فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❤🍃
خواهرت هم نام زهرا و مثال زینب است
هم شفیعه هم کریمه هم چراغ و کوکب است...
🌸فرخنده میلاد خواهر امام هشتم حضرت معصومه (س) مبارک باد
قلب های آرام 🕊
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
❤️ @ghalbhayearam ◕‿◕
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
❤🍃
برای خوب کردن حالتون این منوی حال خوب کن رو انجام بدین :
۵ دقیقه :
گوش دادن به موزیک مورد علاقه
تمرینات تنفسی کاهش استرس
۱۵ دقیقه :
نوشتن هرچیزی که بهش فکر میکنی
خوندن به فصل از یه کتاب خوب
۳۰ دقیقه
بیرون رفتن و قدم زدن
ساختن یه چیزی یا کارای خلاقانه
قلب های آرام 🕊
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
❤️ @ghalbhayearam ◕‿◕
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❤🍃
یه روز متوجه میشی که چرا خدا منتظرت گذاشت.✨
شبتون خوش با قلبی آرام 🤍
قلب های آرام 🕊
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
❤️ @ghalbhayearam ◕‿◕
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸سلام بر مهدی (علیهالسلام)
روزِ من... با نام تو شروع میشود.
مولای من …
السَّلامُ عَلَيْكَ يَا مُذِلَّ الْكافِرِينَ الْمُتَكَبِّرِينَ الظَّالِمِينَ؛
سلام بر تو ای خوارکننده کافران گردنکش و ستمکار
قلب های آرام 🕊
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
❤️ @ghalbhayearam ◕‿◕
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
❤🍃
لحظهها را درياب
زندگی در فردا نه، همين امروز است
راهها منتظرند تا تو هرجا كه بخواهی برسی
لحظهها را درياب،
پای در راه گذار
راز هستی اين است...
صبحتون بهشت🌹
قلب های آرام 🕊
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
❤️ @ghalbhayearam ◕‿◕
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
❤🍃
حال و احوال ۲۱ اردیبهشت
قلب های آرام 🕊
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
❤️ @ghalbhayearam ◕‿◕
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
❤🍃
✨ اگر نمیخواید مریض بشيد؛
احساسات خودتون رو بیان کنید!
سرکوب عواطف و احساسات به صورت مداوم علاوه بر ایجاد #مشکلات_روانی باعث ایجاد #مشکلات_جسمی هم میشه.
درد معده
درد قلب
تیر کشیدن عضلات دست و پا
درد سر و...
پس برای بهبود مشکلات جسمی سعی کنید احساسات سرکوب شده خودتون رو پیدا کنید و ابرازش کنید.
قلب های آرام 🕊
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
❤️ @ghalbhayearam ◕‿◕
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
❤🍃
یکی از مکانیزمهای دفاعیای که شخص برای نپذیرفتن مسئولیت به کار میگیرد، بازیکردنِ نقش قربانی است.
اینکه همیشه دیگران را مقصر اتفاقات زندگیاش میداند و هدفش دستکاریِ احساسات در دیگری است.
بازی کردنِ نقش قربانی با کسی که واقعا در اتفاقی قربانی شده، تفاوتهایی دارد:
قربانیِ واقعی، همدلی و بازخوردِ دیگری را میپذیرد.
اما قربانیِ نمایشی، به دنبال حالِ بهتر نیست و از این نقش برای کنترلکردن دیگری استفاده میکند.
قربانیِ واقعی نگران این است که حرفزدن در مورد حالِ بدی که گاهی تجربه میکند، باعث خستهشدن دیگری شود.
اما قربانیِ نمایشی، به دیگری احساس گناه میدهد و حتی گاهی با گرفتنِ ترحم دیگری، سعی میکند رابطهٔ از دسترفته را نگه دارد.
قلب های آرام 🕊
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
❤️ @ghalbhayearam ◕‿◕
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
❤🍃
به ۵ سال دیگه فک کن!
از الان عادت غذایی و ورزشی رو بساز که ۵ سال دیگه یه بدن سالم داشته باشی.
از الان رو چیزایی سرمایه گذاری کن و وقت بزار که ۵ سال دیگه شرایط مالیت رو به رشد باشه.
از امروز عادت های یادگیری رو بساز که ۵ سال دیگه بازدهیشون رو توی زندگیت ببینی.
از روزمرگی هات فاصله بگیر تصور کن اگه ۵ سال دیگه به اندام دلخواهت، به هدفت، به خونه ی رویاهات، به شغلی که دوست داشتی،به آدمهای که دوست داشتی تبدیل شی و... رسیدی.
قلب های آرام 🕊
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
❤️ @ghalbhayearam ◕‿◕
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❤🍃
قهرمان بودن یعنی توانایی
فراخواندن امید؛ آن هم در جایی
که ذرهای امید وجود ندارد!
قلب های آرام 🕊
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
❤️ @ghalbhayearam ◕‿◕
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
شبتون خوش با قلبی آرام.mp3
6.72M
❤️🍃
بالاخره خوب میشه
قشنگ میشه، می رسیم، می بینیم، می خندیم،
چون سپردیم به خدا 🤍🕊
شبتون خوش با قلبی آرام
قلب های آرام 🕊
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
❤️ @ghalbhayearam ◕‿◕
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸سلام بر مهدی (علیهالسلام)
روزِ من... با نام تو شروع میشود.
مولای من …
السَّلامُ عَلَيْكَ يَا بابَ اللّٰهِ وَدَيَّانَ دِينِهِ
سلام بر تو ای باب خدا و سرپرست دینش
قلب های آرام 🕊
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
❤️ @ghalbhayearam ◕‿◕
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
❤🍃
برای خودت بجنگ
هیچکس دیگه ای
اینکارو برات نمیکنه...
#صبح_بخیر
قلب های آرام 🕊
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
❤️ @ghalbhayearam ◕‿◕
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
❤🍃
حال و احوال ۲۲ اردیبهشت
قلب های آرام 🕊
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
❤️ @ghalbhayearam ◕‿◕
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
❤🍃
همین روزها اتفاقاتِ خوب خواهند افتاد
درست وسطِ روزمرِگی هایمان،دلخوشی ها راهشان را گم خواهند کرد و این بار سمتِ ما روانه خواهند شد
شب هایی را می بینم که از خستگیِ شادی و لبخندِ روزهایمان می خوابیم و صبح هایی که با اشتیاقِ دلخوشی هایِ تازه بیدار می شویم
من شک ندارم
یکی از همین روزها،همه چیز درست خواهد شد
قلب های آرام 🕊
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
❤️ @ghalbhayearam ◕‿◕
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄