چرا براي #لاغر كردن شكم باید پتاسيم مصرف كنيد؟
🔹اين ماده طبيعي ادار آور بوده و اثر نفخ آور نمک را از بين ميبرد ، ميتوانيد آن را در گوجه فرنگي ، موز ، ماهي قزل آلا ، بادام و گيلاس پيدا كنيد.
#لاغری
https://eitaa.com/ghamkhandanali
🔴 تدابیر پس از حمام
🔹 #آب_سرد ننوشید، زیرا بدلیل گرمای #حمام، بدن گرم شده و سلولهای بدن به نوعی تشنهاند و سریع آب سردی را که همدمای بدن نیست، جذب میکنند که موجب کاهش #حرارت_غریزی بدن میشود.
🔹 یکدفعه از حمام خارج نشوید و خود را سرد و گرم نکنید، زیرا بدلیل حرارت و رطوبت حمام، منافذ پوست باز شده و هوای سرد سریع جذب بدن میشود، بخصوص در فصل زمستان. در #تابستان نیز پس از حمام خود را در معرض مستقیم #باد_کولر قرار ندهید.
🔹 بلافاصله پس از خروج از حمام، #غذا میل نکنید، زیرا بدلیل گرمای حمام، حرارت از درون بدن به سمت ظاهر و سطح بدن میآید و بدلیل نبودن حرارت درونی در باطن بدن، #هضم ضعیف میشود. برای رفع این مشکل #خواب_کوتاه و سبکی پس از حمام برای رجوع حرارت به باطن بدن، توصیه میشود، پس از کمی خواب، غذا میل کنید تا حرارتی که با خواب به تن برگشته، به هضم غذا کمک کند.
🔹 #ورزش_سنگین و #خستگی مفرط، #خشم و عصبانیت، #جماع و #روزه گرفتن پس از حمام کاملی که آداب حمام (چرک کردن، تعریق و...) رعایت شده باشد، توصیه نمیشود، چون باعث #خشکی بدن، #لاغری و ضعف میشود، زیرا گرمای حمام با حرارت خود رطوبت بدن را کم کرده است، این امور نیز پس از حمام با افزایش حرارت بدن، منجر به کاهش حرارت و رطوبت غریزی بدن میشوند.
🔹 افرادی که میخواهند #لاغر شوند، #ناشتا حمام بروند وسعی کنند با تعریق، رطوبات و بلغم اضافی بدن خود را پایین بیاورند. افرادی که میخواهند #چاق شوند، پس از هضم اول غذا (هضم معدی) حدودا دو ساعت پس از خوردن غذا، که #معده سبک شده باشد، حمام بروند.
#حمام
https://eitaa.com/ghamkhandanali
معرفی و بررسی گیاه دارویی خارشتر در طب سنتی
💥نام و مزاج
🔸خارشتر که نام های دیگر آن علف ترنجبین، اشترخار، اشتر غار، خار اشتری، خارترانگبین است، طبعی گرم و خشک دارد.
💠معرفی
🔹از خانواده باقالی ها (یا نخود) می باشد. در ایران تقریبا در تمام نقاط به ویژه خراسان و همدان
💠خواص خارشتر
🔹به عنوان مُدرّ و مُسهِل از آن بهره می برند.همچنین، جوشانده آن مُعرِّق مالیدن روغن برگهای آن برای #رماتیسم مفید است.گُلهای آن نیز برای التیام #بواسیر مؤثر است.بر طبق تحقیقات جدید مشخص شده است که مواد موجود در ریشه خارشتر میتواند در تقویت سیستم دفاعی بدن مؤثر واقع شود و لذا گزینه مناسبی برای درمان و مهار بیماری #ایدز بهشمار میرود.عرق خارشتر برای دفع سنگهای کلیه و مجاری ادراری، ضداسپاسم #کلیه و ضد #قولنجها و عفونتهای کلیوی مفید است.#سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند.خاصیت تصفیه کنندگی #خون را دارد.برای درمان ضعف #اعصاب و درمان بیماری #صرع موثر واقع می شود.جهت درمان #برونشیت مزمن، سیاه #سرفه و عفونت #ریه مفید است. یکی از عرق های مفید برای #لاغر شدن، عرق خارشتر است که برای دفع سنگ کلیه و تقویت سیستم دفاعی بدن نیز بسیار موثر است.مصرف نوشیدنیهای گازدار و آب میوههای غیرطبیعی حاوی بیکربنات بسیار مضر است که خارشتر این ترکیب را خنثی و از تشکیل رسوبات جلوگیری میکند.
⛔موارد منع مصرف
🔻بیماران مبتلا به حصبه، اسهال خونی، بواسیر، خون ادراری و آبله از خوردن خارشتر خودداری کنند.عرق این گیاه برای اشخاص گرم مزاج بدون مصلح مضر است.
#دارو
#خارشتر
https://eitaa.com/ghamkhandanali