ذهن رشد یافته تفاوت نگاه ما در زندگی روزمره به موقعیت‌های مختلف شادی و غم می‌تواند رفتارها و تصمیم‌های درست و غلط ما را شکل دهد کارشناس: عدنان واعظی ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

هیچ‌وقت در رسیدن به آنچه که از ته دل میخواهی تسلیم نشو ... ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

تکنیک آرام سازی ذهن: روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرف‌هاى درون ذهن خود را بنويسيد و آن‌ها را بخوانيد. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایت‌ها، همه نگرانی‌ها و اضطراب‌ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آن‌ها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آن‌ها فقط مسائل سطحی‌ اند و اصلا مشکل بزرگی نیستند. این کار را امتحان کنید خواهید دید که کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت. ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

🔸۸ رفتار مشترک بین افراد ناموفق! 1⃣ هر روز ساعت‌ها تلويزيون تماشا می‌کنن. 2⃣ هيچ‌گاه هدف‌گذاری نمی‌کنن. 3⃣ هميشه از همه انتقاد می‌کنن. 4⃣ از تغييرات می‌ترسن. 5⃣ هميشه كينه به دل دارن. 6⃣ در مورد بقيه افراد همیشه غیبت می‌کنن. 7⃣ فکر می‌كنند كه همه‌چيز را میدونن. 8⃣ ديگران را مسئول شكست‌هاشون میدونن        ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

👈آدم‌ها متفاوت‌اند! این به معنای خوب یا بد بودن آنها نیست، آدم‌ها را سیاه یا سفید نبینیم، ما آدم‌ها رنگی‌ هستیم ... طیفی از رنگهای متنوع. از نظر علمی هم این تنوع ثابت شده است (تنوع ژنتیکی) از تفاوت آدم‌ها تعجب نکنیم، تفاوتها را درک کنیم و بپذیریم و متفاوت بودن آدم‌ها رو (با معیار در نظر گرفتن خود)، اشتباه قضاوت نکنیم. 🫵تو نه چنانی که منم، من نه چنانم که تویی تو نه بر آنی که منم، من نه بر آنم که تویی *مولانا* #تفاوت ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

[#گرفتن #رهاکردن] بخشی از رشد کردن و قدم گذاشتن به فصل های جدید زندگی، مربوط میشه به گرفتن و رها کردن. منظورم اینه که بدونی چه چیزی رو نگه داری و چه چیزی رو رها کنی! و نمیتونی همه چیز رو به دوش بکشی. 🔰مشخص کن که چه چیزهایی برای توئه و باقیشون رو رها کن... معمولا چیزهای خوب در زندگی وزن کمتری دارند ✔️اینجوری فضای بیشتری براشون وجود داره #انگیزشی #کانال‌انگیزشی #انگیزه ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─