♦️برای کاهش وزنت اینجوری غذا بخور 🔸به قرارگاه سایبری امام رضایی ها بپیوندید↙️ @gharargah_saybri_emamrezayiha

🔺آیتم چتر بازی دوره تکاوری اصفهان 🔸به قرارگاه سایبری امام رضایی ها بپیوندید↙️ @gharargah_saybri_emamrezayiha

پاکسازی بدن به وسیله حنا زدن باورتون نمیشه😍😍 🔸به قرارگاه سایبری امام رضایی ها بپیوندید↙️ @gharargah_saybri_emamrezayiha

ببین دستش رو چه جوری جا میندازه 🔸به قرارگاه سایبری امام رضایی ها بپیوندید↙️ @gharargah_saybri_emamrezayiha

♦️مچ دستت خیلی ضعیفن؟ 🔹وقتی شنا یا های پلانک میزنی خیلی درد میگیرن و نمیزارن حرکتو بزنی. 🔹این ۵حرکت تمرینی رو یک‌روز در میون انجام بده تا دیگه احساس درد نکنی و مشکل مچ هات به کلی حل بشه. 🔹قبل از انجام حرکات حتما ۵ دقیقه مچ هاتو با حرکات چرخشی گرم کن. ‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎ 🔸به قرارگاه سایبری امام رضایی ها بپیوندید↙️ @gharargah_saybri_emamrezayiha

عزیزم حسین😭💔 🔸به قرارگاه سایبری امام رضایی ها بپیوندید↙️ @gharargah_saybri_emamrezayiha

فصل قطع درختان که می‌رسد؛ تنومندترین درخت‌ها برای بریدن انتخاب می‌شوند و کسی با درختان کوچک کاری ندارد. محال است موفق باشی و دشمنی نداشته باشی ! محال است در اندیشه‌ی آسمان باشی و در اندیشه‌ی زمین زدنت نباشند ! که ارّه به دست‌ها همیشه نگاهشان به تنومندترین درخت‌هاست. باید آن‌قدر رشد کرده و قد کشیده ‌باشی که زیر سایه‌ی اقتدارت بایستند و با ولع، سودای به زیر کشیدنت را داشته‌باشند. اگر از کنارت عبور می‌کنند و کاری به کارت ندارند، یعنی هنوز به اندازه‌ی کافی رشد نکرده‌ای… 🎙#دڪتر_انوشه 🔸به قرارگاه سایبری امام رضایی ها بپیوندید↙️ @gharargah_saybri_emamrezayiha

🎥طرف با کلی تجهیزات پا شده رفته صخره نوردی اونوقت یه راهب میاد و ... ادامه شو ببینید 😂😂 ‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌🔸به قرارگاه سایبری امام رضایی ها بپیوندید↙️ @gharargah_saybri_emamrezayiha

🔸۹ راه جلوگیری‌ از واریس 🔹سیاهرگ‌ها یا وریدهای واریسی به رگ‌های خونی پیچ خورده و گشادی گفته می‌شود که بیشتر در پاها دیده می‌شوند. فشار مداوم روی سیاهرگ‌ها باعث می‌شود دیواره رگ‌های خونی ضعیف شود و رگ‌های واریسی ایجاد گردد. 🔸به قرارگاه سایبری امام رضایی ها بپیوندید↙️ @gharargah_saybri_emamrezayiha

🔴بسم رب الحسین 🔵 با توجه به افزایش تهدیدات و کینه دشمن صهیونیستی پس از ضربه شدید اخیری که از وزارت اطلاعات در حوزه ضد تروریسم دریافت کرده است،احتیاط و رعایت نکات ذکر شده الزامی است. 🔵از شما عزیزان التماس دعا داریم برای سربازان گمنامی که در این ایام مجاهدت خاموش را برگزیدند تا شیعیان حسین بن علی در آرامش به عزاداری سالار شهیدان بپردازند. من الله التوفیق 🔸به قرارگاه سایبری امام رضایی ها بپیوندید↙️ @gharargah_saybri_emamrezayiha

‏توی این هوای گرم تابستون خوب می چسبه ... 🥰🥰 🔸به قرارگاه سایبری امام رضایی ها بپیوندید↙️ @gharargah_saybri_emamrezayiha

📍اعلام وضعیت قرمز #خطر #کار_جدید #آینده_هولناک_پیری_جمعیت 🔸به قرارگاه سایبری امام رضایی ها بپیوندید↙️ @gharargah_saybri_emamrezayiha

🎥 روایتی متفاوت از دیدار تولیت آستان قدس رضوی با دوخانواده خاص مشهدی

این حرکت ساده جلوگیری می کنه از لخته شدن خون و سکته ها

🔴هفتهٔ خونین آمریکا با بیش‌ از ۹۰۰ کشته و زخمی بر اثر تیراندازی براساس آمار به دست آمده و گزارشات جمع‌آوری شده از میزان تیراندازی‌ها در هفته گذشته در سراسر ایالات متحده، ۲۹۰ نفر کشته و ۶۴۳ نفر نیز بر اثر تیراندازی‌ها زخمی شدند که بیشترین تلفات و جراحات در روز ۱۳ جولای با ۵۱ کشته و ۱۱۳ زخمی بوده‌است. #نیمه_پنهان_غرب 🔸به قرارگاه سایبری امام رضایی ها بپیوندید↙️ @gharargah_saybri_emamrezayiha

✔️حتما ببینید و اگر خوشتان آمد و بهش اعتقاد داشتید برای دیگران بفرستید ✅ خواهش می کنیم قبل دیدن، برای کسی ارسال نکنید!

. ♨️ رقابت ۲۰۰ فیزیکدان جوان از سراسر دنیا در نصف‌جهان 🔹آزمون عملی پنجاه و چهارمین المپیاد جهانی فیزیک امروز برگزار شد و قرار است بخش نظری هم پس‌فردا برگزار شود. 🔸به قرارگاه سایبری امام رضایی ها بپیوندید↙️ @gharargah_saybri_emamrezayiha

. ♨️ حقوق بازنشستگان نیروهای مسلح دو برابر شد؛ متناسب‌سازی به زودی اجرا می‌شود 🔹در جلسه مشترک کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس با وزیر دفاع، خبر از دو برابر شدن حقوق بازنشستگان نیروهای مسلح و اجرای قریب الوقوع متناسب‌سازی حقوق آنان داده شد. 🔸به قرارگاه سایبری امام رضایی ها بپیوندید↙️ @gharargah_saybri_emamrezayiha

. ♨️ در جمهوری اسلامی ایران شما میتونی ۴ ماه وسط خیابون دنبال براندازی باشی و فراخوان تجمع اغتشاشات بدی؛ از آشوبگر حمایت کنی؛ و در نهایت یک سال بعدش هم با خیال راحت بیای توی پلتفرم شبکه نمایش‌خانگی همون جمهوری اسلامی، کارگردانی کنی و برنامه بسازی و تبلیغش کنی و به ریش خانواده شهدای مدافع امنیت بخندی... گاهی از نوشتن و‌گفتن خسته میشم! معلوم نیست چه خبره اینجا... 🔸به قرارگاه سایبری امام رضایی ها بپیوندید↙️ @gharargah_saybri_emamrezayiha

. ♨️ #اخبار_عمومی_کوتاه 🔹جروزالم پست: نتانیاهو در سخنرانی خود در کنگره آمریکا طرح منطقه ای جدیدی را برای مقابله با تهدید ایران فاش خواهد کرد. 🔹وزارت امور خارجه سوئد:از شهروندان خود می خواهیم که از فرصت باقی مانده استفاده کنند و سریع از لبنان خارج شوند. 🔹شبکه عبری: مشاور امنیت ملی آمریکا به خانواده های زندانیان اطلاع داده است که ظرف چند روز آینده به توافق مبادله ای دست می یابند. 🔹وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی، وزیر راه و شهرسازی و رئیس سازمان اداری و استخدامی به صورت جداگانه با حضور در دفتر مسعود پزشکیان رئیس جمهور منتخب به ارائه گزارشی از وضعیت و عملکرد سازمان متبوع خود پرداختند. 🔹بر اساس آخرین نظرسنجی انتخاباتی رویترز،هریس با ۴۴ درصد در مقابل ۴۲ درصد ترامپ از وی پیشی گرفته است. 🔹پاکستان تروریسم در افغانستان را تهدیدی برای ۵ کشور منطقه خواند. 🔸به قرارگاه سایبری امام رضایی ها بپیوندید↙️ @gharargah_saybri_emamrezayiha

چند ثانیه وقت داری؟✨

🎥ببینید: 💠عوامل تروریستی موساد برای اجاره یا خرید ملک چگونه رفتار می کنند؟ #نکات_امنیتی #املاک #موساد #ترور #حواسمون_به_خونمون_باشه 🔸به قرارگاه سایبری امام رضایی ها بپیوندید↙️ @gharargah_saybri_emamrezayiha

بازم جا هست؟!🤣🤣 #مشهد 🔸به قرارگاه سایبری امام رضایی ها بپیوندید↙️ @gharargah_saybri_emamrezayiha