آداب خوابیدن 🛌 ۱. پاکیزگی [شستن دست و صورت ، مسواک زدن] ۲. قضای حاجت کردن [دستشویی کردن] ۳. طهارت [وضو گرفتن] ۴. رسیدگی به اعمال روز [محاسبه نفس ، یاد مرگ ، یاد معاد] ۵. قرائت قرآن و دعا در موقع خواب [سوره توحید ، سوره تکاثر ، دعای اللّهُمّ إن أمسَكتَ نَفسي في مَنامي فاغفِرْ لَها و إن أرسَلتَها فاحفَظْها بما تَحفَظُ بهِ عِبادَكَ الصّالِحينَ ، دعای باسمِكَ اللّهُمّ أمُوتُ و أحيا] ۶. خوابیدن به پشت یا به دست راست [به شکم نخوابیدن] ۷. دعا در وقت بیدار شدن [الحَمدُ للّه ِ الّذي أحيانا بَعدَ ما أماتَنا و إلَيهِ النُّشورُ] #سبک_زندگی #آداب_خوابیدن #خواب

📝 درمان وسواس سودايي 🔻سودايي ها افرادي هستند كه سردند و سردي آنها خشك است. سردند و خشك. اينها معمولاً مشكلات خود و اطرافيان را وسيع‌تر از آنچه هست مي بينند. يك موضوع را 10 بار بررسي مي كنند. به اصطلاح به ديگران خيلي «گير» مي دهند. در مورد خود و اطرافيان وسواس دارند. اينها افراد سودايي هستند و سوداي خون آنها سودايي است كه از بلغم پديد آمده است. راه درمان آنها اين است كه خونشان «گرم و تر» بشود. 🔻براي درمان آنها نمي‌توانيم از ادويه «گرم» استفاده كنيم. [چون ادويه گرم، خشك هستند.] غذاي آنها را بايد گرم و تر كرد. استفاده از شربت عسل و آب، شربت زعفران و عسل و آب، آب انار شيرين، سوپ گرم با روغن زيتون پخته، مفيد است. سوپ جو و ماكاروني نمي‌توانيم به اين افراد بدهيم. بايد اين افراد مجموعه رفتارهايي داشته باشند كه خونشان گرم و رقيق شود. وقتي خون آنها گرم و رقيق شد، خون شتاب مي‌گيرد و گرماي مغز افزايش مي‌يابد. وقتي مغز گرم و تر شد، رفتار فرد حالت طبيعي پيدا مي كند. فرد  موضوعات را آرام‌تر بررسي مي كند. گيردادن‌ها و وسواس‌ هايش كاهش مي‌يابد و ديگر وسواس بيش از اندازه نخواهد داشت. 🔻زمينه بروز اين بيماري هم در اثر يك سلسله «رفتارهاي طبيعي» مانند مصرف غذاهاي سرد و خشك پديد مي آيد و هم در اثر «زندگي صنعتي». حضور در محيط صنعتي و شهري و اسنتشاق هواي آلوده، بوهاي نامطبوع، حضور در معرض صوت‌هاي آلوده و خشن، استفاده بيش از حد از رايانه، تلفن همراه و... اين بيماري را تشديد مي كند. 🔻غير از نوشيدني‌ها و خوردني‌ها گرم و تر، مصرف انار ترش، گس مزه‌ها و... خون را رقيق مي كند و فرد به طور طبيعي دست از اين گونه رفتارهاي سودايي و وسواسي بر مي‌دارد. 💠 ان شاء الله سوداي آخرت داشته باشيد نه سوداي دنيا. موفق و سربلند باشيد. 📚 تقرير جسله آموزشي استاد خيرانديش #وسواس #سودا #تعادل_مزاج #گناه #ترک_گناه #تغذیه #اصلاح_تغذیه #سبک_زندگی #درمان #راهکار

اول رفتارم درست کنم یا افکارم؟ #فکر #عمل #تغییر #سبک_زندگی

🎞 سبک زندگی شیعیان 🎙 استاد علی صفایی حائری #سبک_زندگی #شیعه

#دوره_تقوا ۶ ⭕️ سبک زندگیِ مبتنی بر تفکرِ " دلت پاک باشه، عمل مهم نیست " : در واقع بی‌اعتنایی به حدود ریاضی خداوند است! ▫️حدود ریاضی خداوند در بُعد زندگی فردی و اجتماعی انسان: همان " احکام دینی " اند. #سبک_زندگی #احکام

آداب خوابیدن 🛌 ۱. پاکیزگی [شستن دست و صورت ، مسواک زدن] ۲. قضای حاجت کردن [دستشویی کردن] ۳. طهارت [وضو گرفتن] ۴. رسیدگی به اعمال روز [محاسبه نفس ، یاد مرگ ، یاد معاد] ۵. قرائت قرآن و دعا در موقع خواب [سوره توحید ، سوره تکاثر ، دعای اللّهُمّ إن أمسَكتَ نَفسي في مَنامي فاغفِرْ لَها و إن أرسَلتَها فاحفَظْها بما تَحفَظُ بهِ عِبادَكَ الصّالِحينَ ، دعای باسمِكَ اللّهُمّ أمُوتُ و أحيا] ۶. خوابیدن به پشت یا به دست راست [به شکم نخوابیدن] ۷. دعا در وقت بیدار شدن [الحَمدُ للّه ِ الّذي أحيانا بَعدَ ما أماتَنا و إلَيهِ النُّشورُ] #سبک_زندگی #آداب_خوابیدن #خواب

✍ مشکل ما در دین‌داری، کمبود ایمان نیست، سبک زندگی است! ➖ ما برای دین‌داری کردن بیش از نیاز به آگاهی، عقیده، ایمان و عواطف معنوی، نیاز به سبک زندگی داریم. سبک زندگی یعنی چگونه زندگی کردن. سبک زندگی ما، شخصیت و عادات ما را می‌سازد، سبک زندگی، رفتار ما را شکل می‌دهد، اینجاست که اجرای دستورات خدا سخت می‌شود یا آسان. ➖بیشتر دین، دستور زندگی است و می‌گوید بیا تا من رفتارت را تنظیم کنم. رفتارت را که تنظیم کردم درست می‌شوی. حالا شما می‌خواهی فرزندت دین‌دار شود، چه‌کاری باید انجام دهی؟ مقابلش قرآن یا مفاتیح بخوانی؟! این‌طوری بچه دین‌دار می‌شود؟ ➖در سبک زندگی، بچه‌ات را چابک، سخت‌کوش، خوب از خواب بیدار شو بار بیاور، بچه‌ات با یک‌ذره اعتقادات نماز می‌خواند. جوان‌های که نماز نمی‌خوانند، تقریباً همه خدا را دوست دارند و به خدا معتقد هستند، خیلی هم آدم‌های نازی هستند. مشکلشان چیست؟ تنبلی! ➖یکی از ارکان اصلی سبک زندگی، با حساب‌وکتاب زندگی کردن است. کسی که اهل محاسبه در زندگی دنیایش، نیست، در زندگی معنوی‌اش هم اهل محاسبه نخواهد بود. «امام باقر(ع): مَنْ كَسِلَ عَنْ أَمْرِ دُنْيَاهُ فَهُوَ عَنْ أَمْرِ آخِرَتِهِ أَكْسَل‏»(کافی، ج۵، ص۸۴) کسی که حال ندارد زندگی دنیایش را درست کند، این آدم بیشتر حال ندارد آخرتش را درست کند. ✍ به چه دلیل باید محاسبه نفس کنیم؟ ➖ ما در جهان به‌شدت با حساب و کتابی زندگی می‌کنیم که بدون حساب و کتاب نمی‌شود در آن زندگی کرد. ➖ انسان موجود پیچیده‌ای است که بدون حساب و کتاب رمزگشایی نمی‌شود. ➖ بالاخره ما قیامتی داریم که در آن از ما حساب می‌کشند. قبل از آن حسابرسی، خودمان به حسابمان برسیم. امام سجاد (ع) جداگانه برای جهنم گریه می‌کنند، جداگانه برای حساب‌ و کتاب روز قیامت. 🎙 استاد پناهیان @formooleRahaee #تنبلی #سبک_زندگی #محاسبه_نفس

✍ ابزارِ تغییر حکومت‎ها ▪️امروز ملاحظه مى‏فرمائيد كشورهاى استكبارى قبل از اينكه بخواهند اموال ديگران را تصرف كنند، فكر تغيير حكومت‏هايشان هستند و قبل از اينكه حكومت‌ها تغيير كند فكر تغيير فرهنگشان هستند. در اين دوران معاصر به گونه‏اى است كه اگر بخواهند كسانى در جامعه ديگرى نفوذ كنند كليد نفوذ، نفوذ فرهنگى است. 🎙 آیت الله مصباح یزدی (ره) @formooleRahaee #سبک_زندگی #نفوذ #فتنه

✍ مشکل ما در دین‌داری، کمبود ایمان نیست، سبک زندگی است! ➖ ما برای دین‌داری کردن بیش از نیاز به آگاهی، عقیده، ایمان و عواطف معنوی، نیاز به سبک زندگی داریم. سبک زندگی یعنی چگونه زندگی کردن. سبک زندگی ما، شخصیت و عادات ما را می‌سازد، سبک زندگی، رفتار ما را شکل می‌دهد، اینجاست که اجرای دستورات خدا سخت می‌شود یا آسان. ➖بیشتر دین، دستور زندگی است و می‌گوید بیا تا من رفتارت را تنظیم کنم. رفتارت را که تنظیم کردم درست می‌شوی. حالا شما می‌خواهی فرزندت دین‌دار شود، چه‌کاری باید انجام دهی؟ مقابلش قرآن یا مفاتیح بخوانی؟! این‌طوری بچه دین‌دار می‌شود؟ ➖در سبک زندگی، بچه‌ات را چابک، سخت‌کوش، خوب از خواب بیدار شو بار بیاور، بچه‌ات با یک‌ذره اعتقادات نماز می‌خواند. جوان‌های که نماز نمی‌خوانند، تقریباً همه خدا را دوست دارند و به خدا معتقد هستند، خیلی هم آدم‌های نازی هستند. مشکلشان چیست؟ تنبلی! ➖یکی از ارکان اصلی سبک زندگی، با حساب‌وکتاب زندگی کردن است. کسی که اهل محاسبه در زندگی دنیایش، نیست، در زندگی معنوی‌اش هم اهل محاسبه نخواهد بود. «امام باقر(ع): مَنْ كَسِلَ عَنْ أَمْرِ دُنْيَاهُ فَهُوَ عَنْ أَمْرِ آخِرَتِهِ أَكْسَل‏»(کافی، ج۵، ص۸۴) کسی که حال ندارد زندگی دنیایش را درست کند، این آدم بیشتر حال ندارد آخرتش را درست کند. ✍ به چه دلیل باید محاسبه نفس کنیم؟ ➖ ما در جهان به‌شدت با حساب و کتابی زندگی می‌کنیم که بدون حساب و کتاب نمی‌شود در آن زندگی کرد. ➖ انسان موجود پیچیده‌ای است که بدون حساب و کتاب رمزگشایی نمی‌شود. ➖ بالاخره ما قیامتی داریم که در آن از ما حساب می‌کشند. قبل از آن حسابرسی، خودمان به حسابمان برسیم. امام سجاد (ع) جداگانه برای جهنم گریه می‌کنند، جداگانه برای حساب‌ و کتاب روز قیامت. 🎙 استاد پناهیان @formooleRahaee #تنبلی #سبک_زندگی #محاسبه_نفس