eitaa logo
آرامش با روانشناسی مثبت نگر وتفکر مثبت
3.5هزار دنبال‌کننده
6.8هزار عکس
7.7هزار ویدیو
841 فایل
فلورا داودی فر https://eitaa.com/fe_davoodifar برای ارتباط با مشاور 👆👆 ارتباط باادمین @z_61_h ارتباط با ادمین @red_rose33 https://eitaa.com/gazaleelahi #روانشناسی_مثبت_گرا #مارتین_سلیگمن
مشاهده در ایتا
دانلود
4_6010118290444129434.mp3
9.76M
🧘‍♂️مراقبه صبحگاهی جذب زندگی ثروتمندانه🧘‍♂️ 🗓  شنبه 8 دی این مراقبه‌ی لذتبخش رو گوش کن و تمام باورهای محدود کننده خود را در مورد پول کنار بگذار و احساس ثروتمند بودن را درونت حس کن. تو شایسته یک زندگی ثروتمندانه هستی. با حس خوب اعلام کن: خداوند دوست داره ثروتمند بشم https://eitaa.com/gazaleelahi
4_850356713759441226.mp3
6.63M
پادکست انگیزشی 🔶موضوع فایل : قوانینی برای خوشبختی ۱_ موهبت های خودتان را شمارش کنید نه مشکلاتتان را. ۲_ در لحظه زندگی کن، بیخیال گذشته. ۳_ جمله ی دوست دارم را زیاد استفاده کن، مخصوصا برای عزیزانت. ۴_ از داشته هایت نهایت لذت و استفاده را ببر. ۵_ هر روز دعا کن، دعای خوب برای خودت و دیگران. ۶_هر روز حداقل یک کار خوب انجام بده. ۷_ اجازه نده مسائل کوچک و خیالی شما را آزار بدهد. ۸_ یاد بگیر در زندگی برای مسائل جزئی ناراحت نکنی و از همه مهم تر یاد بگیر در زندگی همه مسائل جزئی هستن. ۹_عادت همین الان انجام بده را در خودت تقویت کن. Do it now ۱۰_ زندگی تان را با خوبی ها پر کنید. ۱۱_ خندیدن و گریه کردن را بیاموزید. https://eitaa.com/gazaleelahi
⏰🧚‍♀️‍ ‍ نیایش صبحگاهی ⏰ هر روز صبح نیایش را پر از نیاز    نیاز را پر از وصال        و وصال را پر از خدا کنیم ... هر روز صبح چشمها را پر از هوای ناب     گوشها را پر از جواب          و تنفس را پر از آفتاب کنیم ... و هر روز صبح متفاوت باشیم از دیروز    لبریز باشیم از امروز        و خالی باشیم از فردا ... سلام✌ صبحتان زیبا و پرگل 😏     روزتان پر خنده و شاد☺️        و لحظه هایتان ماندنی🌸 خدایا به خاطر همه نعماتت شکر 💗 خدایا 🙏 روزم را با بندگــی تو پاگشا میکنم سرآغاز  امروز را  برای همه پُر برکت و سرشار از رحمت خود مقدر بفرما 🙏 خدایا 🙏 تورا به عزت وجلالت قسم میدم در این روز مبارک 🌺 غم را از دل بندگان مؤمن خود دور کن وشادی را مهمان همیشگے دل عاشقان خود قرار بده 🙏 https://eitaa.com/gazaleelahi
🦋🦋🦋 ✍حتی اگر همه‌ی درها هم به رویت بسته شود، در پایان او از جایی که هیچکس نمی داند، پنجره ای می گشاید...🍃🌸 هر چند تو ابتدا نمی توانی ببینی. اما پشت روزنه های تنگ، چه بهشت هایی که پنهان است پس شکر کن🙏 وقتی به مراد خود رسیده باشی، شکر کردن آسان است🍃🌸 اما عاشق☝️ کسی ست که حتی زمان برآورده نشدن آرزویش هم می تواند شاکر باشد.❤️ https://eitaa.com/gazaleelahi
از امروز این روتین رو اجرا کن! -برای ایجاد اعتماد به نفس: ۱.تختت رو مرتب کن. ۲.لباسی که دوست داری رو بپوش. ۳.وقتی جلوی آینه قرار می‌گیری ویژگی‌های مثبتت رو به خودت یادآوری کن. -ایجاد احساس خوب و ارتباط: ۱.مدیتیشن کن. ۲.با افرادی که واست مهم‌ان تماس بگیر. ۳.افکارت رو یادداشت کن. -تمرکز داشتن: ۱.هدف های خودتو برنامه ریزی کن. ۲.آب بیشتری بنویس. ۳.فضای مجازی رو برای دو ساعت بزار کنار. ۴.آفتاب بگیر و ورزش کن. -قوی کردن ذهن: ۱.ذهنتو خالی کن. ۲.سعی کن کتاب خوندن رو شروع کنی. ۳.گاهی تنهایی برای خودت قدم بزن و فکر کن. -استراحت کن: ۱.بیرون خونه با دوستات وقت بگذرون. ۲.به موسیقی گوش بده. ۳.چای یا قهوه بنوش. https://eitaa.com/gazaleelahi
اﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﺍ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﮐﻨﯿﻢ ؟ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺗﻮﺳﻂ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﻭ ﺻﺪﻣﻪ ﺍﯼ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻧﻤﯿﺰﻧﺪ . ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﺳﺖ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﻛﻪ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﯾﺎ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻫﺴﺘﯿﺪ، ﺑﺎ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﮔﺮﺩﺵ ﺩﺭ ﺟﻨﮕﻞ ﯾﺎ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺩﺳﺖ ﭘﯿﺪﺍ ﻣﯽﻛﻨﯿﺪ . ﮔﯿﺎﻫﺎﻥ، ﮔﻞﻫﺎ ﻭ ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺪﻑ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪ . ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻏﻠﺐ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﮔﻞﻫﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﻭ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﻪ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺣﺎﻝ ﺁﻧﻬﺎ ﻛﻤﻚ ﻛﻨﻨﺪ . ﺁﺏ، ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯽﻛﻨﺪ؛ ﺣﺘﯽ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺁﺏ ﺩﺭ ﻣﻮﻗﻊ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﻭ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ https://eitaa.com/gazaleelahi
کلماتی که رابطه‌م رو تغییر داد!⬆️ ۱) اهمیت شنیدن بهم بیشتر بگو، باهام در مورد احساسی که داری حرف بزن، شاید نتونم حرفی بزنم که آرومت کنه، اما می خوام بدونی کنارتم، اینجام برای تو و بهت گوش میدم. ۲) عذرخواهی درست... من اشتباه کردم و می پذیرمش حالا تو بگو باید برای جبران چیکار کنم؟ ۳) قدردانی... من ممنونم بابت تموم تلاش و توجهی که به رابطمون داری، میدونم این جز بدیهیات نیست و باید بخاطرش قدردان باشیم. https://eitaa.com/gazaleelahi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تنها راه گرفتن عشق،دادنشه تنها راه گرفتن شادی،دادنشه تنها راه گرفتن ثروت،دادنشه مجتبی_تمسکی https://eitaa.com/gazaleelahi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ویژگی های دیگر انسان های عزتمند؛ 🔻مسئولیت پذیرند 🔻خطر پذیرند 🔻شکست پذیرند 🔻عبرت پذیرند 🔻مستقل هستند 🔻تاثیرگذار هستند https://eitaa.com/gazaleelahi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
با یک سلام زائر آقا شوید✋ اللّهُمَّ صَلِّ عَلى عَلِیِّ بْنِ مُوسَى الرِّضا الْمُرْتَضَى🤲 الاِمامِ التَّقِیِّ النَّقِیِّ وَ حُجَّتِکَ عَلى مَنْ فَوْقَ الاَرْضِ وَ مَنْ تَحْتَ الثَّرى الصِّدّیقِ الشَّهید✨ صَلاةً کَثیرَةً تامَّةً زاکِیَةً مُتَواصِلَةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَةً کَاَفْضَلِ ما صَلَّیْتَ عَلى اَحَدٍ مِنْ اَولیائِک 🕌🕌🕌🕌🕌🕌🕌 https://eitaa.com/gazaleelahi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
4_6010118290444129437.mp3
9.76M
🧘‍♂️مراقبه شبانگاهی شکرگزاری آسایش و خوشبختی🧘‍♂️ 🗓  شنبه 8 دی این مراقبه رو گوش کن و سپاسگزار خداوند باش که هر روز نشانه‌های زیادی از فراوانی و نعمت و ثروت دریافت می‌کنی. تو خوش روزی و خوش شانس هستی با حس خوب بگو: خدایا شکرت که از در و دیوار برای ما عشق و آرامش، ثروت و فراونی می‌باره https://eitaa.com/gazaleelahi
4_6012712519410387358.mp3
10.1M
*پادکست قرارعاشقی* 🔹موضوع: اسما الهی آرامش بخش قلب ها 🔶این آرامش حق شماست. خداوند منبع آرامش تمام هستی است. به قدرت خداوند ایمان داشته باش. https://eitaa.com/gazaleelahi
🌙 1403/10/08 موضوع مشق :من تغییر را دوست دارم🙋‍♂🙋‍♀ از روی متن زیر چند بار با احساس 😊 بنویس😍👇 بیشتر مردم  به خاطر ترس از تغییر از اون فرار می‌کنن و در دام شکست می‌افتن  ولی من میخوام از تغییر استقبال کنم😊 چون میخوام استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🙆 اگه عادت های روزانم  را تغییر بدم  می تونم زندگیم را تغییر بدم🤠 🍎🍎🍎 یه دفتر خوشگل تهیه کنید و هر شب مشق اونشب را داخلش انجام بدین شاید بنظر ساده میاد ولی حتما انجام بدین تاکید میکنم حتما با حس خوب بنویسید و به اون چیزی که می نویسید ایمان و باور داشته باشین 🙏❤️ https://eitaa.com/gazaleelahi
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
حرمت نفس شرط دوم داشتن عزت نفس داودی فر https://eitaa.com/gazaleelahi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫علت خیلی از طلاق‌ها این ضرب المثل هست: با یه مَویز گرمیش میشه،با یه غوره سردیش میشه! https://eitaa.com/gazaleelahi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
☑️ ☑️لازم نیست تمام شرایط فراهم باشد تا بتوانی کار فوق العاده ای انجام دهی، ✨👌در همین جایی که هستی احساس خوبی در مورد خودت داشته باش، خداوند بعضی ضعف ها را عمدا در وجود ما قرار می دهد، تا وجود ما به او وابسته باشد. بزرگترین سخنران انگیزشی دنیا        💎✨🌟✨💎 https://eitaa.com/gazaleelahi
🔻پاکسازی 💧 هر باری که زیر دوش می روید، مجسم کنید که استرس و اضطراب را از بدنتان می‌شویید؛ به حس آب روی پوست‌تان دقت کنید. مجسم کنید که قدرت آب، افکار منفی شما را می‌شوید.حس کنید که ناراحتی،پشیمانی، خشم و افسردگی شسته می‌شوند و از بدن شما بیرون می‌روند؛ اجازه دهید همه آنها بروند... https://eitaa.com/gazaleelahi