✅ سیاست آمریکا یعنی... وقتی زورت به کشوری نرسید مردم عادی وبی دفاع را بترسان! 😏 #اخراج_آمریکا_از_منطقه 🇮🇷 پایگاه مقاومت بسیج شهید طیبه واعظی 🆔 https://eitaa.com/shahidvaezi

🌸 ای راحت دل قرارجـــان ها برگرد 🌸 درمان دل شکسته ما برگرد 🇮🇷 پایگاه مقاومت بسیج شهید طیبه واعظی 🆔 https://eitaa.com/shahidvaezi

🌷باسلام پیشاپیش فرارسیدن عیدسعید غدیر خم راخدمت شما بزرگواران تبریک وتهنیت عرض می کنیم. 📣📣 شیعیان و محبین امیر المومنین علیه السلام....، یکی از وظیفه ما در راستای بزرگداشت عیدغدیر، ابلاغ واثبات این واقعه بزرگ وحقیقی به گوش جهانیان است واین مهم ممکن نیست مگر با افزایش معرفت و آگاهی خود دراین زمینه. 🌸 خطبه غدیر در نزد شیعیان از اهمیت بالایی برخوردار است وآن را میتوان از قویترین دلایل ولایت امیرالمؤمنین علیه السلام برشمرد. 🌸 پایگاه شهید طیبه واعظی ضمن تأکید بر مطالعه این خطبه، تصمیم به برگزاری «مسابقه خطبه غدیر» دارد: 🌸 برای این منظور خطبه غدیر در اختیار شما قرارمی گیرد و بعد از مطالعه دقیق در زمان مشخص برای مسابقه در محل حضور می یابید. 🎁🎁🎁 به ۳نفر اول #برنده در مسابقه جایزه ای ارزنده تقدیم خواهد شد. 🌸 مهلت ثبت نام: تا۵مرداد 🌼 تاریخ برگزاری آزمون: ۹۹/۵/۱۳ 🌸 محل برگزاری آزمون: مسجد امام سجاد علیه السلام 🌼 نحوه برگزاری آزمون: تستی ✅بایک تیر دونشان بزنید، هم به عنوان یک شیعه آگاهی خود را از خطبه غدیر بالا ببرید و هم از جوایز ما بهره مند شوید. 🇮🇷 پایگاه مقاومت بسیج شهید طیبه واعظی 🆔 https://eitaa.com/shahidvaezi

چشم تورا دور دیدن حرامی ها، هـــار شدن...! 🇮🇷 پایگاه مقاومت بسیج شهید طیبه واعظی 🆔 https://eitaa.com/shahidvaezi

🌷یک حدیث خوب 🇮🇷 پایگاه مقاومت بسیج شهید طیبه واعظی 🆔 https://eitaa.com/shahidvaezi

🌷عاشق #خدا شدن سخت نیست.. مقدمه آن دشوار است 🌸صبحتون بخیر🌸 🇮🇷 پایگاه مقاومت بسیج شهید طیبه واعظی 🆔 https://eitaa.com/shahidvaezi

🌴 برنامه هفتگی کانال شهید طیبه واعظی 🇮🇷 پایگاه مقاومت بسیج شهید طیبه واعظی 🆔 https://eitaa.com/shahidvaezi

🗓 شنبه ها: تغذیه وتندرستی ✅ هندوانه 🍉 یکی از میوه هایی که در روزهای گرم تابستانی بسیار لذیذ بوده و از آن به عنوان یک نوشیدنی خنک استفاده می کنیم ، هندوانه است.😋 این میوه خواص درمانی فوق العاده ای دارد که شاید با برخی از آنها تاکنون آشنا نشده باشید: 🔻 مزایای سلامتی #هندوانه: 1.بهبود سلامت قلب: بر اساس تحقیقات خوردن یک برش هندوانه در طول روز میتواند تجمع کلسترول های بد را که موجب بیماری های قلبی میشوند، متوقف کنند و مصرف منظم هندوانه همچنین با کاهش ذخیره شدن چربی در رگ های خونی نیز مرتبط است. این خواص به دلیل وجود #سیترولین در هندوانه است. ⬇️⬇️ ادامه.. ⬇️⬇️

2. هندوانه برای کمک به درمان التهاب: یکی دیگر از ترکیبات اصلی موجود در هندوانه #لیکوپین است مه خواص ضد التهابی است. 👈 در واقع اثرات آن برای التهاب حتی بهتر و بیشتر از بتاکاروتن است. 3. هندوانه برای کمک به مبارزه با سرطان: بر اساس مطالعات، لیکوپن موجود در هندوانه میزان ابتلا به سرطان را کاهش میدهد. ( لیکوپن، رنگدانه ای است که به هندوانه رنگ قرمز میدهد و از آنجایی که یک آنتی اکسیدان قوی است، از شروع برخی از سرطان ها جلوگیری میکند) 👈 بر اساس یک مطالعه، لیکوپن تاثیر خود را در سلول های سرطانی مربوط به #پروستات بیشتر از همه نشان داده است و همچنین در درمان HPV که منجر به سرطان #رحم میشود نیز مفید است. 4. کمک به درمان و کاهش درد های عضلانی این میوه سرشار از الکترولید ها و آمینو اسید های #سیترولین است که پس از تمرین های سنگین باعث تسکین درد عضلانی میشود و براساس یک مطالعه ایرانی، هندوانه میتواند تاثیر بسزایی در کاهش خستگی عضلانی داشته باشد. 👈 آشامیدن آب هندوانه میتواند به عضلات شما کمک کند تا #اکسیژن بیشتری دریافت کند و این روند بهبود را سریعتر میکند. 5. هندوانه برای کمک به هضم: هندوانه حاوی مقدار زیادی آب است و از این رو میتواند به هضم کمک کند. همچنین حاوی فیبر است و بنابراین، هضم و پیشگیری از یبوست را افزایش میدهد. 6. هندوانه مفید برای زنان باردار: هندوانه بیماری سوزش معده که در دوران بیماری شایع است را کاهش میدهد. همچنین به کاهش بیماری صبحگاهی زنان باردار کمک خواهد کرد. موتد معدنی موجود در این میوه به جلوگیری از گرفتگی ماهیچه ها در 3 ماهه اول بارداری کمک میکند. 7. هندوانه برای جلوگیری از آسم: دوباره لیکوپن به عنوان یکی از آنتی اکسیدان های کلیدی با واکنش های بدن، نسبت به سرماخوردگی و آنفلونزا مبارزه میکند و همچنین باعث کاهش آسم در کودکان میشود. 8. کمک به کنترل فشار خون با هندوانه: هندوانه همچنین منبع خوبی از #پتاسیم است که به عنوان یک ماده مغذی برای کاهش فشار خون بالا شناخته شده است. 👈 پتاسیم همچنین یک الکترولیت است که فشار خون را در طول تمرینات ورزشی تنظیم میکند. 9. هندوانه برای بهبود سلامت پوست و مو: هندوانه یک منبع خوبی از ویتامین C است که یکی از مواد مغذی مورد نیاز برای سنتز کلاژن محسوب میشود و میتواند پوست و موها را تقویت میکند. لیکوپن و بتاکاروتن موجود در هندوانه نیز میتواند از پوست در مقابل آفتاب سوختگی محافظت کند. 10. بهبود سلامت استخوان با هندوانه: ویتامین C در این قسمت نقش مهمی را ایفا میکند، زیرا مواد مغذی است که به سلامت استخوان ها و بهبود زخم کمک میکند. لیکوپن نیز میتواند مانع از پوکی استخوان و شکستگی های استخوان شود و ویتامین A در هندوانه با رشد استخوان ها ارتباط دارد. 11. هندوانه برای کمک به کاهش وزن: یکی از بهترین مزایای سلامتی هندوانه این است که به کاهش وزن سالم کمک میکند. با توجه به محتوای بالای آب میتواند بدن شما را با مصرف کالری کمتری، پر کند. همچنین مشاهده شده است که مصرف هندوانه سرعت متابولیسم را افزایش و انباشت سموم و چربی را کاهش میدهد که در نهایت باعث #کاهش_وزن میشود.👌👌 ⬇️⬇️ ادامه.. ⬇️⬇️