تقویت سیستم ایمنی با مصرف #گردو
🔸شما با خوردن این میوه پر خاصیت و مصرف این ماده غذایی می‌توانید مقادیر بسیار زیادی از #آنتی‌اکسیدان ها را وارد بدن خودتان کنید.
🔹آنتی‌اکسیدان ها به شما کمک می‌کنند تا در برابر بیماری های خطرناک و انواع مختلف #سرطان ها ایمن بمانید.
🔸به طور کلی شما می‌توانید با مصرف این میوه پر خاصیت #سیستم_ایمنی بدن خودتان را تقویت کنید و از مبتلا شدن به انواع مختلف بیماری های گوناگون جلوگیری کنید.
@gerdo_toyserkan
فواید #گردو در افراد #سالمند
🔹یکی از تأثیراتی که افزایش سن بر روی بدن دارد، ضعیف‌تر شدن #سیستم_ایمنی با هرچه بالاتر رفتن سن است. #گلبول‌های_سفید دیگر مانند جوانی توان مقابله با انواع #بیماری‌ها را نخواهند داشت. یکی از مهم‌ترین خواص گردو برای سالمندان، تقویت سیستم ایمنی بدن آن‌ها است.
🔸گردو که سرشار از #فیبر و مغزی با خاصیت #آنتی_اکسیدانی است، می‌تواند توان بدن را در مقابله با انواع بیماری‌ها افزایش دهد.
🔹#سیستم_گوارشی و همچنین #کیسه_صفرا که دو عضو آسیب پذیر در زمان #سالمندی هستند نیز با مصرف روزانه گردو تقویت خواهند شد. اگر افراد سالمند به طور روزانه گردو مصرف کنند، سیستم گوارش آن‌ها بهتر فعالیت کرده و #سموم از بدن آن‌ها بیشتر و کامل‌تر خارج می‌گردد؛ در نتیجه امکان ایجاد هر گونه بیماری عفونی در آن‌ها کم‌تر می‌شود
🔸یکی دیگر از جادویی ترین خواص گردو برای #سالمندان، جلوگیری از ایجاد بیماری #آلزایمر و یا انواع دیگر بیماری‌های شناختی و مربوط به مغز است. البته در این زمینه پیشنهاد می‌شود که افراد مغز گردو را از همان زمان #جوانی در رژیم‌های غذایی خود قرار داده تا بدین طریق قدمی بزرگ در مسیر پیشگیری از بیماری‌هایی همچون #آلزایمر، بردارند. در هر صورت افراد مسن نیز باید حتماً در برنامه غذایی روزانه خود، مصرف گردو را قرار دهند.
@gerdo_toyserkan🍃