سر جلسه ازمون قفل میکنی و انگار هیچی یادت نمیاد؟🤯 💠تو این پادکست مفصل درمورد علائم و راهکار‌های کاهش #اضطراب صحبت کردیم 🔂 🌈پارت‌اول 00:47 استرس و اضطراب، مشکل یا مشکل‌گشا؟🌡 🌀پارت‌دوم 04:29 مغز و اضطراب🧠 🔹انتقال پیام به پایین‌خانه مغز و تلاش برای جنگ / گریز؟🧨 🔹انتقال پیام به بالا‌خانه مغز و فعالیت‌هایِ عالیِ انسانی؟ 💠پارت‌سوم 12:30 ۴ سوالِ اساسی در جهت انتقال به بالاخانه مغز و بهره‌مندی از تمرکز/بازیابی و ...💹 با نگاهی بر پژوهش های دکتر بی‌کرافورد👨‍⚕️ ارادتمند| امیررضا شجاع 💬رزرو مشاوره و پاسخ به سوالات @Rezerv_Gamas20 🤩 تیم مشاوره گاماس ۲۰ @gamas20ir

میدونی یکی از مخوف‌ترین قاتلای کنکور کیه؟😱 اول حدس بزن بعد محتوا رو بخون😶‍🌫️ 🔼رمز بالا بردن سرعت مطالعاتی🔼 سلااااااام،خوب دقت کن بیین چی میگم!!😎 👈رمز 1️⃣ : (تعیین زمان مطالعاتی) 📌-برای خودت تعیین کن که تو چه زمانی باید مطالعت تموم بشه.. -مثلا بگو فصل یک زیست من باید تا ۲ ساعت دیگه تموم کنم و N تعداد تست بزنم.😀 👈رمز 2️⃣ : (کنترل وسواس مطالعاتی) 📌-اگر وسواس مطالعاتی داری، حتما دمبال راه درمان و مقابله باهاش باش. -این وسواس مطالعاتی این باتلاق نمیزاره تکون بخوری.😭 👈رمز 3️⃣ : (عدم تمرکز ) 📌-حین مطالعه اگه چیزی ذهنت درگیر کرد تو کاغذ بنویس و به خودت بگو بعدا بهش رسیدگی میکنم. -چرخیدن تو خونه ، اینکه از پشت میزت هی پاشی بری ببینی تو خونه چه خبره ،سرعتت میاره پایین ، پس طبق برنامه مطالعتیت، مطالعهو استراحت داشته باش جانمم.🥱 👈رمز 4️⃣ : (نگاهی مختصر ) 📌-اگر اولین باری هست که مبحث مورد نظر میخونی، اول یک نگاه مختصر به مطالب داشته باش، بعد برگردد با دقت کامل بخون فداتشم. 👈رمز 5️⃣ : (درسنامه مطالعاتی استاندارد ) -سعی کنین از منابع درسی با فن بیان مناسب استفاده کنین.🤔 رمز 6️⃣ : ( خط کشیدن زیر کلمات کلیدی ) 📌-این کار به ذهنت نظم در یادگیری میده❤️ رمز 😀 :( خلاصه نویسی اصولی ) 📌-ببین جونم اگه بخوای کل کتاب تو دفتر خلاصه هات بنویسی ، از دنیا عقب موندی.. - پس خلاصه نویسی درست داشته باش تا وقتت هدر نره جانم😍 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ دکتر محمدرضا نجفی وثوق👨‍⚕️ دانشجوی رشته پزشکی🩺 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 💬رزرو مشاوره و پاسخ به سوالات @Rezerv_Gamas20 🤩 تیم مشاوره گاماس ۲۰ @gamas20ir

نمره کامل دینی رو میخوای؟ اینجاس✅ 📿نمونه سوالات نوبت اول دینی دهم😍 ❤️سوالای درس به درس ❤️در آخر هم امتحان جامع تااازه با پاسخ های تشریحی کامل🔥 🧨برا دوستات هم بفرست و انرژی بده تا بریم برای بقیه امتحانا🤞 مریم بخشی| پزشکی 💬رزرو مشاوره و پاسخ به سوالات @Rezerv_Gamas20 🤩 تیم مشاوره گاماس ۲۰ @gamas20ir

شب امتحان باشه و اینهمه سوال خفنننن😍 📿نمونه سوالات نوبت اول دینی یازدهم 😍 ❤️سوالای درس به درس ❤️در آخر هم امتحان جامع تااازه با پاسخ های تشریحی کامل🔥 🧨بفرست برا دوستات اونارو هم نجات بده😇 مریم بخشی| پزشکی 💬رزرو مشاوره و پاسخ به سوالات @Rezerv_Gamas20 🤩 تیم مشاوره گاماس ۲۰ @gamas20ir

میخوای شب امتحان کاسه چه کنم دستت نگیری؟ فایل رو باز کن💣 📿نمونه سوالات نوبت اول دینی دوازدهم 😍 ❤️سوالای درس به درس ❤️در آخر هم امتحان جامع تااازه با پاسخ های تشریحی کامل🔥 🧨بفرست برا دوستات اونارو هم نجات بده😇 مریم بخشی| پزشکی 💬رزرو مشاوره و پاسخ به سوالات @Rezerv_Gamas20 🤩 تیم مشاوره گاماس ۲۰ @gamas20ir

🎖️تبریک به دانش اموز پر تلاش آقای محمد جواد نقی لو - رتبه در منطقه (۲): ۱۶۵۷ ⭐️ -رشته قبولی :پزشکی دانشگاه قزوین ⭐️ -تراز اختصاصی کنکور‌:۱۰۶۰۰⭐️ -تراز سوابق تحصیلی :۹۲۵۰⭐️ -از شهر : #قزوین 🤩تیم مشاوره گاماس ۲۰ @gamas20ir 💬 رزرو مشاوره و پاسخ به سوالات @Rezerv_Gamas20

بازار ترمیم حسابی داغه🔥 پس (فرمول تراز های بالای سوابق و بریم پیدا کنیم🤩 ) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #مصاحبه با محمد جواد نقی لو رتبه. 1️⃣6️⃣5️⃣7️⃣ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 01:17 معرفی رتبه برترمون 🎤 01:44 نهایی خوب چطور بدست میاد ؟ 😎 03:37 مبحثی کار کنیم🫠 ؟( زبان و عربی و ادبیات هیچ پایه ای ندارم ازشون چیکار کنم ) 04:39 توی فرجه امتحانات باید چجوری درس بخونیم ؟ 🥸 05:50 برای درس هایی که توی کنکور✅ میاد چجوری کار کنیم که وقت کمتری ازمون بگیره 😪 07:16 منابع برای نهایی ؟ 💛 08:07 حفظ انگیزه تو سال کنکور چقد مهمه ؟ 09:18 یه دیدگاه عجیب به نتیجه گرایی 😅 🗣️مصاحبه گر : فاطمه فولادی /مشاور ارشد 🤩تیم مشاوره گاماس ۲۰ @gamas20ir 💬 رزرو مشاوره و پاسخ به سوالات @Rezerv_Gamas20

🟠وقتی از خود صبح تا آخرشب ی ضرب درس میخونم🤓 دقیقا وضعیت این روزام 💯 🤩تیم مشاوره گاماس ۲۰ ❄️@gamas20ir

💎موقع خسته شدن به دو چیز فکر کن 🔸1.کسانی که منتظرن تا تو شکست بخوری و بهت بخندن 🔹2.کسانی که منتظرن تا تو موفق بشی و پیروزیت رو با هم جشن بگیرین زهرا دارایی |سرتیم گاماس۲۰ 🩺پزشکی کرمانشاه 🤩تیم مشاوره گاماس ۲۰ @gamas20ir

📖 استرس به اندازه نقش نیرو محرک 🚀 رو داره اما استرس بیش از حد میتونه سد موفقیت شما بشه ✖ 👤 استرس غیرعادی ، نتیجه بحرانی در هویت فرد هست. 📝عوامل ایجاد استرس که علامت آنها ایجاد حس بد در شماست رو شناسایی و روی کاغذ بیارید و اقدام اگاهانه کنید. 🧠 برنامه ، اهداف و اقداماتی که قصد دارید انجام بدید را از قبل در ذهنتون به وضوح ببینید تا اندیشه هاتون منسجم تر بشن و استرس نتونه زیاد در ذهنتون جا خوش کنه❗ 💬 بر روی عزت نفس و اعتماد به نفس خود کار کنید. هرچقدر عزت نفس شما بیشتر بشه استرس تون کمتر میشه و این یک قانون هست. ✏ تغذیه رو درست کنید. زیاد فست فود نخورید.میوه ،سبزیجات ، ماهی، گوشت کم چرب ،آجیل و لبنیات بخورید و شکر خدا رو به جا بیارید 🥬 ✖ مقایسه ها را کنار بذارید و از قله و کوه وجودی خودتون جهت موفقیت در کنکور بالا برید. 📖 به دنبال علت ها باشید نه معلول ها. علت ها را رقم بزنید تا معلول ها خود به خود اتفاق بیفتن. 🤩ارتباط با‌ ما جهت رزرو مشاوره👇🏻 @rezerv_Gamas20 آدرس کانالمون📮 @Gamas20ir🌱 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖

فقط با حذف این عامل یه رقم از رتبه ی کنکورت کم کن😎 به داد خودت برس اگه حواس پرتی و عدم تمرکز باعث شده مدام درجا بزنی❗️ تا کی پشت کتاب نشستن و هیچی نخوندن‼️ یکبار واسه همیشه خودت رو نجات بده👊 عدم تمرکز💋 عوامل درونی و عوامل محیطی👀 تکنولوژی و بهم خوردن آرامش😪 طرح سوال از متن🔎 قوانین و جدیت در مطالعه👨‍⚖️ ساعت مطالعه استاندارد خودت رو پیدا کن⏰ استفاده از راهنما🤓 پرش افکار حین مطالعه دروس حفظی😅 خلاصه نویسی و نکته برداری📝 فراهم کردن شرایط مطالعه🤌 تکنیک کاغذ سفید📄 ترک افکار منفی✅ این افکار رو بریز دور🗑 تاثیر گرفتن از شرایط جسمانی تکنیک تار عنکبوت🕸 🎓مائده رضایی رتبه ۱۶۰ کنکور انسانی 🤩تیم مشاوره گاماس ۲۰ @gamas20ir 💬 رزرو مشاوره و پاسخ به سوالات @Rezerv_Gamas20

میخوای عربیتو نمره کامل بگیری؟🤣 🙄نمونه سوالات نوبت اول عربی دهم😍 ❤️سوالای درس به درس ❤️در آخر هم امتحان جامع تااازه با پاسخ های تشریحی کامل 🧨برا دوستات هم بفرست و انرژی بده تا بریم تموووم کنیم امتحانارو باهم🤞 مریم بخشی| پزشکی 💬رزرو مشاوره و پاسخ به سوالات @Rezerv_Gamas20 🤩 تیم مشاوره گاماس ۲۰ @gamas20ir