#تحریف‌های_شناختی قسمت 7️⃣ ♦️توجّه به رابطه‌ی بین افکار و رفتارها♦️ 💠 اهمیت افکار در زندگی ما آنقدر زیاد است که برخی از روان شناسان معتقدند #خطاهای_فکری و تحریف های شناختی می تواند بیشترین تاثیر را در احساس #افسردگی شخص داشته باشد. 🔹با مرور تحریف های شناختی در روزهای گذشته دیدید که ما می توانیم از یک رویداد چند تفسیر داشته باشیم. اگر فکر ما مثبت باشد، تفسیر ما نیز از آن رویداد مثبت خواهد بود و برعکس. 🔸مثلا میترا دید اتاق همسرش به هم ریخته است. اولین فکری که به ذهن او آمد این بود که «مجید آدم کثیف و نامرتبی است». اما او تصمیم گرفته بود افکارش را درست کند. بنابراین بیشتر دقت کرد و دید تا کنون فقط دو بار اتاق همسرش به هم ریخته بوده است؛ پس نباید به همسرش بگوید «آدم کثیف و نامرتب». بلکه باید بگوید «مجید بعضی وقتها اتاقش را مرتب نمی کند». 🔵شما می بینید تاثیر دوجمله «مجید آدم کثیف و نامرتبی است» و «مجید بعضی وقت ها اتاقش را مرتب نمی کنید» بر روان انسان بسیار متفاوت است. 🔴توجه داشته باشید: «رفتارهای شما پیامد مستقیم افکارتان هستند». اصلاح فکر= اصلاح رفتار #همسرداری #همسر ✅قسمتهای قبلی این موضوع در کانال گنج نهفته بر روی همین مطلب ریپلای شده 👇 @gangenahofte

🚨نباید در زندگی دنبال مقصر گشت خانم محمدلو، با اشاره به این‌که تحریف‌های شناختی، #خطاهای_فکری است که انسان از طریق فکر مرتکب می‌شود، اظهار داشت: نباید با صرف اشتباه یک فرد، موارد مثبت او را نادیده گرفت و همچنین نباید به دیگران با سوء ظن نگاه کرد و اگر کسی در حق ما لطف و محبتی می‌کند نباید با دیده منفی به او نگاه کرد. استاد حوزه علمیه خواهران آذربایجان‌غربی با بیان این‌که نباید در زندگی همیشه دنبال مقصر گشت، بیان داشت: در زندگی مشکلاتی رخ می‌دهد و باید به دنبال حل آن‌ها بود و دنبال مقصر گشتن، مشکلات را حل نخواهد کرد و اگر فکرها اصلاح شود رفتارها هم اصلاح می‌شوند. ✅وی در ادامه با اشاره به این‌که سبک زندگی دینی مورد توجه همه خانواده‌ها باشد، گفت: #اربعین، فرصتی برای ترویج #سبک_زندگی_دینی است و امسال که با مشکل ویروس کرونا مواجه شده‌ایم و از رفتن به اربعین بازماندیم، خاطرات خوبی که از پیاده‌روی سال‌های گذشته داشتیم و می‌تواند در اصلاح سبک زندگی مؤثر باشد را به دیگران منتقل کنیم. @gangenahofte