🌻 دم و بازدم عمیق آگاهانه، در هوای خنک باران‌زده در موسم گل و فصل #بهار، برای کاهش سرآسیمگی و دلهره سودمند است، و تاب‌آوری محورِ روانی‌_عصبی‌_ایمنی را در برابر استرس افزایش می‌دهد، و عملکردهای شناختی و هیجانی را بهبود می‌بخشد. نفس کشیدن در چنین هوایی باید چنان عمیق باشد که بتواند هوای مانده و مُرده را از شُش‌ها بیرون کند. #هوای‌خوش، دارویی‌ست از جنسِ جان! #طب_اسلامی #بهار ╭─┅••─• 🍃 🇮🇷 🍃 •─┅••─╮ ✅https://rubika.ir/ghadir_16 🆔https://eitaa.com/ghadir_16 ╰─┅••─• 🍃 🇮🇷 🍃 •─┅••─╯