eitaa logo
آرامش با روانشناسی مثبت نگر وتفکر مثبت
3.6هزار دنبال‌کننده
6.9هزار عکس
8.5هزار ویدیو
861 فایل
فلورا داودی فر https://eitaa.com/fe_davoodifar برای ارتباط با مشاور 👆👆 ارتباط باادمین @z_61_h https://eitaa.com/gazaleelahi #روانشناسی_مثبت_گرا #مارتین_سلیگمن
مشاهده در ایتا
دانلود
شکر هر چیری به حسب خودش است... مومنین شاکر خدا هستند یعنی نعمتهای خدا را در نظر می آورند و از او تشکر می کنند و خدا هم از ما تشکر می کند. تشکر خدا به این است که نعمتت را اضافه می کند. شکر هر چیزی به حسب خودش است. شکر چشم، تنها به گفتن الحمدلله نیست بلکه شکرش این است که به آنجا که مولا راضی است نگاه کنی و به جایی که خدا رضایت ندارد نگاه نکنی.گوش هم همینطور است آقاجان... آیت الله ✳️ مثبت باش معجزه میشه😍😍❤️ https://eitaa.com/gazaleelahi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
همه چیز از فکر آغاز میشود فکر ما تبدیل به احساس می شود و احساس در ما موجب بروز یک رفتارمیشود و این رفتار ما را به نتیجه میرساند پس فکرتان را زیبـا کنید https://eitaa.com/gazaleelahi❤️
دعا کردن نباید فرمِ طلبکارانه داشته باشه؛ اول یادمون بیاریم چه نعمت هایی داریم، بعدا نعمت های جدید از خدا بخوایم ! https://eitaa.com/gazaleelahi
https://eitaa.com/gazaleelahi احساس حضور خدا در همه حال همه مسائل را حل می‌کند شک نکن قلبم را به خدا می‌سپارم وقتی که می‌دانم بدون حکمت او برگی از درختی نمی‌افتد
❣تکنیک آرام سازی ذهن : روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی است و اصلا مشکل بزرگی نیست. حتما امتحان کنید! با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت. https://eitaa.com/gazaleelahi 💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓
جول اوستین چگونه دعا کنیم چگونه درخواست کنیم. چه دعاها و درخواست های داشته باشیم. https://eitaa.com/gazaleelahi ☝☝☝
🖍 5 درس برای تجربه زندگی در لحظه حال 🌸 از آشفتگی دوری کن: هرکاری میکنی تصور کن که مهم ترین کار جهان است، با این کار سعی میکنی که در یک زمان فقط یک کار رو انجام بدی 🌸 خودت رو از قیدو بند هر چه غیرضروریست رها کن: کافیه همیشه از خودت بپرسی به عنوان یک مسافر، آیا کوله بارم زیاد سنگین نشده؟چه چیزی رو میتوانم رها کنم تا سبک تر به راهم ادامه بدم 🌸 دوست و رفیق خودت باش: بجای اینکه خودت رو با دیگران مقایسه کنی و مدام نگران این باشی که چه فکری درباره تو میکنن، به خودت یادآوری کن که تو دراین دنیا منحصر به فردی 🌸 برای نقایص خودت هم ارزش قائل شو: وقتی طبیعت با این همه زایش و نو شدن کامل نیست،چرا تو باید کامل باشی؟اصلا آیا کامل شدن درجه ای دارد؟ 🌸 تمرین همدلی کن: وقتی همدلی رو تمرین کنی، یعنی سعی کنی خودت رو در موقعیت و جایگاه فرد مقابل قرار دهی، از اشتباهات دیگران کمتر اذیت میشی و میتونی از زندگیت لذت بیشتری ببری https://eitaa.com/gazaleelahi 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺
دکتر الهی قمشه ای چه زیبا میگوید وقتی دعا میکنی، دعای تو از این جهان خارج میشود و به جایی میرود که هیچ زمانی نیست. دعایت به قبل از پیدایش عالم میرود. دعایت به آنجا که دارند تقدیرت را مینویسند میرود. و تقدیر نویس مهربان عالم تقدیرت را با توجه به دعایت مینویسد. 🎄https://eitaa.com/gazaleelahi
•چه طور در لحظه شاد باشیم؟ بیشترین‌چیزی که مانع شادی ماندگار در دل آدمی است ترس است ترس اینکه خوب نباشیم مثلادر محل کارمان می ترسیم که کارمان را خوب انجام ندهیم یا در یک‌مهمانی می ترسیم که جذاب نباشیم یا فرزند خوبی نباشیم یا به هنگام ملاقات با فرد مهمی کم بیاوریم وهمه این ترسها باعث میشود که نتوانیم از کاری که می کنیم لذت ببریم در مهمانی خوشحال باشیم در ملاقات با فرد مورد علاقه‌‌مان احساس خوب داشته باشیم. اگر قدران لحظه ها وچیز هایی که داریم باشیم تا حدودی می توانیم جلوی این ترسها را بگیریم وشادی بیشتری داشته باشیم. پس در طول روز یا در اخر شب یک لیست کوچک از اتفاقات خوب که در هر جا برایتان افتاده یا موهبتهاوچیز هایی که دارید را بنویسید حتی می توانید ذهنی اینکار را انجام دهید نیاز نیست به خودتان‌فشار وارد کنید اتفاقات کوچک وچیزهای کوچکی که دارید کافیست. مثلا امروز در محل کارتان رییستان خوش اخلاق بود. یا فرد موردعلاقه شما از شما تعریف کرد یا قدران روزی بودید که به خیر وخوشی گذشت. پولی که برای خرج کردن داشتید ویا هر چیز دیگری که احساس قدرانی رادر شما زیاد کند. این به شادی شما ودر لحظه بودنتان‌کمک شایانی خواهد کرد 💜❤💜❤https://eitaa.com/gazaleelahi