🌸هرطور بود گذشت مثل برق مثل باد مثل عمر که هیچوقت جدی اش نگرفتیم🌸 مثل تمام روزهایی که در راهند تابستان را می گویم🌸 در آخرین نفسهای شهریور دعا کنیم🙏 پاییز هیچ دلی را به تاراج نبرد🍁 الهی آمین 🙏 خداحافظ تابستان زیبا ☘ #آدینتون_بخیر

شکر گذاری دکتر علیرضا آزمندیان ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

Always remember that you can have the worst days of your life and a few weeks. later you can have the best days of your life. Keep pushing through. ✌🏻همیشه یادت باشه که میتونی بدترین روزهای عمرت رو گذرونده باشی و چند هفته بعد میتونی بهترین روزهای عمرت رو تجربه کنی. ✌🏻به گذشتن از موانع و سختی‌ها ادامه بده ^^ ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

🙂تنها بودن رو تمرین کنین و همیشه آمادگی اینو داشته باشین که تنهایی بتونین دوام بیارین ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

ذهن رشد یافته تفاوت نگاه ما در زندگی روزمره به موقعیت‌های مختلف شادی و غم می‌تواند رفتارها و تصمیم‌های درست و غلط ما را شکل دهد کارشناس: عدنان واعظی ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

هیچ‌وقت در رسیدن به آنچه که از ته دل میخواهی تسلیم نشو ... ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

تکنیک آرام سازی ذهن: روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرف‌هاى درون ذهن خود را بنويسيد و آن‌ها را بخوانيد. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایت‌ها، همه نگرانی‌ها و اضطراب‌ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آن‌ها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آن‌ها فقط مسائل سطحی‌ اند و اصلا مشکل بزرگی نیستند. این کار را امتحان کنید خواهید دید که کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت. ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

🔸۸ رفتار مشترک بین افراد ناموفق! 1⃣ هر روز ساعت‌ها تلويزيون تماشا می‌کنن. 2⃣ هيچ‌گاه هدف‌گذاری نمی‌کنن. 3⃣ هميشه از همه انتقاد می‌کنن. 4⃣ از تغييرات می‌ترسن. 5⃣ هميشه كينه به دل دارن. 6⃣ در مورد بقيه افراد همیشه غیبت می‌کنن. 7⃣ فکر می‌كنند كه همه‌چيز را میدونن. 8⃣ ديگران را مسئول شكست‌هاشون میدونن        ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

👈آدم‌ها متفاوت‌اند! این به معنای خوب یا بد بودن آنها نیست، آدم‌ها را سیاه یا سفید نبینیم، ما آدم‌ها رنگی‌ هستیم ... طیفی از رنگهای متنوع. از نظر علمی هم این تنوع ثابت شده است (تنوع ژنتیکی) از تفاوت آدم‌ها تعجب نکنیم، تفاوتها را درک کنیم و بپذیریم و متفاوت بودن آدم‌ها رو (با معیار در نظر گرفتن خود)، اشتباه قضاوت نکنیم. 🫵تو نه چنانی که منم، من نه چنانم که تویی تو نه بر آنی که منم، من نه بر آنم که تویی *مولانا* #تفاوت ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

[#گرفتن #رهاکردن] بخشی از رشد کردن و قدم گذاشتن به فصل های جدید زندگی، مربوط میشه به گرفتن و رها کردن. منظورم اینه که بدونی چه چیزی رو نگه داری و چه چیزی رو رها کنی! و نمیتونی همه چیز رو به دوش بکشی. 🔰مشخص کن که چه چیزهایی برای توئه و باقیشون رو رها کن... معمولا چیزهای خوب در زندگی وزن کمتری دارند ✔️اینجوری فضای بیشتری براشون وجود داره #انگیزشی #کانال‌انگیزشی #انگیزه ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

دستهایت را بگشا دلت را به امید خودت را به صبح پیوند بزن امروز روز دیگریست روز تو و آغاز چشمهایی که خدا در آن نقش بسته ســـلام صبحتون پُـر امـید🌸🌱   ‌‌

‌‌‌تصمیم بگیر با دل خوشی های ساده معادله پیچیده ی زندگی را دور بزنی؛ در خنده اسراف کن و به غم پشت پا بزن. با باران هم آواز شو و بگذار ، خورشید تنت را لمس کند... و برای بودن در شادی ها بهانه نیاور؛ گذشته را به دفتر خاطراتت بچسبان و از دلخوشی‌های بندانگشتی ساده نگذر... برای گربه همسایه غذا بگذار... با سایه ات شکلک بازی کن و در سرزمین تنهایی آواره نباش؛ خودت را دوست بدار و مثل صبح بعد از باران خنک باش و دلپذیر... ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

✍💎 شکسپیر میگوید： وقتی میتوانستم صحبت کنم، گفتند： گوش کن... وقتی میتونستم بازی کنم ، مرا کار کردن آموختند... وقتی کاری پیدا کردم ، ازدواج کردم... وقتی ازدواج کردم ، بچه ها آمدند... وقتی آنها را درک کردم ، مرا ترک کردند...!!! وقتی یاد گرفتم چگونه زندگی کنم، زندگی تمام شد...! ❤️زیبا زندگی کنید❤️ ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

#خشم_ناسالم 👈🏻اگر تنها بر سر یک موضوع کوچک مثل ریختن چندتا دانه برنج بر روی سفره یا به طور تصادفی افتادن لیوان آب یا... عصبانی می‌شوی. و سر فرزند یا اعضای خانواده‌ات داد می‌زنی. مشکل از فرزندت نیست چون در کودکی سر تو هم داد زده شده تو هم سر دیگران داد می‌زنی. چرا ؟ چون ذهنت به غلط آموخته که این کار یک اشتباه جبران ناپذیر است... ⁉️ درمان ✅آموخته‌ی ذهنت را تغییر بده. ✅چهارتا دانه برنج یا یک لیوان شکسته در چند دقیقه تمیز می‌شود. خطای جبران ناپذیر یعنی خطایی که شده و کاری برای جبرانش نمی‌شه انجام داد مثل قتل‌هایی که تنها به خاطر یک خشم آنی صورت پذیرفته است. ✅لازم است که تعاریف ذهنی را بازنگری کنیم، هر کدام که محصول عقلانیت و تدبیر نیستند را اصلاح کرده و تغییر دهیم. ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

این کلیپ دیدتونو به زندگی عوض میکنه: #موفقیت ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─