این روزا اکثرا رژیم دارن و تقاضای غذاهای رژیمی و کم کالری داشتن 😍❤️❤️
صبر کن تا یک پودر لاغر کننده بهت اموزش بدم که هم لاغرت میکنه و هم معدتو گرم میکنه صبر کن باید تایپ کنم😍
اول از همه حست رو به خودت و بدنت خوب کن بگو من تپل جذاب هستم 😁 هم تپلا خوشگلترن و جذاب😍 من خودمو دوست دارم 😍 بگو خداروشکر سلامتم و از خوردن لذت میبرم 😍❤️❤️ خیلی ها الان تو بیمارستان ها به خاطر مریضی لاغر شدن
ولی خداروشکر من سلامتم
ولی من میتونم بهتر باشم و خوشاندامتر باشم
اگر بقیه تونستن منم میتونم و تمام تلاشمو میکنم
حالا همه چیز بخور ولی حجمشو خیلی کم کن
شیرینی ها رو کلا قطع کن و این پودر رو نیم ساعت قبل غذا بخور
مواد لازم برای پودر لاغری
زیره سیاه یا سبز ۱۰۰گرم
تخمه شنبلیله ۱۰۰گرم
تخم شوید ۱۰۰گرم
برگ گل محمدی ۱۰۰گرم
تخم رازیانه ۱۰۰گرم
تخم زنیان ۱۰۰گرم
همه رو با هم آسیاب کنید
✾࿐༅🍃🌸🧑🍳🌸🍃༅࿐✾
غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨🍳
حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝
https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07
✾࿐༅🍃🌸🍱🧑🍳🍱🌸🍃༅࿐✾
استفاده از مطالب کانال فقط با لینک مجاز است
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دلیل چاق شدن ایرانی ها😄😄
🌱❤️❤️💪🌾💐🌷🍀☘🌿🌱
فقط انرژی مثبت تورو به هدفت میرسونه✌🏻
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👆🪴
هدایت شده از غذاپز (آموزش آشپزی حرفه ای)
❤️
این کانالمون
#کانال_مخصوص_شامه
بیش از ۱۰۰۰تا غذای نونی و ۳ سوته و بی دنگ و فنگ😄
حتما عضو بشید قطعا لازمتون میشه👆👇
https://eitaa.com/joinchat/2432369051C1652a5a241
❤️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کوبیده زعفرونی 😍
گوشت چرخ کرده ۴۰۰ گرم
فلفل دلمه ای قرمز ۱ عدد
نمک و فلفل سیاه
پیاز ۱ عدد
جعفری ۲ قاشق
زعفران ۲ قاشق
گوجه ۵ عدد
کره ۲۰ گرم
#کوبیده_زعفرانی
✾࿐༅🍃🌸🧑🍳🌸🍃༅࿐✾
غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨🍳
حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝
https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07
✾࿐༅🍃🌸🍱🧑🍳🍱🌸🍃༅࿐✾
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کتلت مرغ با گوجه و کته 😍😋
خمیر کتلت مرغ:
سینه مرغ: نصف یک سینه کامل (بدون استخوان)
یک عدد پیاز
دو حبه سیر
نمک
فلفل‌سیاه
یک عدد تخم‌مرغ
#کتلت_مرغ_با_گوجه_و_کته
✾࿐༅🍃🌸🧑🍳🌸🍃༅࿐✾
غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨🍳
حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝
https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07
✾࿐༅🍃🌸🍱🧑🍳🍱🌸🍃༅࿐✾
هدایت شده از
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شکلات مغزدار
مواد لازم :
شکر یک لیوان
کره ۳۰ گرم
خامه صبحانه دو ق غ(حتما باید باشه مهمه)
بادوم زمینی دو ق غ
شکلات تخته ای سکه ای ۲۵۰ گرم
بیسکویتت پتی بور ۷ عدد
کره برای بیسکوییت ۲۰ گرم
قالب شکلات
#شکلات_مغزدار
اینجا کلی دسر خوشمزه و راحت میسازیم😍👇
https://eitaa.com/joinchat/4024238492C1783fbbd95
آموزش #رایگان انواع دسر و ژله و‌نوشیدنی
🍨🍧🍰🧁🎂🍮🍮🍮🥮🍦🍰🍰🎂
کانال دسرها رو عضو هستید؟😍👆
خدا وکیلی ببینن چه وقتی میزارم همه چی رو مرتب تو یک کانال میزارم😍😁 یکم تبلیغ کانالمو بکنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🐦پنیرخامه ای فوری و خوشمزه🧀🧀
#پنیر_خامه_ای
✾࿐༅🍃🌸🧑🍳🌸🍃༅࿐✾
غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨🍳
حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝
https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07
✾࿐༅🍃🌸🍱🧑🍳🍱🌸🍃༅࿐✾
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
باقالی پلو با نیمرو و کره محلی و ماست دلال زده رو تا حالا امتحان کردی؟؟
ترکیب بهشتی ما بابلی هاست😋😋
✾࿐༅🍃🌸🧑🍳🌸🍃༅࿐✾
غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨🍳
حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝
https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07
✾࿐༅🍃🌸🍱🧑🍳🍱🌸🍃༅࿐✾
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
•
قارچ رو اینجوری فریز کن سیاه نشه 👌
#ترفند
✾࿐༅🍃🌸🧑🍳🌸🍃༅࿐✾
غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨🍳
حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝
https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07
✾࿐༅🍃🌸🍱🧑🍳🍱🌸🍃༅࿐✾
هدایت شده از غذاپز (آموزش آشپزی حرفه ای)
حلواتو با آرد درست نکن❌😱
فوت کوزگری حلوا رو هیچ کس بهت نمیگه 😑 بیا یکبار برای همیشه اینو بهت بگم تا بهترین حلواپز فامیل بشی😋🥰
میخوام راحتترین حلوای عمرت رو بهت نشون بدم😍👇
https://eitaa.com/joinchat/4024238492C1783fbbd95
هدایت شده از شام چی بپزم😋 آشپزی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آشپزی با طعم شیرین زبونی 😁
مواد لازم:
نون چاپاتا
مرغ
کدو
فلفل دلمه
پیاز
هویج
کره
نمک،فلفل،زردچوبه
✾࿐༅🍃🌸🧑🍳🌸🍃༅࿐✾
شام چی بپزم😋آشپزشو👨🍳🧑🍳👇👇
🥙🌯🌮🥪حتما عضو بشی😍👇🍔🥘
https://eitaa.com/joinchat/554959213Ccae4436703
✾࿐༅🍃🌸🍳🧑🍳🍳🌸🍃༅࿐✾
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
صبحانه
یه صبحانه شیک و خوشمزه
مواد لازم👇
تخم مرغ 🥚
شیر 🥛
شکر 🍚
آرد 🥡
بکینگ پودر
نان تست 🍞
پرک بادام درختی
✾࿐༅🍃🌸🧑🍳🌸🍃༅࿐✾
غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨🍳
حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝
https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07
✾࿐༅🍃🌸🍱🧑🍳🍱🌸🍃༅࿐✾
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پنکیک با ترکیب بستنی🥞
از خوشمزه‌های روزگار
مواد لازم :
آرد ۶ ق
شکر ۳ ق
وانیل ½ ق چ
بیکینگ پودر ۱ ق چ
تخم مرغ ۲ عدد
نمک ۱ پنس
روغن ۲ ق
شیر ۵ ق
#پنکیک_با_ترکیب_بستنی
✾࿐༅🍃🌸🧑🍳🌸🍃༅࿐✾
غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨🍳
حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝
https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07
✾࿐༅🍃🌸🍱🧑🍳🍱🌸🍃༅࿐✾
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برنج کته اینجوری دون در میاد🍚
به ازای هر ۱ پیمانه برنج ایرانی
۱.۵ پیمانه آب میریزید و دم میکنید
برای برنج خارجی مقدار آب میشه ۲ پیمانه
#برنج_کته
✾࿐༅🍃🌸🧑🍳🌸🍃༅࿐✾
غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨🍳
حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝
https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07
✾࿐༅🍃🌸🍱🧑🍳🍱🌸🍃༅࿐✾
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پودر سیر رو خودتون درست کنید
#پودر_سیر
✾࿐༅🍃🌸🧑🍳🌸🍃༅࿐✾
غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨🍳
حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝
https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07
✾࿐༅🍃🌸🍱🧑🍳🍱🌸🍃༅࿐✾
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❌لازانیا چریکی❌
✾࿐༅🍃🌸🧑🍳🌸🍃༅࿐✾
غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨🍳
حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝
https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07
✾࿐༅🍃🌸🍱🧑🍳🍱🌸🍃༅࿐✾
لازانیا چریکی یا دانشجویی 😁😄👆👆
هم خوشمزس هم سریع اماده میشه 😍 من که عاشقشم 😄😍
خیلی عشقه 😁 #تنبلونه ☺️