نزدیک به 80 درصد مردم دچار افسردگی خفیف تا حاد هستند و کسانی را آوردند و روی آن ها آزمایش کردند که آیا شکرگزاری باعث از بین بردن افسردگی بدون نیاز به قرص می شود یا نه . که سپس متوجه شدند نزدیک به 90 درصد کسانی که روی آن ها آزمایش شده بود افسردگیشان از حاد به خفیف یا اگر خفیف بود به صورت کامل از بین رفته بود . پس بدون نیاز به پزشک می توانید افسردگی خود را با شکرگزاری درمان کنید . #خدا #شکرگزاری #خوشبختی #آرامش ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

📕کتاب: #بیشعوری 🖋اثر:#خاویر_کرمنت 📦قسمت:3 ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

☜تاثیر شکرگزاری بر ذهن 🍃🌼دنیای ماشینی این روزها استرس و فشارهای زیادی را بر افراد جامعه متحمل میکند که نتیجه ی آن به طبع چیزی جز دچار شدن افراد به اختلالات روانی و روحی نیست. یکی از روش ها و راه کار های اساسی که تا کنون بارها امتحان خود را پس داده است و برای این افراد پیشنهاد میشود، بهره گیری از قانون شکرگزاری به صورت مستمر است. این که شما روزانه مقداری از وقت خود را صرف فکر کردن به داشته ها و نعمت هایتان کنید، با درنظر گرفتن این اصل که بسیاری از داشته های کنونی شما خواسته ها و آرزوهای دیروزتان بوده اند. آرامش عجیبی سراسر وجودتان را فراگرفته و حال خوبی را برایتان به همراه خواهد داشت. البته باید به این نکته اشاره کرد که قانون شکرگزاری تنها مختص به مذهب و دین نیست و مطابق با تحقیقات روانشناسان، شکرگزاری موجب به وجود آمدن حال خوب و بهبود در زندگی انسان ها می شود. #خدا #شکرگزاری #خوشبختی #آرامش #خدایا_شکرت ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

🗓۱۴۰۲/۱/۱۷ سلام پنجشنبه ۱۷ فروردین ۱۴۰۲ بخیر☀️ ﺑﯽ ﻧﻈﯿﺮﺗﺮﯾﻦ ﺗﮑﻨﯿﮏ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺎﻻ ﺑﺮﺩﻥ ﺳﻄﺢ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺷﮑـــــــﺮﮔﺰﺍﺭﯼ ﺍﺳﺖ... ﺍﺯ ﺻﺒﺢ ﺗﺎ ﺷﺐ ﺑﺎ ﺫﺭﻩ ﺑﯿﻦ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﮐﻮﭼﮑﺘﺮﯾﻦ ﭼﯿﺰﻫﺎ ﺑﺎﺵ ﺗﺎ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮﺵ ﺑﮕﯽ: ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑـــــﺮﺕ به خاطر داشته‌هایم الهی صبح را آفریدی و ما را خلقتی دوباره بخشیدی خلقت دوباره تو را در این صبحِ فرح بخش و پر نشاط شاکر هستیم خــــدایا شڪـــرت🙏🏻 پنجشنبه‌تون گلبــارون🌹 #خدا #شکرگزاری #خوشبختی #آرامش ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

#روانشناسی 🌱 هفت راه برای تقویت اراده : 1. کارهارو نیمه کاره رها نکنید. 2.به اندازه کافی بخوابید. 3. مدیتیشن و ذهن آگاهی رو تمرین کنید. 4. ورزش و پیاده روی و... ترک نکنید. 5. عادت‌های خوبِ کوچک ایجاد کنید. 6. غذاهای گیاهی بیشتر مصرف کنید. 7. برای کاراتون و اولویت بندی داشته باشید و کارای مهم تر و اول انجام بدید. ذهن ما به دو قسمت تشکیل میشه بچه‌ها، یه قسمت که همیشه دنبال راحتی و لذت لحظه‌ای هست و یه قسمت که به اهداف بلند مدت فکر می‌کنه و از حس خوبش عزت نفس و تغذیه می‌کنه! اگر شما همه تصمیمات زندگیتون و بر اساس لذت‌های لحظه‌ای بگیرید، به مرور زمان قوه اراده ضعیف تر و ضعیف تر میشه... حالا یه قسمت دیگه ببینم حالا یه ساعت دیگه بخوابم حالا یه دست دیگه بازی کنم و... اینا همه نتیجه لذت لحظه‌ای هست! #خدا #شکرگزاری #خوشبختی #آرامش ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

📕کتاب: #بیشعوری 🖋اثر:#خاویر_کرمنت 📦قسمت:4 ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

تمرین چند نمونه از شکرگزاری های روزانه فراموش نکنید که برای سپاسگزاری از خداوند هزاران هزار دلیل وجود دارد و شما باید با توجه به نعمت هایی که خودتان در زندگی دارید یکی را انتخاب کنید. خداوندا بابت اینکه یک روز دیگر چشمانم را باز کردم و امروز هم به من فرصت زندگی داده ایم سپاسگزارم. خدایا بابت تمام خبرهای خوبی که امروز شنیدم از تو بی نهایت قدردانم. خدایا شکرت که به من نعمت سلامتی ارزانی داشته ای. خدای خوب و مهربانم تو را شکر می کنم به خاطر خانه ی زیبایی که دارم. خدای خوبم از تو ممنونم به خاطر پول و ثروتی که خیلی غیر منتظره به دستم رسید. خداوندا بابت شریک زندگی ام از تو ممنونم او دقیقا همان شخصی است که در کنارش آرامش زیادی دارم. خدایا تو را شکر می گویم چرا که هر روز بهترین ها را وارد زندگی من می کنی. خدای خوب و بخشنده از تو ممنونم که باور و ایمانم را هر روز قوی تر می کنی. خدایا تو را شکر م یکنم به خاطر اعتماد به نفس و شجاعتی که دارم. پروردگارا شکرت بابت عشقی که می گیرم و می دهم. پس شما هم متن شکرگزاری که با آن بیشترین ارتباط را برقرار میکنید در یک دفترچه بنویسید و برای ما ارسال کنید👇🏻 @maysa_90 #خدا #شکرگزاری #خوشبختی #آرامش ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─