#خوراکی های_ چربی سوز
🔹ارده شیره صبحانه
🔹سیب ۴ عدد در طول روز
🔹نخوردن قند و شکر، ماست ،شرینی،سیب زمینی و کم مصرف کردن نان..
🔹مصرف نکردن سرخ کردنی و عدم استفاده ازروغن صنعتی واستفاده از روغن زیتون یاکنجد
🔹خوردن برنج قهوه ای به جای،برنج سفید
🔹ترک ریزه خواری..
🔹جویدن زیاد لقمه ها
🔹نیم ساعت قبل و دوونیم ساعت بعد غذا یک لیوان اب خوردن….
🔹خوردن دوقاشق زنیان برای غذاهای سرد..
🔹و یک قاشق تخم کرفس با غذاهای چرب…
✅روشی ساده و بدون عارضه👇
روزی یک لیوان زیره هم یک سانت از دور شکم کم میکند البته باید ببینید که با مزاجتان سازگار باشد
─┅═༅🥩🍔🥩༅═┅─
@gazaaa
─┅═༅🍖🍔🍖༅═┅─
1.6هزار دنبال‌کننده
1.7هزار عکس
704 ویدیو
2 فایل
❣️ارتباط با تیم استاد حاج بابا👇
@timhajbaba
🔮 امام صادق ع👈 غذای تو پیش از غذابودن، دوای توست🎯
مشاهده در ایتا