#ورزش_پيران‏ ✅در ورزش پيران بايد اختلاف حالات جسمى و بيماري هائى را كه عادتا بسراغ آنها مى‏آيند و #عادت آنها را در ورزش كردن در نظر گرفت. ✅اگر جسم‏شان در منتهاى 3اعتدال باشد ورزش ‏هاى معتدل براى آنها مفيد است. اگر يكى از اندام‏هاى آنها در بهترين وضع اعتدال نيست بايد در هنگام ورزش مراعات آن اندام بشود و دستور ويژه هر اندام درباره آن اجرا گردد. 🔹 مثلا اگر پيران #سرگيجه دارند يا #صرع و يا #مواد (مرضى) بسوى گردن‏شان ريزش مى‏كنند و يا بخارهاى زياد بسوى سر و مغزشان بالا مى‏روند نبايد در موقع ورزش سرشان را خم كنند و فروهلند. 🔹ورزش چنين كسانى بايد پياده‏روى، مسابقه دو، سواركارى و آن نوع ورزشى باشد كه به نيمه پائين تن مربوط مى‏شود. 🔶اگر در پاها آسيبى داشته باشند ورزش آنها بايد از نوع ورزش‏هاى مربوط به بخش‏هاى بالاى تنه، از قبيل وزنه‏بردارى، پرتاب سنگ و بلند كردن آن باشد. 🔹 اگر قسمت ميانى تن آسيب داشته باشد مثلا طحال يا كبد و يا معده و يا روده‏ها در شرايط صحت نباشند ورزش دو طرف تن سودمند است بشرطى كه مانعى در كار نباشد. 🔹ليكن اگر آسيب اطراف سينه را گرفته باشد نبايد بجز ورزش قسمت بالاى تن انجام دهند و اندام‏هاى آسيب ديده را نبايد تدريجا بورزش درآورد تا از آن نيرو گيرند. 📚📚📚#قانون_(ترجمه شرفكندى)، ج‏1، ص : 416 📚📚📚آدرس کانال : https://eitaa.com/ghanoonfeteb