انواع آروماتراپی: 🎀 استنشاق: با توجه به روغنی که انتخاب کـــرده‌اید می‌تـوانید دو تا سه قطره از آن را به آب جوش اضافه کرده و حــــــوله‌ای روی ســـرتان بیندازید و بــــخار آب را استنشاق کنید. قــرار دادن کاسه‌ای محتوی روغن و آب جوش در زیــــــر تخت، چکاندن چند قطره بر روی دستمال و قرار دادن آن در بالشت از روش‌های دیگری است که برای استنشاق کاربرد دارد. ​​​​​​​🎀 اسانس سوز: می‌تـــــوانید در دستگاه‌های مخصوصی که بــــــرای این‌کار است، کمی آب و چند قطره روغــن مـــعطر ریخته و از آن استفاده کنید. این روش برای اتـاق خواب، هتل، اتاق نشیمن یا هر مکان دیگری که هوای معطر لازم داشته باشد، ایده آل است. 🎀 ماساژ: از مرسوم‌ترین روش‌های آرومــاتراپی یا رایــــــــحه درمــــانی، ماســاژ است؛ در این روش فرد به‌طـــور همــزمان از مزایای لامسه درمانی و رایحه درمانی بهره خواهد برد. جریان خون بهتر، تقویت ماهیچه‌ها، #سم‌زدایی از مزیت‌های آروماتراپی با ماساژ است. همچنین بوی عطر احساس لذت و سلامت ایجاد می‌کند. 🎀 حمام: یکی از آسان‌ترین شیـــوه‌ها برای آرومــــــــــــاتراپی #حمام است. برای این‌کار چند قــــــــــطره از روغن انتخاب شده را به آب وان اضـــــــافه کنید، آب را خوب به هم بزنید و ۲۰ دقیقه در وان بـــــــــمانید. روغن از طریق پوست به بدن شما وارد می‌شود. 🎀 حمام پا: به یـــک ظرف آب حدود دو تا سه قطره از روغــــن مــــــورد نظرتان را اضافه کرده و پاهایتان را در آن بگذارید. 🎀 زمان خواب: همـــــــان‌طور که پیش‌تر گفته شد می‌توانید دو تــــــا سه قطره از روغـــن مورد نظر خود را بر روی دستمالی چکانده و آن را در رو بالشتی خود قرار دهید؛ این عمل موجب می‌شود تا در طول شب #خواب_راحت داشته باشید. 🎀 کمپرس: می‌تــــــوانید دو تا سه قطره از روغن انتخابی خود را در ظــــــرف آب داغی بریزید، حوله یا یک پــارچه کـــتانی را در آن فروبرده و پس از چکاندن آب، آن را بر روی موضع مورد نظر قرار دهید. از کمپرس ســــــــــــرد هم می‌توانید برای درمـــــــان #سوختگی‌_ها ، #زخم_پا ، #رگ‌به‌رگ شــــدگی و #سردرد استفاده کنید. 🎀 درمان زیبایی پوست: روغــــــــــن‌های مــــــعطر در درمـــــــــــان و افـــــــزایش #زیبایی_طبیعی_پوست بسیار اثربخش‌اند و برای #ماساژ ، #مانیکور ، #پدیکور ، درمــــان مشکلات پوست سر، شست‌وشوی مو، درمان مو به صورت کــــــــرم‌ها و روغن‌های دیگر مورد استفاده قــــــــــرار می‌گیرند. ​​​​​​​ 🎀 اسپری اتاق: بــــــــــرای انــــــجام این‌کــــار باید ۱۰ تا ۱۲ قــــــطره از #روغن_معطر را به نیــــــم لیتر آب اضافه کنید و با کمک یک آبپاش مخلوط را به اطراف اســــــپری کنید. 🏡 خانه ارگانیک غدیر 🌴 @ghadirorganichome