#تدبیر_تابستان🌕🔥 و بهترين اغذيه در اين فصل به جهت حافظين صحت غذاى سريع الهضم است(تابستان ضعف هضم هست. چون حرارت به سمت خارج میل دارد) 🐟🐠🐡مثل ماهى تازه ريزه كه از آبهاى صاف و روشن كه در ته آن سنگهاى ريزه داشته باشد مثل قزل‏آله و كلى و امثال آنكه در رودخانه لار و گيلانات و بعضى رودخانه‏هاى ديگر صيد مى‏كنند. #ماهی_کوچک 🍗🍖🐔🐥🐣و از لحوم مرغ بچه و خروس بچه(خروسی که هنوز شروع به خواندن نکرده است) و تيهو و گوشت بزغاله كه #معمول_به_زرشك و سركه و تمر گجراتى و آب انار ترش و آب‏غوره و آب‏ليمو باشد ترتيب داده، ميل نمايند 💧و #آشاميدن #شربت_ريباس و #انار و #سكنجبين و #شراب_ليمو و #به و #شربت_نارنج و امثال اينها كه بر #يخ_سرد_كرده باشند(یخ تماس مستقیم با اب نداشته باشد) 🍒🍋🍊و تناول ميوه‏هاى تازه ميخوش چاشنى‏دار مثل آلبالو و #گيلاس و آلو و آلوچه و توت سياه و #سيب_ترش و به و انار و هندوانه(استفاده میوه انار در فصل تابستان اشکال ندارد لازم نیست حتما در پاییز فقط خورده شود) و از #سبزي_ها كاهو و كدو و اسفناج و خيار. 🍔و از غذاهاى #گرم_و_خشك و #تند و #شور و #شيرين( شیرینی هایی که دارای حدّت دارند و همراه با خنکی میباشدمانند هندوانه که خنک است اشکال ندارد) احتراز نمايند.🌶🍆🍅 #حفظ_الصحه_ناصری 📚#آدرس_کانال: https://eitaa.com/ghanoonfeteb

#تدبیر_تابستان 🍀تدبير در اين فصل كه تابستان باشد آن است كه حافظين صحت مواظب #تبريد و #ترطيب شوند و #تقليل در اغذيه و اشربه نمايند؛ 🍀 زيرا حرارت اجواف و بواطن در اين فصل به سبب حرارت هوا ميل به سوى ظاهر بدن مى‏نمايد و گرمى چندان ندارد كه تواند از عهده هضم اغذيه غليظه قويه برآيد. 🌸لهذا قوّت هاضمه در اين فصل ضعيف‏ مى‏گردد، #تقليل در #مأكولات و #مشروبات لازم و واجب است. 🛌و سكونت و آرام گرفتن در مكانى كه سايه باشد و باد شمال بوزد و بر حوالى و حواشى آن آب بسيار بپاشند 💧 و به آبها و فوارها نزديك شوند 👕و جامه‏هاى كتان بپوشند 🏃‍♂️و از حركت عنيف و رياضت اجتناب نمايند 💦و اغتسال و فرورفتن در آب سرد در صورت مساعدت بنيه و مزاج اقلا بعد از انقضاى چهار ساعت از صرف غذاى روز به جهت جودت هضم و تقويت بدن و قوا به عمل بياورند. #تاثیر_فرورفتن_در_آب_سرد_در_بهبود_هضم_در_تابستان 📚#آدرس_کانال: https://eitaa.com/ghanoonfeteb