⚜ چرا #پنیر را حتما باید با #گردو بخوریم؟! ⚜ برای فهمیدن این موضوع حتما این #کلیپ را بینید. @gerdo_toysetkan

#گردو منبع خوبی ازبرخی ویتامینها و مواد معدنی است. #مس: این ماده ی معدنی موجب تقویت سلامت #قلب، کمک به عملکرد دستگاه ایمنی بدن، استخوانها و #اعصاب نیز از سایر وظایف این ماده ی معدنی است. @gerdo_toyserkan

✳️ این همه خاصیت در ازای مصرف روزی یک عدد #گردو در دوران #بارداری 🔸گردوی #ایرانی یک خشکبار مقوی است و مصرف روزانه یک عدد از آن برای زنان باردار توصیه می شود. بانوان باردار می توانند روزی یک عدد گردو میل کنند، زیرا خوردن این خشکبار مقوی سبب تقویت عمومی بدن مادر شده، #ذهن_جنین را تقویت می کند و همچنین باعث می شود تا پس از زایمان #زیبایی پوست شکم خود را حفظ کنند. @gerdo_toyserkan

✋سلام و عرض ادب خدمت همراهان کانال #گردوتو 🌹 امشب می‌خوام یک نوع شیرینی لذیذ😋 که مخصوص ماه رمضونه را بهتون معرفی کنم که اسمش هست #رنگینک🥞 مواد اولیه اش #خرما و #گردو هست. که صد البته باید گردوش #ایرانی باشه و اگر #گردوی_تویسرکان هم باشه که حتما #خوشمزه تره 😋 @gerdo_toyserkan

⚜ رنگینک نام #شیرینی_سنتی در جنوب کشور است که بیشتر در مناطقی چون #فارس ، #هرمزگان ، #بوشهر ...درست می شود . مواد اصلی تشکیل دهنده آن #خرما یا رطب و #گردو است که با مخلوط شدن با ادویه هایی چون دارچین وزنجبیل و... یک ترکیب #مقوی وانرژی زا ساخته می شود . ⚜ #رنگینک ماندگاری بالایی دارد وتقریبا یک هفته در یخچال قابل نگهداری است . رنگینک به دلیل داشتن انرژی زیاد برای افرادی که دارای فشارخون پایین هستند بسیار مناسب است . ⚜ رنگینک با داشتن #طبع_گرم سبب درمان #ضعف و ناتوانی موقتی از دست رفته اعضای بدن همچون #قلب، #کبد، #مغز، #مفاصل، #عضلات و سیستم تناسلی را می شود و با احیای نیرو و انرژی مضاعف و گرمی بدن سبب #تقویت قوای جنسی و جسمی افراد شده و مقوی سیستم دفاعی بدن است. @gerdo_toyserkan

👋 سلام بر اهالی #گردوتو😊 امروز می‌خوایم طرز تهیه یک نوع #تنقلات_سالم که با #گردو و گاهی #بادام درست میشه را براتون‌ بزاریم.🍱 👌حتما امتحانش کنید. 💝خیلی #خوشمزه است😋 👇👇👇

فواید #گردو در افراد #سالمند 🔹یکی از تأثیراتی که افزایش سن بر روی بدن دارد، ضعیف‌تر شدن #سیستم_ایمنی با هرچه بالاتر رفتن سن است. #گلبول‌های_سفید دیگر مانند جوانی توان مقابله با انواع #بیماری‌ها را نخواهند داشت. یکی از مهم‌ترین خواص گردو برای سالمندان، تقویت سیستم ایمنی بدن آن‌ها است. 🔸گردو که سرشار از #فیبر و مغزی با خاصیت #آنتی_اکسیدانی است، می‌تواند توان بدن را در مقابله با انواع بیماری‌ها افزایش دهد. 🔹#سیستم_گوارشی و همچنین #کیسه_صفرا که دو عضو آسیب پذیر در زمان #سالمندی هستند نیز با مصرف روزانه گردو تقویت خواهند شد. اگر افراد سالمند به طور روزانه گردو مصرف کنند، سیستم گوارش آن‌ها بهتر فعالیت کرده و #سموم از بدن آن‌ها بیشتر و کامل‌تر خارج می‌گردد؛ در نتیجه امکان ایجاد هر گونه بیماری عفونی در آن‌ها کم‌تر می‌شود 🔸یکی دیگر از جادویی‌ ترین خواص گردو برای #سالمندان، جلوگیری از ایجاد بیماری #آلزایمر و یا انواع دیگر بیماری‌های شناختی و مربوط به مغز است. البته در این زمینه پیشنهاد می‌شود که افراد مغز گردو را از همان زمان #جوانی در رژیم‌های غذایی خود قرار داده تا بدین طریق قدمی بزرگ در مسیر پیشگیری از بیماری‌هایی همچون #آلزایمر، بردارند. در هر صورت افراد مسن نیز باید حتماً در برنامه غذایی روزانه خود، مصرف گردو را قرار دهند. @gerdo_toyserkan🍃

امروز می‌خوام یک اتفاق جالبی که در چند روز اخیر برای کانالمون افتاده را براتون تعریف کنم. چند روز پیش یکی از اعضا کانال اومدن و در مورد قیمت گردو پرسیدن که البته رواله کاره. اما ایشون کمی نگران بودند؛ چون گویا از جاهای دیگری #گردو خرید کرده بودند و از کیفیتش راضی نبودند😔

سلام روزتون بخیر👋 درخت گردوی باغمون🌳، چقدر سرسبز و زیباست😊 اما متاسفانه امسال #سرمای اول بهار نگذاشت بار بگیرد😢 شاید هم دلایل دیگر معنوی هم در ایجاد این آفت دخیل بود... خلاصه که گویا امسال #گردو کمتر هست و حتما گرانتر😱 @gerdo_toyserkan

🍟 تنقلات ناسالم و کم ارزش یا #بادام و #گردو که سرشار از ویتامین هستند⁉️ ❎ انتخاب با شماست، #سلامتی و تندرستی ، چاقی و بیماری‼️ @gerdo_toyserkan

🥘 مرغ ترش یک غذای شمالی فوق العاده خوشمزه😋 که #گردو جزو مواد اصلیش هست. میتونید با درست کردن این غذا برای خانواده و مهمون هاتون یک طعم لذیذ را بهشون بچشونید و حال خودتون و عزیزانتون خوب کنید. 😃😀 @gerdo_toyserkan

: طریق نگهداری #گردو با پوست خشک ♦️بعد از اینکه مطمئن شدید گردو به صورت کامل خشک شده، کافیست آن را در یک کیسه پلاستیکی و یا ظرف دربسته بریزید، درب آن را محکم ببندید و در یک محیط #خشک و #خنک قرار دهید. ♦️#گرما دومین دشمن گردو محسوب می‌شود. قرار گرفتن طولانی‌ مدت گردو در معرض گرما، سبب #کاهش_چربی و #مرغوبیت آن می‌شود. ♦️برای افزایش ماندگاری و حفظ تازگی گردو با پوست، لزومی ندارد حتما آن را در یخچال یا فریزر نگهداری کنید؛ #انبار، #پشت_بام یا #کابینتی که محیطش #خشک و #خنک باشد هم برای نگهداری گردو گزینه‌های خوبی هستند. ♦️اگر می‌خواهید گردو را در انبار یا پشت بام نگهداری کنید، حتما آن را با فاصله از زمین و دیوار قرار دهید تا رطوبت یا موجودات موذی امکان راهیابی به داخل کیسه گردو را نداشته باشند. @gedo_toyserkan :