مقدار مناسبی #چربی‌مفید داره. چیییی شد❓ متوجه شدید ☺️ خب پس بریم ادامه مطالب🏃‍♂ #کم‌کالری #مواد‌مغذی #رژیم‌غذایی .

۲. 🟠 این ماده غذایی حاوی کلسترول، اما لزوما باعث افزایش میزان #کلسترول‌خون نمیشه. 🟠 اعتقاد بر اينه كه بدن با دریافت کلسترول موجود در این ماده غذایی کلسترول کمتری توسط کبد ، تولید میکنه و میزان این چربی را در بدن ، متعادل نگه میداره. 🟠 ماده ای به Choline در این غذا وجود داره که در دستهُ #ویتامینهای‌های‌گروهB قرار میگیره و به ترمیم غشای سلولی و انتقال پیام های عصبی،کمک میکنه. خب مثل اینکه داریم به جواب نزدیک میشیم 🥰 #چربی‌سوزی #غذای‌مغز .

۳. 🟠 ماده choline، به ندرت در مواد غذایی یافت میشود اما این ماده غذایی، منبع بسیار خوبی برای تامین این ماده مفیده. 🟠 استفاده روزانه از این غذا ، میتونه به #سلامت‌سیستم‌قلبی‌عروقی #سلامت‌سیستم‌بینایی‌وگوارش کمک کرده ، با تاثیر بر اشتها ، باعث کاهش وزن بشه و احتمال سکته و حملهُ قلبی را به شدت کم میکنه. و اما، اما، نام این ماده غذایی خوشمزه 🎈😋🎈😋🎈😋🎈 #کاهش‌وزن #غذای‌سالم .

۴. 🐣🐣🐣🐣 #تخم‌مرغ🐣🐣🐣🐣 🟠که به شکل آب پز و عسلی ، بهترین شیوهُ مصرف اونه. نووووش جاااان😍🥰 #غذای‌کامل .

🔅❇️🔅❇️🔅❇️🔅❇️🔅 زمانی فکر به پرواز درمیاد که ما بتونیم نظر مخالف خودمون رو هم بشنویم. 🔅❇️🔅❇️🔅❇️🔅❇️🔅

. تا حالا شده تمایل خیلی شدید به شیرینی جات داشته باشی ؟🧁🍰 خلاصه اینکه از هر چی بگذری از این فقره نمیشه گذشت. 😂 فکر می‌کنید واقعا چراااا⁉️ بزن رو تصویر جواب سوالت اونجاست👆 #اطلاعات_عمومی #عوارض_شیرینی_خوردن .

. بالاخره خوردن #میوه‌‌ها و #سبزی‌ها برای بدن مفیده یا نه؟!🤫 اول تصویر رو باز کنید😯 ✅️ متن تصویر رو بخونید 👏پایین تصویر یه مطلبی با رنگ آبی نوشته شده اگر موفق شدید اونو بخونید جایزه دارید👏🎁 #مکمل #نوشیدنی‌ها #سمزدایی .

🌺🍃🌺🍃 حق داری بترسی حق داری خسته بشی حق داری گریه کنی ولی حق نداری نا امید بشی حق نداری متوقف بشی تو باید ادامه بدی .💪 🌺🍃 🍃🌺🍃 🌺🍃🌺🍃 🍃🌺🍃🌺🍃🌺

. 📣 امروز میخوایم در مورد گرسنگی کاذب صحبت کنیم📣 امان از گرسنگیهای وقت نشناس☹️ امان از اضافه وزن 😫 امان... شما هم از این مسئله رنج میبرید⁉️ در ابتدا بیایید با این موارد آشنا بشید 💢۴ دلیل که ثابت می‌کنه شما دچار گرسنگی کاذب هستید😫😥 👇👇👇👇👇 .