💠 تدابیر و‌پرهیزهای افراد دچار غلبه سردی‌و‌تری 🌱 سعی در کاهش دادن وعده‌های غذایی در روز به دو وعده غذایی (زیرا توانایی هضم دستگاه گوارش افراد دارای مزاج بلغم کم است) و درصورت احساس گرسنگی میان وعده‌های غذایی مقداری سالاد یا میوه متناسب با مزاج میل کنند. 🌱 ورزش و فعالیت جسمی روزانه. 🌱 راه رفتن ۱۵-۱۰ دقیقه پس از صرف شام که برایشان مفید می‌باشد. 🌱درنظر گرفتن حداقل ۸ ساعت خواب مناسب. 🌱 سعی در بیدار شدن و‌‌برخاستن از خواب قبل از طلوع آفتاب. 🌱 پرهیز از هوا و محیط مرطوب و خواب و استراحت بیش از اندازه که موجب افزایش سردی‌وتری می‌شوند. 🌱 پوشیدن لباس مناسب و گرمای کافی به خصوص در هوای مرطوب. 🌱 حمام گرم و خشک (سونا خشک) برای رفع بغلم. 🌱 پرهیز از خوابیدن در طی روز و همچنین یک ساعت قبل غروب آفتاب چرا که برای آن‌ها بسیار مضر بوده و موجب افزایش بلغم گشته و سنگینی سر و التهاب سینوس‌ها و کند شدن رفتارهای مغزی را به دنبال دارد. #طب_قنداب 💝 کانال واحد خانواده مؤسسه مصاف(قنداب) 💝 @ghandab

🌺 امام حسن علیه السلام: عادت‌ها مقهور‌کننده‌اند؛ پس هرکس در نهان و خلوت‌های خود به چیزی عادت کند، آن چیز او را در آشکار و میان جمع رسوا سازد. #پیام_دوست   💝 کانال واحد خانواده مؤسسه مصاف(قنداب) 💝 @ghandab

🎙 #فایل_صوتی 👤استاد #تراشیون 📝 راهکار تقویت اراده در دوران شیرخواری کودک #تربیت_فرزند 💝 کانال واحد خانواده مؤسسه مصاف(قنداب) 💝 @ghandab

تو چه مدلی ارتباط میگیری؟(۲) سبک ارتباطی سلطه پذیر ❣به حقوق فردی خود بی توجه‌اند. ❣احساسات و افکار و عقاید خود را بیان نمی‌کنند. ❣احساس درماندگی و ناتوانی می‌کنند. ❣قادر به پذیرش مسئولیت نیستند. ❣ مضطرب‌اند. ❣تماس چشمی برقرار نمی‌کنند. #مسیر_زندگی   💝 کانال واحد خانواده مؤسسه مصاف(قنداب) 💝 @ghandab

🌺پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله: دل بر كندن از دنيا، جان و تن را آسوده مى‌سازد. #پیام_دوست 💝 کانال واحد خانواده مؤسسه مصاف(قنداب) 💝 @ghandab

💠 تدابیر و پرهیزهای افراد دچار غلبه‌ سردی‌ و تری(۲) 🌱 پرهیز از پرخوری پرهیز از مصرف بیش از حد و‌ بدون مصلح انواع فرآورده‌های لبنی، ترشی ها، سرکه، شور، برنج سفید، عدس، سیب‌زمینی، سوپ‌جو، میوه‌های ترش و‌ کال، نارنگی، کیوی، مرکبات، هندوانه، خیار و تخم‌ آن، تخم کاهو، تخم کاسنی، نشاسته، قارچ، گوشت‌گاو، انواع گوشت سفید، گوجه فرنگی، کدو خورشتی، کاهو، اسفناج، غوره، سماق، انواع آلو و آلبالو و... . 🌱 پرهیز از تمامی غذاها و‌نوشیدنی‌هایی که دارای مزاج سرد‌ و تر (مخصوصا در هوای سرد) هستند ، و درصورت نیاز و ضرورت حتما همراه با مصلحات آن و به مقدار خیلی کم استفاده کنند. #طب_قنداب   💝 کانال واحد خانواده مؤسسه مصاف(قنداب) 💝 @ghandab

🎙 #فایل_صوتی 👤استاد #عزیزی 📝 چشم گفتن رو از حضرت عباس علیه السلام باید یاد گرفت #پس_از_ازدواج 💝 کانال واحد خانواده مؤسسه مصاف(قنداب) 💝 @ghandab

🌺 پیامبر اکرم صلی‌الله‌علیه‌و‌آله: عمل كن همانند عمل كردن كسى كه اميد دارد در پيرى بميرد، و حذر كن همانند حذر كردن كسى كه مى‌ترسد همين فردا بميرد. #پیام_دوست 💝 کانال واحد خانواده مؤسسه مصاف(قنداب) 💝 @ghandab

🎙 #فایل_صوتی 👤استاد #عالی 📝 ثواب عجیب یک شب بچه داری! #تربیت_فرزند 💝 کانال واحد خانواده مؤسسه مصاف(قنداب) 💝 @ghandab

تو چه مدلی ارتباط میگیری؟(۳) سبک ارتباطی پرخاشگر 💔 خودخواه 💔 بی‌توجه به حقوق دیگران 💔 رنجاندن دیگران 💔 برچسب‌زنی دیگران 💔 تهدید دیگران #مسیر_زندگی 💝 کانال واحد خانواده مؤسسه مصاف(قنداب) 💝 @ghandab

🌺 امام زمان علیه السلام: من وصیّ آخرین‌ام؛ به وسیله من بلا از خانواده و شیعیانم دفع می‌شود. #پیام_دوست   💝 کانال واحد خانواده مؤسسه مصاف(قنداب) 💝 @ghandab

🌺 امام جواد علیه‌السلام: 🌸هـر كس بـدون آگاهى كـار كـند، بيش از آنكه درست كند، خراب مى‌كند. #پیام_دوست 💝 کانال واحد خانواده مؤسسه مصاف(قنداب) 💝 @ghandab

💠‍ تدابیر و پرهیزهای افراد دچار غلبه سردی‌ و خشکی (۱) ☘ چون پوست این افراد خشک می‌باشد، می‌بایست پوست خود را با روغن زیتون یا روغن کنجد چرب نمایند. ☘ چون دستگاه گوارش این افراد در فرایند هضم غذا ضعیف‌ می‌باشد ، ۱۵-۱۰ دقیقه پیاده‌روی بعد از شام برایشان مفید واقع می‌باشد. ☘ مصرف آب هویج و آب‌سیب را در برنامه غذایی خود فراموش نکنند. استحمام با آب ولرم و ماساژ دادن بدن با روغن‌های مناسب مانند بادام شیرین و بنفشه توصیه می‌شود. ☘بهتر است هر 12 ساعت بینی خود را با کمی روغن بادام شیرین مرطوب نگه‌دارند. ☘ انجام ورزش‌های سبک مانند پیاده‌روی. سفرهای کوتاه به‌خصوص به مناطق مرطوب و معتدل توصیه می‌شود. صبح زود و بعد از ظهرها دستور تنفس‌طبی را انجام دهند. ۶-۵ ساعت خواب را حتما باید داشته باشند. نباید در طی روز بخوابند چرا که بسیار برای آنان مضر می‌باشد. ☘ پرهیز و خودداری از در معرض قرارگرفتن محیط و هوای سرد و خشک مانند فصل پاییز و هرگونه فعالیتی که تشدید سودا برای آنها به همراه دارد. کم خوابی و بی‌خوابی اصلا به آنها توصیه نمی‌شود و باید از آن پرهیز کنند. عدم استفاده مداوم و بیش ازحد از رایانه، تلفن همراه، تبلت، تلویزیون چرا که موجب افزایش سردی و خشکی در آنان می‌شود. #طب_قنداب 💝 کانال واحد خانواده مؤسسه مصاف(قنداب) 💝 @ghandab

💠 کتاب آغاز حیات باید پدرها و مادرها، بچه‌ها را از اول با کتاب محشور و مأنوس کنند. حتی بچه‌های کوچک باید با کتاب انس پیدا کنند. #پدرانه 💝 کانال واحد خانواده مؤسسه مصاف(قنداب) 💝 @ghandab

🌺 امام هادی علیه السلام: 🌸از كسى كه آزرده خاطرش کردی، صفا مَجوی و از كسى كه تير بدگمانى‌ات را به او نشانه گرفته‌اى خيرخواهى و صداقت مخواه؛ زيرا دل ديگرى با تو همچون دل توست با او. #پیام_دوست 💝 کانال واحد خانواده مؤسسه مصاف(قنداب) 💝 @ghandab

🎙 #فایل_صوتی 👤استاد #پور_ازغدی 📝 ثواب عجیب یادگیری علم #خودسازی 💝 کانال واحد خانواده مؤسسه مصاف(قنداب) 💝 @ghandab

❣❣❣❣❣ می‌خواهمت چنانکه شبِ خسته خواب را ❣❣❣❣❣ #عشق_پاک 💝 کانال واحد خانواده مؤسسه مصاف(قنداب) 💝 @ghandab

🌺 امیرالمؤمنین علیه السلام: اندکی هوای نفس، عقل را تباه می‌کند. #پیام_دوست 💝 کانال واحد خانواده مؤسسه مصاف(قنداب) 💝 @ghandab

💠 تدابیر و پرهیزهای افراد دچار غلبه سردی‌ و خشکی(۲) 🍃 پرهیز از مصرف بیش از حد و بدون مصلح مواد دارای مزاج سرد و خشک مانند: بادمجان، غذاهای‌ نمک‌سود مانند ماهی‌دودی، ماهی‌شور، خیارشور، نمک‌زیاد، پنیر شور، گوشت گاو و گوشت حیوانات پیر، غذاهای مانده، بیات و فریز‌شده، لبنیات، کلم، گل‌ کلم، کاهو، ماهی، برنج سفید، عدس، ترشی‌ها، سرکه، تمرهندی، غوره و آبغوره، سیب‌زمینی، گوجه‌فرنگی، قارچ لوبیا سبز، نخود فرنگی، ذرت(بلال)، ارزن، جو، تمام میوه‌های ترش مانند آلو‌ ترش، انار ترش، پرتقال، تمشک، گریپ‌فروت، لیمو. (درصورت استفاده از میوه‌های دارای مزاج سرد، پس از خوردن آنها می‌توان از یک تا دو قاشق غذاخوری عسل استفاده نمود) 🍃 از تمامی غذاها و نوشیدنی‌های که دارای مزاج سرد بویژه سرد و خشک هستند ،پرهیز و درصورت ضرورت و نیاز، حتما با مصلحات آن و به مقدار خیلی کم استفاده کنن. #طب_قنداب 💝 کانال واحد خانواده مؤسسه مصاف(قنداب) 💝 @ghandab

🌸 مادرها به فرزند حق حیات دارند در مورد مادریِ نقش زن نقش حق حیات است... #پدرانه 💝 کانال واحد خانواده مؤسسه مصاف(قنداب) 💝 @ghandab

🌺 امیرالمؤمنین علیه السلام: دورترین مردم از موفقیت کسی است که شیفته سرگرمی است. #پیام_دوست 💝 کانال واحد خانواده مؤسسه مصاف(قنداب) 💝 @ghandab

🎙 #فایل_صوتی 👤استاد #فرحبخش 📝آنچه جهت‌گیری شغلی بچه را تعیین می‌کند #تربیت_فرزند 💝 کانال واحد خانواده مؤسسه مصاف(قنداب) 💝 @ghandab

🌺 صادق علیه‌السلام: دعا پيوسته در حجاب است تا آن گاه كه بر محمّد و بر خاندان محمّد صلوات فرستاده شود. #پیام_دوست 💝 کانال واحد خانواده مؤسسه مصاف(قنداب) 💝 @ghandab

💠 افراد دچار غلبه سردی‌ و خشکی چه مواد غذایی مصرف کنند؟ 🌱 گوشت بره، کبوتر، گنجشک و سار، مرغ محلی، تخم‌مرغ‌ محلی، گندم، انواع لوبیا غیر لوبیا سبز، سیب با پوست و دانه، گلابی ، طالبی ، به ، بادام‌شیرین ،خربزه ،انگور، آب نارگیل، آلو شیرین، درصورت مصرف برنج حتما شوید زیره سیاه و زعفران در کنارش استفاده شود 🌱 سبزی‌های گرم مانند نعنا، ریحان، ترخون مرزه، جعفری، تره، ساقه کرفس، کنگر چغندر، شلغم، ترب، فندق، عسل، توت، کشمش، انجیر خرما، هل، دارچین، زنجبیل، استفاده از بذرهای ملین مانند قدومه شیرازی، تخم ریحان، دانه‌ گندم. 🌱 شربت زعفران، فرنی‌بادام، نخوداب کنجد ارده، عسل، شیره خرما یا انگور، پسته، گردو، فندق، نان سنگک کنجدی با کره محلی و مربای بالنگی که در تهیه آن از عسل استفاده شده‌است. #طب_قنداب 💝 کانال واحد خانواده مؤسسه مصاف(قنداب) 💝 @ghandab

🔻 اشد مجازات در انتظار عاملین جنایت علیه معصوم‌ترین عناصر جامعه #پدرانه 💝 کانال واحد خانواده مؤسسه مصاف(قنداب) 💝 @ghandab