فواید #گردو در افراد #سالمند 🔹یکی از تأثیراتی که افزایش سن بر روی بدن دارد، ضعیف‌تر شدن #سیستم_ایمنی با هرچه بالاتر رفتن سن است. #گلبول‌های_سفید دیگر مانند جوانی توان مقابله با انواع #بیماری‌ها را نخواهند داشت. یکی از مهم‌ترین خواص گردو برای سالمندان، تقویت سیستم ایمنی بدن آن‌ها است. 🔸گردو که سرشار از #فیبر و مغزی با خاصیت #آنتی_اکسیدانی است، می‌تواند توان بدن را در مقابله با انواع بیماری‌ها افزایش دهد. 🔹#سیستم_گوارشی و همچنین #کیسه_صفرا که دو عضو آسیب پذیر در زمان #سالمندی هستند نیز با مصرف روزانه گردو تقویت خواهند شد. اگر افراد سالمند به طور روزانه گردو مصرف کنند، سیستم گوارش آن‌ها بهتر فعالیت کرده و #سموم از بدن آن‌ها بیشتر و کامل‌تر خارج می‌گردد؛ در نتیجه امکان ایجاد هر گونه بیماری عفونی در آن‌ها کم‌تر می‌شود 🔸یکی دیگر از جادویی‌ ترین خواص گردو برای #سالمندان، جلوگیری از ایجاد بیماری #آلزایمر و یا انواع دیگر بیماری‌های شناختی و مربوط به مغز است. البته در این زمینه پیشنهاد می‌شود که افراد مغز گردو را از همان زمان #جوانی در رژیم‌های غذایی خود قرار داده تا بدین طریق قدمی بزرگ در مسیر پیشگیری از بیماری‌هایی همچون #آلزایمر، بردارند. در هر صورت افراد مسن نیز باید حتماً در برنامه غذایی روزانه خود، مصرف گردو را قرار دهند. @gerdo_toyserkan🍃