✴️ موضوع: تمرکز ذهن 💥به بهانه فیلمِ: «داستان شگفت‌ انگیز هنری شوگر» ( The Wonderful Story of Henry Sugar) فیلم کوتاه آمریکایی محصول ۲۰۲۳ به نویسندگی و کارگردانی وس اندرسن 👈 میخواهیم در مورد "تمرکز ذهن" صحبت کنیم. #داستان_شگفت_‌انگیز_هنری_شوگر #تمرکز_ذهن 👇👇👇👇👇 🍂@ghachefilm🍂

💎 شما چقدر روی افکاری که توی ذهنتون میاد تسلط دارید؟ مثلا می تونید 5 دقیقه فقط به یک چیز فکر کنید ؟!🤔 💠 کارشناسان برای ذهن اکثر انسانها که تمرکز ندارن یک مثال میزنن و میگن: ▫️شما یک گنجشک رو در نظر بگیرید که روی شاخه درختی نشسته، بعد از چند ثانیه، این گنجشک می پره روی یک شاخه ی دیگه! لحظه دیگه روی یک شاخه ی دیگه و لحظه کوتاهی نمیگذره که باز می پره روی شاخه دیگه ای و همینطور مدام از یک شاخه به شاخه ی دیگه!! 🌀ذهن انسانی که تمرکز ذهن نداره اینطوریه و تا میخواد به یک مطلبی فکر کنه ذهنش از اون مطلب منحرف شده و به یک چیز دیگه ای فکر میکنه و همینطور مدام افکارش تغییر میکنه.😵‍💫 حالا ما در این مطلب میخوایم ببینیم چطور تمرکز ذهن برای انسان به وجود میاد.🌱 با ما همراه باشید😉👇 #تمرکز_ذهن 🍂@ghachefilm🍂

🔷 تمرکز ذهن یعنی چه؟! 🔹تمرکز ذهن یعنی شخص به یک توانایی برسه که بتونه عمیقاًّ به یک چیزی فکر کنه، "فقط به یک چیز" نه بیشتر!☝️ #تمرکز_ذهن 🍂@ghachefilm🍂

☄ تمرینِ جالب تمرکز ذهن، توسط یک دانشمند بزرگ✨ 👈 در مکان‏ خلوتى‏ که هیچ مشغولى‏ آور و بازدارنده‏ اى همچون نور، صدا، اثاث و مانند آن نباشد می نشینى، بطورى که به هیچ کارى مشغول نباشى و هیچ کارى از تو صورت نگیرد و چشم‏هایت را بسته نگه مى‏ دارى. سپس صورتى را مثلا صورت «ا» (= الف) در خیال مجسم ساخته تمام توجهت را روى آن متمرکز می‏سازى، و مى‏ کوشى که هیچ صورت دیگرى را به ذهنت وارد نسازى و تنها به همان صورت «ا» توجه داشته باشى. در آغاز امر مى‏ بینى که صورت‏هاى خیالى و وهمى دیگرى مزاحم ذهنت شده آن را تاریک و مشوش مى‏ سازند؛🌪💨 صورت‏هایى که بسیارى از آنها قابل تشخیص از یکدیگر نیستند، صورت‏هایى که مربوط به افکار روزانه و شبانه و خواسته ‏ها و هدف‏هاى تو است که مثلا پس از یک ساعت دیگر تو در فلان جا و با فلان شخص دیدار کرده یا مشغول به انجام فلان کار خواهى بود! این در حالیست که تو در خیال خود تنها به صورت «ا» نظر دارى و متوجه آن هستى و این تشویش فکر و بی نظمى ذهنى تا مدتى دوام خواهد داشت و با تو خواهد بود.✨ سپس اگر چند روزى کوشش را در خالى ساختن ذهن از صورت‏هاى مزاحم و غیر مورد نظر ادامه بدهى، خواهى دید که پس از مدتى خواطر و اوهام رو به کاهش گذاشته و رفته رفته کم میشود و قوه خیال نورانیتى به دست می ‏آورد، به طورى که هرچه را که به قلبت خطور میکند چنان روشن و صاف است که گویى دارى آن را با چشم حسّى میبینى. 🗯 سپس همین‏طور روز به روز این خواطر کاهش یافته و تا آنجا پیش میرود که متوجه مى‏ شوى هیچ صورت دیگرى جز همان صورت «ا» در ذهنت پدیدار نمیگردد.☑️ #علامه_طباطبایی #تمرکز_ذهن 🍂@ghachefilm🍂

👈 توضیح: این تمرینِ توجه به نقطه «الف» برای نمونه بیان شد. شاید منظور این دانشمند از الف همان الف "الله" و یا اشاره به احدیّت است. تمرکز به نقطه «الف» دستور کلّی برای تمرکز است... https://ceshraqkherad4.niloblog.com/ #تمرکز_ذهن 🍂@ghachefilm🍂

📝 تمرین تمرکز ذهن در برشی از فیلم «داستان شگفت‌انگیز هنری شوگر» توسط مرتاض هندی👳‍♂ 👈 پایان #تمرکز_ذهن #داستان_شگفت_‌انگیز_هنری_شوگر 🍂@ghachefilm🍂