به امید خداوند متعال ودر سایه عنایت حضرت ولی عصر(عج) و حضرت فاطمه معصومه (س) در شهر مقدس #قم برگزار خواهد شد #ماساژ_مقدماتی 🌺فواید ماساژ درمانی و مشکلات قابل درمان با ماساژ و طب فشاری و غمز و دلک 🌺حفظ الصحه ستون فقرات و شناخت مقدماتی 🌺آناتومی ستون فقرات 🌺شناخت عضلات و آناتومی بدن و آزادسازی مقدماتی 🌺تحریک عصب ها و رفع مشکلات قلب و عروق و آسم و مشکلات ریوی با ماساژ درمانی 🌺تشخیص انحراف لگن و جا انداختن و رفع آن 🌺تشخیص علائم سیاتیک و سندرم عضله پریفورمیس و درمان مقدماتی سیاتیک 🌺درمان یبوست های طولانی مدت با طب فشاری همراه با نسخه مجرب حرکات اصلاحی درمانی جهت جلوگیری از کمر دردها و پا دردها 🌺علائم افتادگی ناف و درمان و جا انداختن ناف بصورت کاملا تخصصی و بدون بازگشت با روش نوین و ناف درمانی از طریق روغن ها 🌺تشخیص علائم افتادگی رحم و جا انداختن آن برای مشکلات نازایی ویژه بانوان محترم #زمان_شروع_دوره ۲۸ الی ۳۰ خرداد ماه 👈ثبت نام ایتا @ebrahimhadi1412 🍀با امکان دریافت گواهی معتبر 🔴با توجه به تخصصی بودن دوره ظرفیت محدود ۳۰ نفره میباشد 👈کانال اطلاع رسانی @takhasosi_teb 📌 با جستجوی کلمه info_teb در اینستاگرام ما را دنبال کنید 😉

♨️حتما گوش کنید. درمان بیماریها بدون دارو😳 همه درمانگر باشیم😍 آیدی ثبتنام: @ebrahimhadi1412 🌹 @Ganjineyetebeeslami

#تمبر هندی 😋 طبع :در اول سرد و دوم خشک خواص؛ لطیف تر از الو و رطوبت آن کمتر مقوی قلب مقوی معده (شل و آویزان ) قابض شکم مسکن استفراغ مخصوصا توی صفراویها.ملین طبع ،مسهل صفرا و خلط های سوخته در ترش مزه ها بهترین مسهل هست هیجانات خون که باعث کار های جنون آمیز می شود را می گیرد جهت بیماری های گرم تب های داغ . مضمضه آن جهت زخم دندان کشیدن. در آب زیاد(حجم) بگذارید بد مزه می شود جهت اصلاح مزاج شکر یا نبات اضافه شود ضرر ها: زیاد خوردن موجب سرفه خراشیدن و مولد سدد نرسیده آن اصلا خوب نیست مصلح آن: کتیرا بنفشه عناب لعاب به دانه و چیز های شیرین است. هسته تمر هندی در غلیظ کردن منی قدرتمند است و در دارو های تقویت جنسی مرد استفاده می شود. اگر هسته تمر را در واژن رحمی بکنید باعث تنگ شدن رحم می شود. منبع کتاب محیط اعظم که نوشتن آن 17 سال به طول کشید و کتابی جامع و کامل در خواص صحیح گیاهان دارویی است. @Ganjineyetebeeslami

🔴 برخی از مزایای ترک تدریجی ناهار با توجه به مزاج 1⃣افزایش #سیستم_ایمنی بدن 2⃣پیشگیری و درمان #چاقی 3⃣پیشگیری و درمان #چربی_خون 4⃣پیشگیری و درمان قند خون و #دیابت. 5⃣پیشگیری و درمان #کبدچرب 6⃣پیشگیری از ضعف حافظه و درمان ضعف حافظه. 7⃣پیشگیری از غلبه دم و درمان کمکی در مهار غلبه دم 8⃣پیشگیری از فشار زیاد به معده و درمان کمکی جهت پاکسازی معده. 9⃣پیشگیری از ابتلاء به بیماریهای مختلف #قلبی مانند انسدادها، ضعف عضلات و درمان کمکی آن. بنابراین ترک تدریجی ناهار موجب تقویت کلی بدن، ایجاد نشاط، جوانی، طول عمر و... میشود. @Ganjineyetebeeslami

خواص زعفران زعفران یکی از گیاهان دارویی است که در صورت مصرف متعادل، شادی آور و مُفَرح و نشاط آوری بسیار قوى است. اما اگر بیش از اندازه مصرف شود باعث ضَحِک یا قهقه و بانگ قاه قاه و خنده‌ی با آواز می‌شود. #زعفران دارای خواص تقویت کننده قوای جنسی، به ویژه در افرادی که دارای مزاج سرد یا تر هستند و کسانی که داروهای ضد افسردگی مصرف می‌کنند، می‌باشد. این گیاه اعجاب انگیز مقوى حواس، منضج و تحلیل برنده و مصلح عفونت خلط بلغم و مانع و حافظ خلط بلغم از تغییر و فساد است. زعفران با قوای خاصی که در خود دارد، محرک قوای جنسی، مقوى جوهر روح حیوانی، مقوی کبد و احشا و سیستم تنفسی است، برای همین باعث تقویت نیروی جنسی می‌شود. #زعفران @Ganjineyetebeeslami

#طرز_تهیه_نخود_آب ✅یک مشت نخود آبگوشتی تو کاسه بریزید بهش آب اضافه کنید تا یک بند انگشت روشو آب بگیره یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید دوازده ساعت بمونه بعد آبشو میل کنید نوخودشو فریز کنید برای آبگوشت یا فلافل استقاده بفرمایید که اسراف نشه ‍ مردان نابارور نخود آب استفاده کنند.. ^^^^^^^^^^^^^^ نخودآب تقویت‌کننده قوای جنسی است, مقوى بدن‌های ضعیف است, تحلیل‌برنده باد و بیماری‌های ناشی از باد است، برای بیماری‌های کلیه و مثانه همچنین برای بیماران مبتلا به بیماری‌های مغزی ناشی از سردی و برای بیماران مالیخولیایی مفید است. نخودآب   ✅طرز تهیه و پخت نخودآب: برای تهیه نخودآب بهتر است, 200گرم نخود را شب قبل خیس کرده و صبح روز بعد آب آن را خالی کرده و نخودهای خیس‌خورده را همراه با یک قلم دارچین 10گرمی در مقدار زیادی آب بپزید؛ به‌طوری که نخودها له شوند. هر زمان که آبش کم شد به آن به‌قدری آب اضافه کنید که در پایان پخت سطح آب به همان میزان اولیه باشد.در ادامه ترکیب فوق را صاف کنید و مایع به دست آمده را دوباره بپزید تا کمی غلیظ شود به این ترتیب نخودآب آماده است. پخت نخود نباید در دیگ زودپز انجام شود. روغن بادام، نمک و اندکی پیاز و زیره و میخک نیز می‌توان برای تقویت آثار و افزایش درجه گرمی غذا به آن افزود.   نخودآب را کی بخوریم؟ نخودآب را بدون نان در ساعت‌های: 8 صبح 12 ظهر 4 بعدازظهر  8 شب به هر میزانی که میل داشتید و با کمی نمک مصرف کنید.   اگر با خوردن نخودآب نفخ می کنید: در صورت بروز نفخ می‌توانید در نوبت‌های بعدی پخت به آن زیره سیاه نیز اضافه کنید.   خواص درمانی نخودآب -در دفع مواد بلغمی از بدن مفید است. -ادرارآور است. -تقویت کننده قوای جنسی است. -مقوى بدن‌های ضعیف است. -تحلیل‌ برنده باد(نفخ) و بیماری‌های ناشی از باد است. -در کل برای بیماری‌های ناشی از بلغم و سودا و باد مفید است. -برای بیماران مبتلا به بیماری‌های مغزی ناشی از سردی و برای بیماران مالیخولیایی مفید است. -برای بیماری‌های کلیه و مثانه مفید است.   نکته: البته مصرف آن و به‌ویژه مداومت به آن برای صفراوى‌مزاجان مضر است. نکته: مداومت بر این غذا یا مصرف آن به‌قصد درمان نیازمند مشورت با درمانگر مجرب است #نخودآب @Ganjineyetebeeslami

💢خداوند رحمت کند ،کسانی را که خلال می کنند،زیرا اگر غذا در دهان بماند،فاسد می شود و بوی بدش فرشتگان را اذیت می کند. 💢در خانه های ائمه، ب میهمان ها بعد از تناول غذا ، خلال دندان می دادند و این جزو تکریم میهمان ب حساب می اید. 💫بهترین چوب برای خلال کردن ،چوب اراک و زیتون است. 💫این عادت خوب رو جزو مهمانداری قرار بدیم.👆🌸🌸🌸 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

بایدها و نباید های مسواااااک 👈با چوب انار ،چوب نی و چوب گل ها ( ب طور کلی) مسواک نزنید. 👈چوب اراک،چوب درخت زیتون و مسواک با چوب دیگر درختان در رده های بعد قرار می گیرد. 👈در حمام مسواک نزنید،زیرا سبب ابتلا ب وبای دندان می شود. 👈در دستشویی مسواک نزنید ،زیرا سبب بدبویی دهان می شود. 👈کسانی ک دندان هایشان لق می شود،نباید مسواک بزنند. 👈کسانی ک می خواهند از دنیا بروند(افراد سالخورده) مسواک نزنند،زیرا دندان- هایشان ضعیف شده است 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

باز هم نظرات متناقض بهداشت جهانی ♦️اسپری کردن مواد ضدعفونی‌کننده در فضای شهری مضر است دستکش و سم پاشی خطرناک است 🙃 🔹اسپری کردن و یا مه پاشی ضدعفونی‌کننده‌ها در فضای آزاد مانند خیابان‌ها و بازارها برای از بین بردن ویروس بیماری کووید-19 توصیه نمی‌شود، زیرا این مواد با خاک و مواد موجود در هوای آزاد واکنش نشان داده و خنثی می‌شوند./ایسنا 🚨پوشیدن «دستکش» ویروس «کرونا» را پخش می‌کند 🔻نتایج بررسی‌های اخیر محققان نشان می‌دهد استفاده از دستکش در ملاء عام از افراد در برابر کووید۱۹ محافظت نمی‌کند. 🔻پژوهش‌های میدانی نشان داده که مردم اغلب از یک جفت دستکش در مکان‌های عمومی استفاده می‌کنند و بدون آنکه آن را تعویض کنند به همه سطوح دست می‌زنند. 🔻لمس سطوح مختلف با همان جفت دستکش یکبار مصرف میکروب‌های مضر را گسترش می‌دهد و ویروس را از یک مکان به مکان دیگر منتقل می‌کند. 💠 @Ganjineyetebeeslami

پرداخت قسطی هزینه کلاسهای ماساژ و طب سوزنی و...😍 امکان شرکت همه در دوره😳 ♨️حتما گوش کنید♨️

🌹بسم الله الرحمن الرحیم🌹 سلام خدمت همه دوستان🙏 طاعات و عبادات شما عزیزان مقبول درگاه حق ان شاءالله🌹 در این کانال قراره ان شاءالله محصولات طبی و سلامت تضمینی و درجه یک که از مراکز مطمئن تهیه شده در دسترس شما قرار گرفته و با قیمت مناسب به دست شما برسونیم. تا ان شاءالله گامی در راه سلامت شما و خانواده های ایران اسلامی برداشته باشیم. لذا از شما همراه گرامی میخواهیم با تبلیغ کانال ما در راه رشد سلامت کشور و جامعه و رسیدن جامعه و سبک زندگی به جامعه و سبک زندگی الهی و اسلامی ما را یاری داده تا ان شاءالله قدمی ناچیز در راه سلامت جسم و روح جامعه برداشته باشیم. همچنین قبلا از حضور شما بزرگواران متشکریم🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹 @Ganjineyetebeeslamishop

نسخه درمان پوکی استخوان ساییدگی مفاصل ◽️ارده 1 ق ◾️عسل 1 ق ◽️شیره خرما 2 ق ◾️مغز بادام14 عدد ◽️آب خنک 1 لیوان ◾️پودرهسته سنجد 1 ق 5 دقیقه میکس،41 روز بجای صبحانه خورده شود،10 روز قطع،سپس یک دوره41 روز #پوکی_استخوان @Ganjineyetebeeslami

🔰 #سفره_خانه ( #آبگوشت_به ) 🍜مواد لازم: گوشت گوسفند با استخوان، نیم کیلو پیاز، یک عدد نخود، یک پیمانه به، ۲ عدد نمک و زردچوبه، به مقدار لازم 🍲روش تهیه: گوشت را با پیاز، زردچوبه و نخود بپزید. سپس به را پس از خرد کردن و سرخ کردن ملایم به سایر مواد اضافه کنید و بگذارید جا بیفتد. در آخر می توانید آبگوشت را با نعناع داغ تزیین کنید. ✅چند نکته: 🔸آبگوشت به از غذاهای بسیار مفید برای کودکان است که با بهره بردن از ترکیب مناسب گوشت گوسفند، نخود و به، سبب تقویت عمومی بدن، تقویت قلب، معده و دستگاه تنفس می شود. 🔹مزاج گرم و تر این غذا با مزاج کودکان سازگار است و به خصوص در فصل زمستان، خوردن آن توصیه می شود. @Ganjineyetebeeslami

🔰 بایدها و نبادهای مصرف #کرفس ✔️کرفس طبیعتی گرم و خشک دارد و ضد نفخ، بازکننده گرفتگی ها، عرق آور و ضد درد است. ⚠️ مصرف کرفس در مبتلایان به بیماری #صرع و #تشنج ضرر دارد. کرفس حاوی مقادیر بالای ماده اگزالات است که این توانایی را دارد که از سد خونی مغزی عبور نموده و در بعضی قسمتهای مغز آثار نامطلوبی را ظاهر نماید، ضمنا در مبتلایان به #سنگ_کلیه از جنس ترکیبات اگزالات، نیز باعث کمک به سنگ سازی می شود. ❌ متاسفانه امروزه شاهد تبلیغات وسیعی برای مصرف دائمی و در مقادیر دارویی کرفس، آب کرفس و آب میوه هایی ترکیبی با کرفس، هستیم. ✴️کرفس در مقادیری مثل یک لیوان آب کرفس، جنبه #دارویی دارد و از دیدگاه دارویی باید در مدت زمان محدود و مشخص مصرف شود. ❌در مکتب طب ایرانی، مصرف کرفس، در #دوران_بارداری در میزان دارویی و مکرر مثل مصرف لیوانی آب کرفس، به دلیل #سقط_آور بودن توصیه نمی شود. ✅ بدن خود را در معرض آزمون و خطای خودسرانه قرار ندهیم. هدف پزشکان مکتب فضیلت گرای طب سنتی ایرانی در درجه اول حفظ و ارتقاء سلامتی افراد است. #کرفس @Ganjineyetebeeslami

🔴 #گلو_درد عبارت است از التهاب حاد مخاط حلق که در اکثر اوقات با التهاب مجاری تنفسی همراه است. ♻️ علائم: خشکی، سوزش و قرمزی انتهای حلق ♻️ درمان: ۱. چکاندن #روغن بادام شیرین، زیر زبان هر نیم ساعت ۲ قطره ۲. پرهیز از مصرف سرخ کردنیها و ادویه‌جات گرم و خشک از قبیل فلفل، زنجبیل، سیر و همینطور پرهیز از مصرف نوشیدنیهای سرد و یخ و بستنی ۳. مصرف غذاهای #آبکی و #گرم مانند سوپ و آش @Ganjineyetebeeslami

🔴 #سردی_مثانه ♻️ یکی از قویترین داروها در درمان سردی مثانه، تکرر و بی اختیاری ادرار، نوشیدن مخلوط شیر و #زردچوبه است. بدین منظور یک قاشق چایخوری زردچوبه را در یک فنجان شیرداغ حل کرده و پس از اینکه کمی از داغی آن کاسته شد بامقداری عسل شیرین کنید و شبها قبل از خواب میل نمایید. بسته به مزاج بیمار مقدار زردچوبه و شیر متغیر بوده حتی میتوان بجای شیر از شیربادام نیز استفاده کرد، همچنین میتوان به ترکیب فوق یک قاشق چایخوری روغن نارگیل افزود. #حکیم_حسین_خیراندیش @Ganjineyetebeeslami

🔔🔔علل ایجاد ناباروری  : 🌷🌲🍀🌺 در سالهای اخیر میزان ناباروری در ایران زیاد شده و ضریب ناباروری در آقایان بیشتر از زنان شده است . 🔔علل ایجاد ناباروری در زن و مرد  : 1-خوردن کافور   2- خوردن شیر خشک  3- خوردن نخود فرنگی 4- خوردن میوه غازیاقی   5-  پرتوهای اتمی 🔔علل ایجاد نطفه ضعیف در زنان و مردان :  1-قند های شیمیائی     2- اسانسهای شیمیائی      3-ترانس چربی بالا        4-کافئین زیاد       5- کنسروها      6- کمپوت ها     7- پرخوری و کم تحرکی      8- غذای مانده      9- فست فودها ( سوسیس ، کالباس ، همبرگر ، پیتزا ، مرغ کنتاکی )  10- استرس شدید علل ایجاد ناباروری در زنان : 1-کیست تخمدان    2- تخمدان پلی کیستیک   3- فیبروم   4-  چسبندگی لوله رحم   5- ناراحتی دهانه رحم   6- سرطان دهانه رحم   7- سرطان رحم  8- قرص ضد حاملگی   9- بستن لوله رحم  10- کاهش هورمون جنسی زنانه ، استروژن و پروژسترون 11- خستگی جنسی شدید   12- تخمدان کم کار  13- طول عمر کوتاه تخمک   14- تخمک نارس  15- عفونت های مجاری ادرای و دستگاه تناسلی    16- سرطان تخمدان   درمان تخمدان ضعیف / درمان تخمک ضعیف / درمان طول عمر کوتاه تخمک / درمان کیست 1-هر روز 7 برگ کاسنی یا یک قاشق مرباخوریپودر کاسنی یا یک استکان عرق کاسنی (بدون اسانس باشد ) 2-مخلوط پودر ریشه گیاه ثعلب +زعفران + مشک ناف آهو + به مقدار یک نخود قبل از جماع در مهبل قرار دهد. 3-باقلّای هندی سائیده شده را با شیر انسان مخلوط کند و قبل از جماع در مهبل قرار دهد . 4-اگر سائیده شده آبنوس را زن عقیم بعد از پاک شدن از حیض به مدت 7 روز به مقدار یک مثقال با آب  و عسل بخورد و بعد از آن جماع کند به اذن خدا حامله می گردد. 5-کاهو ( همراه با ناهار و شام بدون سس) 6-کرفس ( همراه باشام ) 7- گل استوخدّوس (صبح ها یک قاشق چایخوری در یک لیوان آبجوش ولرم ) 8-اگر خانمی چاق است ( مثلا 20 کیلو اضافه وزن دارد ) و همچنین دیابت ( بیماری قند ) نیز دارد بایستی قرص متفورمین بخورد . 9-قرص شیمیائی کلومیفن 10-هر ماه در دوران قاعدگی مربّای میوه آمله را هر روز بخورد.   🔔علل ناباروری در مردان : 1-واریکوسل ( واریس وریدی بیضه ) 2-هیدروسل ( تجمع مایع اضافی بین بیضه و پوسته آن ) 3-عفونت های مجاری ادراری و دستگاه تناسلی –عفونت مننژیت – بیماری اوریون در سنّ ممیّزی وبلوغ 4-ضربه – تصادف – سقوط 5-رانندگی طولانی 6- جرّاحی 7- موبایل ها ( تلفن همراه ) 8- مصرف داروهای هموتراپی 9- حمّام های سونا ( اتاق بخار خشک و مرطوب )و جکوزی ( استخر آب تگری ) 10-لباس های تنگ ،شلوارهای تنگ ، شلوارک های تنگ ، شورت های تنگ ، کلّا لباس های چسب و تنگ به بدن ، ناراحتی های قلبی و ناباروری می آورد . 11-عدم نزول بیضه از شکم به داخل کیسه بیضه 12- اگر مرد رازیانه یا گشنیز یا نخود فرنگی بخورد کاهش وضعیت نیروی جنسی و کاهش اسپرم می آورد 13-کار زیاد با اینترنت 🔔درمان ناباروری مردان : 1-درمان کوچکی بیضه : هر روز یک قاشق چایخوری پودر شکوفه خرما (طلع) بخورد . 2-درمان کمبود اسپرم سالم : تخم مرغ + پیازسفید + روغن زیتون  = خاگینه ( سه روز در هفته ظهر ها ناهار ) 3- خوردن غذای تازه ، مصرف کاسنی جهت درمان : -       ضعف اسپرم در هنگام لقاح -       ضعف جهش اسپرم -       بیضه کم کار 4- درمان اسپرم صفر ( اگر بیماری زمینه ای ندارد ) : یک قاشق چایخوری پودر ثعلب در نیم کیلو روغن زیتون مخلوط شود ،و هر روز از این مخلوط یک قاشق مربّا خوری بخورد. جهت تقویت قوه باه و نعوظ و زود انزالی : 1-صبح ها و عصر ها یک لیوان آب جزر ( در روایات شیعه آمده ) = هویج زرد = هویج رسمی 2- در اوّل و آخر غذا پودر آویشن و نمک سنگ بخورید. 3- در 24 ساعت یک مشت نخود و کشمش بخورید. 4- هنگام جماع، نوک آلت روغن کنجد با مقدار خیلی کمی دارچین بزنید. 5- شب ها یک قاشق مربا خوری سیاهدانه با عسل بخورید. @Ganjineyetebeeslami

❌کسانی که با باز شدن مراکز زیارتی در ایام کرونا مخالفت کردند و البته الان هم‌ مغرضانه هنوز آنها را بازگشایی نکرده اند بشنوند. خدا تمام دشمنان اسلام و اهل بیت علیه السلام را لعنت کند ان شاءالله❌❌❌❌ @Ganjineyetebeeslami

🌹 @Ganjineyetebeeslami

🌹 @Ganjineyetebeeslami

⚜رفع خارش دست و پا:⚜ اگر خارش دست و پا پیدا کردید، درمان اورژانسی رفع این خارش آن است که به مدت یک ساعت دست و پا را داخل آب بسیار گرم حاوی نمک دریا قرار دهید یا این که آب برگ چغندر را گرم کنید و دست و پا را داخل آن بگذارید و بعد از یک ساعت بیرون آورده و روغن بادام یا کره گاو را بر روی دست و پایتان بمالید. ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ رفع خارش چشم: اگر دچار خارش چشم شده اید، سفیده تخم مرغ را با نشاسته و گلاب مخلوط کرده و داخل چشم و اطراف چشم خود بمالید. 🌹 @Ganjineyetebeeslami

📌مادرانی که در دوران بارداری خود از سوزش معده رنج میبرند تنها با رعایت نکات ساده زیر میتوانند از این عارضه رهایی یابند؛ 🌺 از خوردن زياد در يك وعده غذائي بپرهیزید. 🌺 بعد از غذا آدامس بجويد چرا که اين كار باعث تحريك غدد بزاقي شده و بزاق نیز اسيد را خنثي مي كند. 🌺 از خوردن مايعات زياد در هنگام غذا خوردن اجتناب کنید. 🌺 بعد از غذا نخوابید. 🌺 خوردن غذاهاي‌ پر ادويه‌ کنار بگذارید. 🌺 غذاهای آب پز و بخارپز به جای مواد غذایی سرخ كرده مصرف كنید. 🌺 غذاهایی كه اضافه ی اسید معده را جذب می كنند مثل شیر، ‌تخم مرغ یا غذاهای نشاسته‌ای استفاده كنید. 🌹 @Ganjineyetebeeslami

🔅مزاج فلزات 🔗فلزات نیز سردی و گرمی دارند. 🔶این گرما و سرما از طریق ◀تماس▶ با آن فلز ،به تن سرایت می کند و گاهی اثرات بسیار عمیق در بدن باقی می گذارد تا حدی که جبران آن بسیار دشوار است. مثلا： 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 🔵سرب سرد است و آنقدر سردی آن عمیق است که اگر یک قطعه سرب را بر کمر مردی ببندیم ،نابارور می گردد. 🔴طلا یک فلز گرم است.نقره سرداست،مس گرم است،روی سرد است،آهن سرد است،گوگرد گرم و خشک است،جیوه گرم و خشک است. 🔁فلزات ترکیبی مانند：برنج،گرم است ،آلومینیوم سرد است،چدن سرد است. 🌹 @Ganjineyetebeeslami

🏃قابل توجه ورزشکاران عزیز💪 چرا تغذیه بعد از تمرین مهم است 💟بیشتر ورزشکاران بعد از تمرین اصلا به فکر تغذیه بعد از تمرین نیستند یا اینکه این کار را با تأخیر انجام می دهند. ☯بعد از تمرین ۳۰ تا ۴۰ دقیقه طلایی برای تغذیه در نظر بگیرید. باید توجه داشته باشید، هر زمانی که تمرینات قدرتی انجام می دهید، تمرینات باعث پارگی ها و صدمات کوچک در بافت عضلانی می شود. 💟زمانی که عضلات ترمیم می شوند، آن ها نیز قوی تر و حجیم تر خواهند شد، اما نکته مهم اینجاست که عضلات برای رسیدن به این مهم به پروتئین و کربوهیدرات نیاز دارند. ☯اگر بدن را به طور مناسب تغذیه نکنید، عضلات قادر نیستند روند ترمیم و رشد انجام دهند و ریکاوری بدن نیز مختل می شود. ⚜استاد حمید هیکلی(محقق و پژوهشگر طب سنتی و ماساژ ورزشی)⚜ 🌹 @Ganjineyetebeeslami