🗣دورهمی صمیمانه با مشاور (گروه درمانی اضطراب) 🔍استرس شما ناشی از هرچیزی که باشد، اگر نتوانید ان را مدیریت کنید، بدون شک پس از مدتی شما را از پا درخواهد آورد. 🔹طراح و درمانگر دوره: دکتر مریم سیفی کار 🔹زمان: ۴شنبه ۱۰ آبان، ۱۸ الی ۲۰ 🔹ظرفیت: فقط ۱۲ نفر 🔹رده سنی: ۱۸ سال به بالا 🔹حضوری/تهران 📌مبلغ: ۴۰۰هزارتومان _با ۵۰٪ تخفیف ویژه ۲۰۰ هزارتومان 🗒جهت ثبت نام در دورهمی به ایدی زیر در تلگرام و ایتا پیام بدید: @ghandaab_sabt 💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب ) 🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر‍

💖 نکات طلایی استفاده از خلاقیت در روابط. ❣ برای مشکل یکی از اعضای خانواده یا دوستتون،یک راه حل خلاقانه پیدا کنید. ❣ در مورد یک رویداد خانوادگی یا رابطه صمیمیتون در گذشته فکر کنید. خلاقیتی که به کار گرفته شد و همه ذینفع شده بودن و مورد استفاده قرار گرفته بود رو به خاطر بیاورید.تلاش کنید که همچین تجربه‌ای رو تکرار کنید. ❣ در محل کار و در جلسه کاری،وقتی موضوع جدیدی مطرح شد،با اعضای گروه درباره اون به بارش فکری بپردازید.ایده‌های مختلف رو مطرح کنید و درباره اونها بحث و گفتگو کنید. ❣ یکی از وظایف معمولی شغلتون رو در نظر بگیرید و برای انجام دادن اون به یک روش جدید و منحصر به فرد فکر کنید.توی این هفته حداقل ۲ بار وظیفه مورد نظرتون رو به روش جدید انجام بدید. ❣ در آخر اینکه،هیچ وقت هیچ وقت،قدرت خودتون رو برای ساختن مسیر تازه در زندگیتون دست کم نگیرید. 🫶 موفق باشید و ♥️ در پناه حق #مسیر_زندگی 💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب ) 🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر‍

🌱اگر می‌خواهید همواره زنتان را راضی نگه دارید : 💟 او را نوازش کنید یا ماساژ دهید، نازش را بکشید، رغبت و تمایل فراوانی به او نشان دهید .اگر کاری دارد برایش انجام دهید، اگر ناراحتی و مشکلی دارد با او همدردی و همدلی کنید، از او در برابر هر چیزی  حمایتگرانه دفاع کنید. 💟 نگذارید مضطرب شود،  او را تحت تاثیر قرار دهید ، به او آرامش بدهید و در آغوشش بگیرید ،مراقب باشید به قسمت هایی از بدنش که ممکن است مسئله  ای داشته باشد ( چاقی ،لاغری ، سوختگی  ، تیرگی و ... ) اهمیت  ندهد . 💟 اورا در آغوش بگیرید و تکان دهید و به هیجان در آورید ، نگرانی‌هایش را برطرف کنید به او تلفن بزنید و غافلگیرش کنید. او را سرگرم کنید ، برایش لباس بخرید ، از صفاتی اغراق آمیز برای توصیفش استفاده کنید. بازوان خود را به دورش حلقه کنید ، گاهی سر به سرش بگذارید. به او پاداش دهید و ستایشگر او باشید و ... #حریم 💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب ) 🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر‍

❌ ثبت نام آغاز شد ❌ 🪞پاتوق آینه‌ها🪞 📆 پنجشنبه ۱۱ آبان ⏰ ساعت ۱۴:۳۰ 🔸 ویژه دختر و پسرهای متولد سال ۱۳۸۱ الی ۱۳۸۷ 🔹 برای ثبت نام و شرکت در دورهمی و دریافت آدرس ابتدا در باشگاه نوجوان عضو شوید https://survey.porsline.ir/s/9lyHtUS منتظرتونیم💚✌️🏻 🚨توجه کنید شرط حضور در پاتوق آیینه ها عضویت در باشگاه نوجوان هست … #دهه_هشتادیا #پاتوق_آینه_ها ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) 🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

💕 در نگاهم تو فقط منظرهٔ دلخواهی 💕 #عشق_پاک 💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب ) 🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر‍

✍امیرالمؤمنین عليه السلام: بهترين وساطتها اين است كه ميان دو نفر در امر ازدواج وساطت شود، تا سر و سامان بگيرند 📚ميزان الحكمه جلد5 صفحه8 #پیام_دوست 💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب ) 🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر‍

❇️ بلوغ شخصیتی: یکی از پر چالش ترین مباحث در مشاوره پیش از ازدواج بلوغ شخصیتی است که دارای ابعاد مختلفی است. شخصیت سالم در گرو، بلوغ شخصیتی است. یک شخصیت سالم، توانایی برقراری ارتباط صحیح دارد در غیر اینصورت یک چرخه ارتباطی معیوب شکل می گیرد که می تواند برای طرف مقابل رابطه، بسیار آسیب زا باشد. به همین منظور بررسی شخصیت در زوج بسیار اهمیت دارد. در ادامه یک تعریف کلی از انواع تیپ های شخصیتی و اختلالات ارائه شده است، اما برای درک این مساله بهتر است از یک مشاور کمک بخواهید. 📎انواع تیپ شخصیتی تیپA : اسکیزوئید،اسکیزوتایپال،پارانوئید تیپB : مرزی،ضداجتماعی،نمایشی،خودشیفته تیپC : وسواسی،اجتنابی،وابسته تیپD : افسردگی،منفعل،پرخاشگری #قبل_از_ازدواج 💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب ) 🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر‍

🔷فردی که واسطه ازدواج دو جوان می‌شود باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد؟ 👤استاد #عزیزی #قبل_از_ازدواج #کلیپ 💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب ) 🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر‍

🎙 #فایل_صوتی 👤 استاد #صادقی_قهساره 📝 برای تقویت قوای جنسی از قرص شیمیایی استفاده نکنید!؟ #طب_قنداب #فایل_صوتی 💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب ) 🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر‍

اوریگامی قشنگ ببینیم😍✅ #کدبانو 💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب ) 🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر‍

💞 همکاری واحد خانواده مؤسسه مصاف و مؤسسه تبیان در خصوص تسهیل‌گری ازدواج💞 ❣️با توجه به درخواست‌های متعدد مخاطبان عزیز در سال‌های گذشته و بررسی‌های به‌عمل‌آمده توسط واحد خانواده مؤسسه مصاف در خصوص معرفی سامانه همسان‌گزینی؛ بدین‌وسیله "پلتفرم همسان‌گزینی همدم" به جوانان عزیز معرفی می‌گردد❣️ 💞مشخصات این سامانه عبارت است از: 💢 از ابتدای تصمیم‌گیری برای ازدواج تا چهار سال پس از ازدواج همراه شماست؛ 💢 گرفتن آزمون‌های تخصصی برای شناخت بهتر و بیشتر؛ 💢 بهره‌گیری از شبکه مشاورین متخصص. 💞 همراهان و مخاطبان گرامی مؤسسه مصاف جهت ثبت‌نام در اپلیکیشن همدم حتماً کد واسط ۲۴۱۹۵ را وارد نموده و مراحل را سپری نمایند؛ در صورت عدم‌واردکردن کد واسط، به‌عنوان کاربر عادی ثبت‌نام شما ثبت می‌گردد. 💞لینک دانلود سامانه همسان‌گزینی همدم https://cafebazaar.ir/app/net.tebyan.products.hamdam 💞 معرفی پلتفرم همدم👇 https://t.me/ghandaab/11261 💞 توضیحات تکمیلی در خصوص همدم👇 https://t.me/ghandaab/11262 💞 پاسخ به تمام سوالات شما درخصوص همدم👇 https://t.me/ghandaab/11263 💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف (قنداب) @ghandaab

💞برای بهتر آشنا شدن با پلتفرم «همدم» حتما این کلیپ را ببینید... 💞معرفی پلتفرم همدم‌تبیان توسط سرکار خانم مهندس زهره حسینی مدیر پلتفرم‌همدم... 💞 سن مجاز ثبت نام از ۱۸ سال به بالا می باشد … #همدم #ازدواج_آسان 💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب ) 🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر‍

💞"از دانلود تا ثبت‌نام در اپلیکیشن همدم‌تبیان" 💞توضیحات تکمیلی آشنایی با پلتفرم «همدم» https://article.tebyan.net/Article/AmpShow/477361 💞 همراهان و مخاطبان گرامی موسسه مصاف جهت ثبت‌نام در اپلیکیشن همدم حتماً کد واسط ۲۴۱۹۵ را وارد نموده و مراحل را سپری نمایند؛ در صورت عدم وارد کردن کد واسط، به عنوان کاربر عادی ثبت نام شما ثبت می گردد... #همدم #ازدواج_آسان 💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب ) 🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر‍

💞اینجا به تمام سوالات شما پاسخ داده شده 👇🏻 💞سوالات متداول در مورد سامانه‌ی همدم‌تبیان https://www.google.com/amp/s/article.tebyan.net/Article/AmpShow/477428 💞 همراهان و مخاطبان گرامی موسسه مصاف جهت ثبت‌نام در اپلیکیشن همدم حتماً کد واسط ۲۴۱۹۵ را وارد نموده و مراحل را سپری نمایند؛ در صورت عدم وارد کردن کد واسط، به عنوان کاربر عادی ثبت نام شما ثبت می گردد... #همدم #ازدواج_آسان 💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب ) 🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر‍

💓 سعادتی به جهان مثل دوست داشتنت نیست 💓 #عشق_پاک 💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب ) 🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر‍

💠 امیرالمومنین علی علیه السلام: خویشاوندان خود را گرامی بدار ، چرا که آنان بال و پر تو هستند. #پیام_دوست 💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب ) 🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر‍

تکنیک‌های تقویت سازگاری در منزل ویژه خانم‌ها: 💞 در کلیه موارد معیشت اعم از تملک، درآمد و ... از کلمه «ما»استفاده نمایید نه «من» و «تو»؛ زیرا پس از عقد، زندگی مشترک شروع شده و دیگر من و تو مطرح نیست. 💞 در مقابل همسر خود هر چند که حق با شما باشد، لجبازی و اصرار نکنید و از مخالفت و جره با همسر خود بپرهیزید؛ زیرا محبت را از می‌برد. 💞 همسر خود را به خصوص در مقابل بستگانش تحقیر نکنید و از تعریف و تمجید بستگان خوددر مقابل آنان پرهیز نمایید. 💞 چنانچه کمک‌هایی از طرف بستگان شما به همسرتان شده، آن ها را به رخ او نکشید. 💞 با دوستان و آشنایان همسرتان در معاشرت‌ها بیش از حد معمول گرم نگیرید. #پس_از_ازدواج 💝 کانال واحد خانواده مؤسسه مصاف(قنداب) 🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام |توییتر

💠 تا وقتی جامعه ، جامعه انقلابی است ، حضور خانمها مثل حضور آقایان واجب و لازم است ، این شکلی نیست چون مسلمانند ، همه تکلیف دارند ، همه وظیفه دارند ، زن و مرد ندارد. #پدرانه 🌱 💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب ) 🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر‍

🗣دورهمی صمیمانه با مشاور (گروه‌درمانی اضطراب) 🔍 استرس شما ناشی از هرچیزی که باشد، اگر نتوانید آن را مدیریت کنید، بدون شک پس از مدتی شما را از پا درخواهد آورد. 🔹طراح و درمانگر دوره: دکتر مریم سیفی‌کار 🔹زمان: چهارشنبه ۱۰ آبان، ساعت ۱۸ الی ۲۰ 🔹ظرفیت: فقط ۱۲ نفر 🔹رده سنی: ۱۸ سال به بالا 🔹حضوری/تهران 📌مبلغ: ۴۰۰هزار تومان _با ۵۰درصد تخفیف ویژه ۲۰۰هزار تومان 🗒جهت ثبت‌نام در دورهمی به آی‌دی زیر در تلگرام و ایتا پیام بدید: @ghandaab_sabt 💝کانال واحد خانواده مؤسسه مصاف (قنداب) 🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر‍

‍ ❇️ آزمون خلاقیت 📝 برای اطلاع از میزان خلاقیتتون، آزمون زیر رو تکمیل کنید. 🧮 بعد طبق روش نمره‌گذاری،به خودتون نمره بدید. 📊 نمره خودتون رو تفسیر کنید و از میزان خلاقیتتون مطلع شوید.     〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ۱. ارائه نظرات جدید و متفاوت،یکی از نکات قوت من است. کاملا موافقم ⭕️   موافقم ⭕️   نظری ندارم ⭕️   مخالفم ⭕️   کاملا مخالفم ⭕️ ۲. وقتی کسی نحوه انجام دادن کاری رابه من می‌گوید،فورا به دنبال راههای جایگزین برایش می‌گردم. کاملا موافقم ⭕️   موافقم ⭕️   نظری ندارم ⭕️   مخالفم ⭕️   کاملا مخالفم ⭕️ ۳. دوست دارم کارهایم را به شیوه‌های جدید پیش ببرم. کاملا موافقم ⭕️   موافقم ⭕️   نظری ندارم ⭕️   مخالفم ⭕️   کاملا مخالفم ⭕️ ۴. برای داشتن اندیشه‌های تازه به خودم می‌بالم. کاملا موافقم ⭕️   موافقم ⭕️   نظری ندارم ⭕️   مخالفم ⭕️   کاملا مخالفم ⭕️ ۵. همیشه برای کارها ایده‌های جدید می‌دهم. کاملا موافقم ⭕️   موافقم ⭕️   نظری ندارم ⭕️   مخالفم ⭕️   کاملا مخالفم ⭕️ ۶. به نظر دوستانم ایده‌های جدید و متفاوت فراوانی دارم. کاملا موافقم ⭕️   موافقم ⭕️   نظری ندارم ⭕️   مخالفم ⭕️   کاملا مخالفم ⭕️ ۷. در مورد موضوعات تازه زیاد می‌اندیشم. کاملا موافقم ⭕️   موافقم ⭕️   نظری ندارم ⭕️   مخالفم ⭕️   کاملا مخالفم ⭕️ ۸. قوه تخیل من بیشتر از دوستانم است. کاملا موافقم ⭕️   موافقم ⭕️   نظری ندارم ⭕️   مخالفم ⭕️   کاملا مخالفم ⭕️ ۹. ماه گذشته،برای مشکلی در زندگی‌ام راه حل جدیدی پیدا کردم. کاملا موافقم ⭕️   موافقم ⭕️   نظری ندارم ⭕️   مخالفم ⭕️   کاملا مخالفم ⭕️ ۱۰. اشتیاق خاصی برای اجرای کاری تازه در سال آینده دارم. کاملا موافقم ⭕️   موافقم ⭕️   نظری ندارم ⭕️   مخالفم ⭕️   کاملا مخالفم ⭕️      〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 📋 روش نمره‌گذاری ❤️ امتیاز گزینه کاملا موافقم  5⃣          🩷 امتیاز گزینه موافقم           4⃣ 🩶 امتیاز گزینه نظری ندارم    3⃣ 🧡 امتیاز گزینه مخالفم          2⃣    💛 امتیاز گزینه کاملا ممخالفم1⃣       〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ✳️ تفسیر نمره آزمون 💟امتیاز بالاتر از ۴۰ به این معناست که شما در زمره انسان‌های خلاق قرار دارید. با نحوه تفکر خلاق آشنایید و به موقع از اون بهره می‌برید.زمانی که با مشکلی روبرو می‌شوید به جای راه حل‌های مرسوم و رایج،تلاش می‌کنید به راه حل جدید و سودمندتر دست پیدا کنید. 💟امتیاز پایین تر از ۴۰ به این معناست که در شما خلاقیت به خوبی رشد نیافته. فردی سنتی هستید و ترجیح می‌دهید مسائل جدید رو با شیوه‌های قدیمی حل کنید.در محیط کار، مایلید وظایفتون کاملا مشخص باشه و بر اساس چهارچوبی دقیق حرکت کنید.برای سازگاری با تغییرات، به زمان نیاز دارید و از روبرو شدن با چالش‌های جدید هیجان زده نمی‌شوید. #مسیر_زندگی 💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب ) 🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر‍

🌱صمیمیت جنسی : 💟 پس از ازدواج رابطه‌ها نزدیک‌تر گرم‌تر و صمیمی‌تر می‌شود به طوری که من و تو به ما تبدیل می‌شویم. اتحادی بین جسم و روح برقرار می‌گردد که لذت زندگی را بیشتر از قبل می‌سازد، و این چنین است که ازدواج به پدیده‌ای در جهت تعالی و تکامل جسم و روح تبدیل می‌شود. 💟 با ازدواج نیاز زن و مرد به نزدیکی روحی و جسمی برآورده می‌شود ارتباط بدنی و لمسی ( نه تنها جنسی ) شکل ظاهری محبت و توجه است که در کنار ارتباط روانی _ عاطفی معنا و مفهوم پیدا می‌کند. در حقیقت ارتباط روانی _عاطفی پیش نیاز و لازمه ارتباط جنسی است .در این میان عاطفه مهر و محبت و صمیمیت نقش مهمی ایفا می‌کند. 💟 به طور کلی می‌توان گفت سایر جنبه‌های ارتباط عاطفی یعنی ارتباط کلامی _ چشمی و ارتباط بدنی ( ارتباط لمسی ) خوب و کافی، می‌تواند صمیمیت بالایی در رابطه زناشویی زوج‌ها ایجاد نماید. #حریم 💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب ) 🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر‍

💖 خبرت هست که بی روی تو ، آرامم نیست 💖 #سعدی #عشق_پاک 💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب ) 🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر‍

📲#استوری 🖤السَّلامُ عَلَیْکِ یا فاطِمَةَ الْمَعْصُومه🖤   ❤️‍🩹اشفعی لنا فی الجنه ❤️‍🩹 💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب ) 🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر‍

💠 امام باقر علیه السلام: سخن ما دل ها را زنده می‌کند . #پیام_دوست 💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب ) 🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر‍

‍ 📌تیپ شخصیتی A : اسکیزوئید : یک فرد اسکیزوئید از روابط بین فردی و نزدیک لذت نمی برد و تمایلی به برقراری ارتباط با دیگران ندارد. این فرد شاید در مورد رابطه شما هم بی احساس باشد. ✅ از تنهایی خود و انزوا شخصی خود لذت می برد و هیچ تمایلی به ارتباط با سایرین ندارد. ✅ معمولا از لحاظ شغلی،فعالیت شخصی و انفرادی را به فعالیت های گروهی ترجیح می دهد؛همچنین از لحاظ شغلی ترجیح می دهد در یک مکان به تنهایی فعالیت کند و با دیگران تعاملی نداشته باشد. ✅ فعالیت و تجربه های کمی وجود دارد که برای او لذت بخش است. ✅ به غیر از اعضای خانواده،دوست نزدیک و قابل اعتمادی ندارد،زیرا نمی تواند به دیگران اعتماد کند و با آنها ارتباط داشته باشد و از حضور دیگران لذت نمی برد. ✅ نسبت به تشویق،تمجید و انتقاد دیگران بی تفاوت است.آنچه برایش قابل توجه است،خودش و نظر شخصی خودش است.حتی زمانی که از مساله ای ناراحت هستید تلاش نمی کند مشکل و ناراحتی شما را برطرف کند. ✅ علاقه ای به رابطه جنسی نشان نمی دهد و گاهی برای رفع تکلیف به دنبال آن می رود.اینافراد به علت عدم برقراری رابطه عاطفی نمی توانند ارتباط جنسی فعالانه ای داشته باشد.به طور کلی همسر این افراد آنها را فردی خشک و عاری از احساس می دانند؛یعنی هیچ علاقه ای به در کنار شما بودن، صحبت کردن و عشق ورزی ندارند و در سکس بیشتر منفعلانه عمل می کنند و صرفا برای رفع تکلیف به آن می پردازند. بهترین توصیف از این افراد منزوی، سردی، بی احساسی و بی علاقگی است.شخصیت اسکیزوئید در تفسیر احساس دیگران و همین طور تفسیر راهبردهای اجتماعی هوشمندانه و تشخیص حالت احساسی دیگران استعداد ندارند. در واقع هوش اجتماعی پایینی دارند. همسر اسکیزوئید، هیچ گاه نمی تواند همسر رمانتیکی باشد،‌ او علاقه درون شخصی برای پیوند خوردن واقعی با فرد دیگر را ندارد. از تنهایی خود و دژ مستحکمی که دور خود کشیده است احساس امنیت و لذت دارد و ترجیح میدهد هیچکس وارد این حریم خصوصی نشود.شایدبتوان گفت ازدواج با یک فرد اسکیزوئید بدترین ازدواج است؛ زیرا بی روح و بدون تحرک و پایا است. چطور میتوان شیفته کسی شد که هیچ علاقه ای به داشتن رابطه گرم و واقعی ندارد؟ میتوان این گونه بیان کرد که در اکثر موارد فریبنده ترین و جذابترین ویژگی شخص اسکیزوئید، روحیه انزواطلبی او است که در نگاه بیننده او را فردی بسیار آرام و بی آزار معرفی می کند. به علاوه افرادی که در آنها روحیه حمایت گری، ایثار و فداکاری وجود دارد، جذب یک فرد اسکیزوئید میشوند. در یک زندگی زناشویی که یکی از افراد اسکیزوئید است، تمام بار مسئولیت زندگی به فرد مقابل محول می شود و همسر یک فرد اسکیزوئید به معنای کامل کلمه «یک سرباز تک سوار است!» #قبل_از_ازدواج 💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب ) 🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر‍