دراین روزبه یادماندنی🌹 به خودت قول بده از دیروزت یکم بهتر باشی. فقط یک درصد بهتر از دیروزت باش مهم نیست زندگیت اون طور که میخوای نیست. مهم نیست آدمای اطرافت چجوری هستن. مهم نیست اگه از خودت خیلی راضی نیستی. فقط این مهمه که تو همون آدم دیـروز نباشی. وقتی یک درصد بهتر از دیروزت باشی یعنی امروز یه آدم جدید هستی. پس امروز به خودت بگو : فقط یک درصد کمتر به افکار منفیت فکر کن. یک درصد بیشتر بخند . یک درصد بیشتر شاد بـاش. یک درصد آروم تر باش. یک درصد بیشتر به رویات فکر کن. فقط یک درصد کافیه بـرای امروز ... اگه میخوای عوض بشی ، نیازی نیست حتما یک شبه متحول بشی از "یک درصد" شروع کن. راستی یه ضرب المثل چینی می گه: بزرگترین سفرها با کوچکترین قدم ها شروع می کنیم 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 @fsotoodehm 🌹🌹🌹🌹🌹🌹

📚تئوری انتخاب ⬅️ توي شرايط زندگي براي هر مشكلي پنج انتخاب داريم : 1️⃣كماكان قربانی شرايط بمانيم. 2️⃣شرايط را تغيير دهيم. 3️⃣نگاهمان را به شرايط تغيير دهيم. 4️⃣شرايط را بپذيريم. 5️⃣شرايط را متوقف كنيم. 🔷مثلاً اگر هنگامی با دوست يا همكارتان صحبت می كنيد كه دائماً حرفهای نا اميد كننده و منفی می زند و نه تنها از معاشرت با او لذت نمی بريد بلكه تمام انرژيتان هم تخليه می شود، می توانيد: 1️⃣كماكان به آن روند ادامه دهيد و اذيت شويد. 2️⃣صحبت كنيد ولی موضوعش را تغيير دهيد تا أذيتتان نكند. 3️⃣صحبت كنيد ولی نگاهتان اينطور باشد كه مثلاً: دارم اجازه می دهم او انرژی اش را تخليه كند. دارم كمكش می كنم. 4️⃣بپذيريد همين كه هست. خودتان را اذيت نكنيد و مانند يك ناظر بدون دخالت احساسات به حرفهايش گوش كنيد. 5️⃣رابطه را قطع نماييد. يادتان باشد هيچوقت 'مجبور نيستيد' كاري را انجام دهيد و هميشه كاری كه در لحظه مي كنيد در واقع 'انتخاب' شما از يكی از اين پنج انتخاب بوده است. ✔️هميشه انتخاب اقدامات و احساسات مان با ماست..!! ❣درست انتخاب کنیم.... ❣❣❣❣❣❣❣ 🌻@fsotoodehm ❣❣❣❣❣❣❣

آموزش هنر 🐥🐥🐥🐥🐥 🐬🐳🐬🐳🐬🐳 @fsotoodehm 🐬🐳🐬🐳🐬🐳

پیام رهبر انقلاب درپی ترور دانشمند هسته‌ای و دفاعی شهید محسن فخری‌زاده حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر انقلاب اسلامی در پی ترور دانشمند هسته‌ای و دفاعی شهید، دکتر محسن فخری‌زاده پیامی صادر کردند. متن پیام به این شرح است: بسم‌الله الرحمن الرحیم دانشمند برجسته و ممتاز هسته‌ئی و دفاعی کشور جناب آقای محسن فخری‌زاده به دست مزدوران جنایتکار و شقاوت‌پیشه به شهادت رسید. این عنصر علمی کم‌نظیر جان عزیز و گرانبها را به خاطر تلاشهای علمی بزرگ و ماندگار خود، در راه خدا مبذول داشت و مقام والای شهادت، پاداش الهی اوست. دو موضوع مهم را همه‌ی دست‌اندرکاران باید به جِدّ در دستور کار قرار دهند، نخست پیگیری این جنایت و مجازات قطعی عاملان و آمران آن، و دیگر پیگیری تلاش علمی و فنی شهید در همه‌ی بخشهائی که وی بدانها اشتغال داشت. اینجانب به خاندان مکرم او و به جامعه‌ی علمی کشور و به همکاران و شاگردان او در بخشهای گوناگون، شهادت او را تبریک و فقدان او را تسلیت میگویم و علو درجات او را از خداوند مسألت میکنم. سیّدعلی خامنه‌ای ۸ آذرماه ۹۹ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ @fsotoodehm ❤️♥️♥️♥️❤️

#جملات_سمی! ✅حرف‌هایی که نباید به کودکان بزنید ❌گریه نکن، خوب میشی وقتی به فرزندتون می‌گید گریه نکن باعث میشه اونا فکر کنن کار بدیه که احساساتشون رو نشون بدن. ❌کارت خوب بود ولی ... 🔹️ از هر انتقادی که با «اما» همراه باشه اجتناب کنید. به جاش موفقیت‌های کوچک رو جشن بگیرید. ❌اتفاق مهمی نیست، بچه بازی در نیار 🔹️ این یکی از بدترین جمله‌هایی که میشه به بچه‌ایی که ناراحته بگید. این جمله احساسات اونا رو بی‌ارزش می‌کنه و باعث میشه دیگه اونا رو با شما در میون نگذارند. ❌چند بار باید بهت بگم؟ 🔹️ این جمله خیلی متداوله. با این کار شما فقط نیاز به غر زدن خودتون رو برآورده کردید که مسلما نتیجه مثبتی هم نداره. 🔷🔷🔷🔷🔷🔷 @fsotoodehm

✅نکته قابل توجه والدین این هست که ..... تنهایی، افسردگی، اضطراب، عزت نفس پایین برخی از مشکلات احتمالی است که بچه ها در استفاده بیش از حد از اینترنت بصورت آنلاین و استفاده از گوشی یا تبلت و فضای مجازی با آن مواجه هستند. ♥️♥️♥️♥️♥️♥️ @fsotoodehm ♥️♥️♥️♥️♥️♥️

#والدین_آگاه 🔴 رنگهای غالبی که کودک در نقاشی خود از آنها استفاده میکند بیانگر حالات و روحیات درونی اوست. شما میتوانید با دیدن نقاشی کودکتان به حالات روحی و درونی او پی ببرید. ⁣مفهوم رنگ ها در نقاشی کودکان از دیدگاه روانشناسی به شکل زیر است: 👈سیاه و سفید: بیانگر ترس، اضطراب، ناامیدی و غم است. 👈قهوه ای: نشانگر مقابله در برابر فشار والدین برای نظافت است. 👈بنفش: بیانگر تمایل به تضاد و گاهی اضطراب است. 👈آبی: نشانگر درونگرایی کودک و رنگ صلح یا آرامش است. 👈سبز: تمایل کودک به برقراری ارتباط 👈قرمز: پر انرژی بودن و برونگرایی کودک را نشان می دهد. 👈زرد: رنگ شادی و نشانگر خوش بینی کودک و تمایل او به مشارکت با دیگران است. 👈صورتی: رنگ صلح و تمایل به برقراری تعادل در زندگی و روابط است. 👈خاکستری: رنگی خنثی بوده و معمولا در نقاشی کودک معنی خاصی ندارد. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 @fsotoodehm 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

⭕️ یه حس خوب 👆 #انگیزشی ❤️❤️♥️♥️♥️ @fsotoodehm ♥️♥️♥️♥️♥️♥️

سلام 🌹🌹🌹🌹🌹 صبحتون به خیر و شادی 🎈🎈🎈🎈 تنتون سالم بدنتون بی بلا 💞💐💐💞💞💞💞💞💞💞 ♥️♥️♥️♥️♥️ @fsotoodehm ♥️♥️♥️♥️♥️♥️

🌱🕊 ⭕️✍حکایتی بسیار زیبا و خواندنی 🌺🍃🍁🍃🍂🍃🍁🍃🍂 🍃 💛شریک کردن اهل بیت در اعمال خود💛 🍀سلطانی برای شکار به صحرا رفت و به دجله رسید. مرد فقیری را دید که خسته و نا امید، کنار تور ماهی‌ گیری خود نشسته است. از او تفقد کرد و پیرمرد در جواب گفت: «از صبح هر چه تور انداختم، حتی یک ماهی هم در تور من نیامد».🌷🍃🌷 🍀سلطان به ذکاوت دریافت که روزنه رزق او تنگ است و بهره‌ ای ندارد. به او گفت: «ضرری ندارد. یک تور هم به شراکت بینداز؛ هر چه صید کردی، با هم نصف می‌کنیم». 🌹🍃🌹 🍀 پیرمرد برخاست توری به شراکت انداخت. تور، پر از ماهی شد و پیرمرد بسیار خوشحال گردید. پادشاه گفت: «اکنون نیمی از صید، از آن من است و نیمی از آن تو». پیرمرد پذیرفت؛ اما سلطان گفت: «من نیمه خود را به تو بخشیدم. همه ماهی از آن تو باشد». پیرمرد خوشحال شد و با دستی پر به منزل رفت.🌺🍃🌺 🍀فردا دو مأمور آمدند و مرد را به حضور سلطان بردند. چشم پیرمرد که به سلطان افتاد، او را شناخت و گمان کرد برای نیمه صید، او را احضار کرده ‌اند. بلافاصله گفت: «قربان! ماهی‌ های شما حاضر است». سلطان گفت: «ای مرد! ما دیروز با هم شریک شدیم. با این که من نیمه صید خود را به تو بخشیدم.🌸🍃🌸 🍀دیشب به خود می‌ گفتم که شریک سلطان باید وضع و روزی بهتر از این یابد. حال که ما را در کار شریک کردی و شریک سلطان شدی، باید زندگی بهتری داشته باشی».سلطان دستور داد وسائل آسایش زندگی به او بخشیدند و شاد و مسرور مرخص شد.🌼🍃🌼 🌟با توجه به این داستان، کرم و عنایت حضرت بقیة الله عج کمتر از سلاطین ظاهری نیست؛ لذا اگر در عمل و عبادتی شریک باشند، جزای نیکو و بسیار خواهند داد. یکی از چهارده معصوم ع، به‌ ویژه حضرت بقیة ‌الله عج را حتمااا در اعمال عبادی شریک کنید. 🍃 🌺🍃 @fsotoodehm 🌹

🌏من نقطه پرگار دنياي خودم هستم !!♥️ من یاد گرفته ام برایِ موفق شدن ، هر ثانیه در حالِ تلاش باشم . یاد گرفته ام از هیچ کس جز خودم توقعی نداشته باشم . یاد گرفته ام در نهایتِ سختی و مشکلات هم بجنگم و امیدوار باشم . یاد گرفته ام که هیچ لذتی بالاتر از خوبی های بی توقع نیست . و من خوب خواهم بود ؛ حتی اگر همه ی جهان ، بد باشند ، و من امیدوار خواهم بود ؛ حتی اگر یاس و نومیدی ، بر پیکره ی عالم ، سایه گسترده باشد . و من موفق خواهم شد ؛ حتی اگر تمامِ جهان بگویند ؛ ممکن نیست ... من نقطه ی پرگارِ دنیایِ خودم هستم😍 @fsotoodehm 🌹

دوستي که اشک هايت را مي فهمد , بسيار ارزشمند تر از دوستان فراواني ست که فقط لبخند هايت را ميشناسند .🍃🌺 @fsotoodehm 🌹

🟣پرخاشگری کودک نشانه مداخلهٔ بیش از اندازهٔ والدین در حیطه شخصی او به بهانهٔ نظم، نظافت، تربیت وآموزش است. درحالی که نیازهای اساسی او توسط والدین پاسخ داده نشده است . 🐳🐳🐳🐳🐳🐳 @fsotoodehm 🍂☘️🍂☘️🍂☘️🍂☘️🍂☘️🍂☘️

🍃بچه ها در سالیان ابتدای زندگی با والدین خود همانندسازی می‌کنند، به عبارت دیگر رفتارهای آنها را مورد تقلید قرار می‌دهند. والدینی که مدام با یکدیگر در حال مشاجره می‌باشند و یا والدینی که بنای تربیتی فرزندان خود را بر سرزنش قرار داده‌اند، فرزندان پرخاشگر پرورش می‌دهند. 🔷🔷🔷🔷🔷 @fsotoodehm 🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹

#مجردها_بدانند 🌷دختر خانم ها؛ آقا پسرها؛ 1. به قصد اصلاح، درمان و یا هدایت با کسی ازدواج نکنید! و فراموش نکنید ازدواج درمانگاه نیست! چشمتان را خوب باز کنید ببینید آیا با همین خواستگارتان بدون هیچ تغییر و اصلاحی در رفتارش، عقایدش، وضع علمی و مالی‌اش می توانید زندگی کنید یا نه؟ و بر مبنای همین الان، کاملا واقع بینانه ، تصمیم بگیرید. 2. از سر ترحم ، کمک و دستگیری با کسی ازدواج نکنید! 3. از سر طمع، تفاخر و پُز دادن و مشهور شدن، با کسی ازدواج نکنید! 4. برای انتقام(از دیگری)، تسویه حساب، حالگیری و یا رقابت و کِنف کردن دیگری با کسی ازدواج نکنید! (متاسفانه زمینه بروز این جنس رفتارهای کودکانه کم نیست) 5.از سر عجز، فرار و یا با تئوری "از این ستون تا اون ستون فرجی است" ازدواج نکنید! (بلکه ابتدا با تدبیر و اعتماد به نفس مشکلتان را برطرف کنید.) 6. در امر ازدواج استخاره نکنید! خوب است به خانواده ی مقابل هم در ابتدا این را تذکر دهید. »»» استخاره 7. برای تکمیل تیم یا گروه عروس ها یا دامادهای فامیل با کسی ازدواج نکنید! (این به فلانی و فلانی میاد... هم تیپ و...) دانستنی های #قبل_از_ازدواج 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 @fsotoodehm

❣️🔆❣️🔆❣️🔆❣️🔆❣️ ❄️بعضی ها در دیدن هم خسیس اند! گروهی از مردم هستند که بدی های مردم را می‏بینند و مهم می‏شمارند ولی خوبی ها را نمی‏بینند یا نمی‏خواهند ببینند، و اگر دیدند آنها را ناچیز و غیر قابل اعتنا می‏کند و خوبی آنها ارزشی قائل نیستند. این گروه عینک بدبینی به چشم دارند و همواره در جستجوی بدیهای مردمند. اگر کسی دهها صفت خوب داشته باشد و یک صفت بد صفات خوبش را نادیده می‏گیرند و حتی یک بار هم از آنها نام نمی‏برند، ولی روی آن صفت بد انگشت می‏گذازند و مکرر به زبان می‏آوردند. اینان بیمارند و به مرض عیب جویی مبتلا هستند. اولیای گرامی اسلام به پیروان خود توصیه کردند آنان را دشمن خود بدانید و از معاشرت با این فرومایگان ناپاکدل بپرهیزید که از شرشان در امان نخواهید بود. #مهارتهای_شادزیستن ♥️♥️👌♥️👌♥️ @fsotoodehm ❤️🔅❤️