نظرشون در مورد مغز گردوهایی که براشون ارسال کردیم😃 اونقدر راضی بودن که باز هم سفارش بهمون میدن💝 خداروشکر که میتونیم قدمی برای خدمت به شما عزیزان برداریم. 🤲

🌰 گردو به تنظیم چربی بدن کمک می کند و از انباشته شدن آن جلوگیری می کند. این ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها می باشد در نتیجه با سلول های بیگانه مبارزه می کنند و مانع از ورود آن ها به بدن می شوند. ⛹‍♂از دیگر مزیت های گردو می توان به میزان کالری موجود در آن اشاره کرد. مصرف آن به تامین انرژی بدن کمک می کند. در نتیجه #بهترین_زمان مصرف گردو در #بدنسازی ، قبل از شروع تمرین می باشد. مصرف گردو قبل از انجام تمرین به تامین #انرژی مورد نیاز بدن کمک می کند، همچنین باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود. 🏋‍♂گردو یکی از خوراکی هایی می باشد که در #بدنسازی و افزایش حجم عضلات بدن توسط #ورزشکاران مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده غذایی، ماده ای کاملا طبیعی می باشد که به افزایش حجم عضلات کمک می کند.💪 @gerdo_toyserkan

ببینید مناظری زیبا 🌳🌲از شهر سرکان که امروز پس از یک باران بهاری⛈ دیدنی تر شد.😇

سلام روزتون بخیر👋 درخت گردوی باغمون🌳، چقدر سرسبز و زیباست😊 اما متاسفانه امسال #سرمای اول بهار نگذاشت بار بگیرد😢 شاید هم دلایل دیگر معنوی هم در ایجاد این آفت دخیل بود... خلاصه که گویا امسال #گردو کمتر هست و حتما گرانتر😱 @gerdo_toyserkan

🍟 تنقلات ناسالم و کم ارزش یا #بادام و #گردو که سرشار از ویتامین هستند⁉️ ❎ انتخاب با شماست، #سلامتی و تندرستی ، چاقی و بیماری‼️ @gerdo_toyserkan

🥘 مرغ ترش یک غذای شمالی فوق العاده خوشمزه😋 که #گردو جزو مواد اصلیش هست. میتونید با درست کردن این غذا برای خانواده و مهمون هاتون یک طعم لذیذ را بهشون بچشونید و حال خودتون و عزیزانتون خوب کنید. 😃😀 @gerdo_toyserkan

😌 هوای خنک و مطبوع در باغ باصفای گردو #تویسرکان @gerdo_toyserkan