🌙به نام خدای مهربون 🌙

🌺امام علی(ع): هر کس می خواهد هیچ غذایی به او زیان نرساند، تنها هنگامی غذا بخورد که گرسنه شده و معده او [ازخوراک پیشین،] پاک شده باشد. پس چو خواست بخورد: ⬅️ نام خدا را بر زبان آورد، ⬅️خوب غذا را بجود و ⬅️ در حالی دست از غذا خوردن بکشد که هنوز میل به خوردن دارد و به آن، احساس نیاز می کند. https://eitaa.com/gandomQom3

🌱 سلام به شما عزیزای دل! من یه دخترِ متولد اواخر دهه‌ی هفتادم؛ با افتخار مامانِ سه تا فرزندم؛ دو تا بانوی دوست‌داشتنی و یه کاکل‌زریِ شیرین 🥰 اینجا قراره از چیزهایی بگم که خودم تجربه‌شون کردم و در مسیر زندگی یاد گرفتم؛ از کاهش وزن و سالم‌خوری 🍎 تا مادری و چالش‌های بزرگ کردن بچه‌ها 👩‍👧‍👦 و تجربه‌هام در مسیر مقابله با اضطراب و پنیک اتک 🌿 من عاشق کتاب، فیلم، پادکست، تاریخ و روانشناسی هستم و همیشه سعی می‌کنم چیزهایی که یاد می‌گیرم و به نظرم مفیدن رو با شما هم به اشتراک بذارم. 📚🎧🎬 اینجا قراره با هم یاد بگیریم، آگاه‌تر بشیم و قدم‌به‌قدم برای ساختن یه زندگی بهتر و حالِ خوب‌تر تلاش کنیم. 🤍 ✨ اگه دنبال حال خوب، آگاهی و تجربه‌های واقعی زندگی هستی، خوش اومدی! کانال رو به دوستات هم معرفی کن تا با هم یه جمعِ گرم و پرانرژی بسازیم. 🏻🌱 https://eitaa.com/gandomQom3

🥩این مکمل بدنسازی که پروتئین گیاهی هست وارگانیک می باشد رو یه قاشق چای خوری میریزم داخل شیر و واقعا توی گرسنه نشدن من به شخصه کمک کرده! 🍾از نظر قیمت هم به نسبت شیمیایی هاش +عوارضش واقعا می ارزه! https://eitaa.com/gandomQom3

🤩🤩از کجا تهیه کنیم به زودی از آنلاین شاپ گندم🤩🤩 https://eitaa.com/gandomQom3

👌اگه تخم مرغ آب پزو بعد از آب پز کردن بزاریم داخل آب و یخ پوستاش به راحتی جدا میشن! https://eitaa.com/gandomQom3

♦در حال دیدن دوره کسب و کار مجازی! واقعا هیچ چیز توی این دنیا زیبا تر از یادگیری نیست! حداقل برای من♥ https://eitaa.com/gandomQom3

🥞بفرمائید چای با پنکیک خودم پز! 🫕داخلش سویق کامل + کمی سویق سنجد استفاده کردم که بسیار مقویه! 🧈وسطش هم کمی کره بادام زمینی زدم و دوتاش رو روی هم گذاشتم! 😋 https://eitaa.com/gandomQom3