1.24M
💫وقتی استخوان مریض شد
کانال قصه های خواب کودکانه
#قصه_شب
🆔 @ghesseyekhab
"غول تلویزیون، بلای جان تکالیف بچه‌ها!"
🔆تماشای زیاد تلویزیون برای کودکان می‌تواند عوارض مختلفی داشته باشد و بر روند تحصیل و انجام تکالیف آنها تأثیر منفی بگذارد. در اینجا چند راهکار برای مدیریت این وضعیت ارائه می‌شود:
🔸تعیین محدودیت زمانی:
ابتدا باید برای تماشای تلویزیون محدودیت زمانی تعیین کنید. این محدودیت باید با توجه به سن کودک، تکالیف مدرسه و سایر فعالیت‌های او تعیین شود.
می‌توانید از تایمر استفاده کنید و به کودک بگویید که بعد از اتمام زمان مشخص شده، تلویزیون خاموش خواهد شد.
🔸انتخاب برنامه‌های مناسب:
برنامه‌های تلویزیونی که کودک تماشا می‌کند باید با دقت انتخاب شوند. برنامه‌های آموزشی و مناسب سن کودک می‌توانند مفید باشند، اما برنامه‌های خشونت‌آمیز یا نامناسب می‌توانند تأثیرات منفی داشته باشند.
🔸ایجاد تنوع در فعالیت‌ها:
برای کودک خود فعالیت‌های جایگزین برای تماشای تلویزیون پیدا کنید. این می‌تواند شامل بازی‌های فکری، کتاب خواندن، نقاشی، ورزش و سایر سرگرمی‌های مفید باشد.
با کودک خود صحبت کنید و او را تشویق کنید که به جای تلویزیون، به این فعالیت‌ها بپردازد.
🔸الگوی مناسب:
خودتان نیز باید الگوی مناسبی برای کودک باشید. سعی کنید زمان کمتری را به تماشای تلویزیون اختصاص دهید و بیشتر به فعالیت‌های مفید بپردازید.
🔸پاداش و تشویق:
اگر کودک به محدودیت‌های تعیین شده پایبند بود و تکالیف خود را به موقع انجام داد، او را تشویق کنید و به او پاداش دهید. این می‌تواند شامل تعریف و تمجید، یا دادن یک جایزه کوچک باشد.
🔸صحبت و گفتگو:
با کودک خود در مورد مضرات تماشای زیاد تلویزیون صحبت کنید و به او توضیح دهید که چرا باید زمان کمتری را به آن اختصاص دهد.
به او کمک کنید تا برنامه‌ریزی کند و زمان خود را به درستی مدیریت کند.
#تربیت_کودک
🆔 @ghesseyekhab
1.59M
#قصه_شب
اتحاد کبوتران
کانال قصه های خواب کودکان
🆔 @ghesseyekhab
صبح‌های بدون جنگ اعصاب! راهکارهایی برای بیدار کردن کودکان
🚸 خیلی از والدین هر روز صبح با چالش بیدار کردن کودکشان برای رفتن به مهد یا مدرسه روبه‌رو هستند. اگر فرزند شما هم صبح‌ها سخت از خواب بیدار می‌شود، این نکات را امتحان کنید:
🌙 زود خوابیدن: تنظیم ساعت خواب شبانه مهم‌ترین عامل در بیدار شدن راحت‌تر صبحگاهی است. کودکان باید حداقل ۹ تا ۱۱ ساعت خواب مفید داشته باشند.
⏰ یک روال صبحگاهی جذاب بسازید: به جای عجله و استرس، صبح‌ها را با موسیقی آرام، نور ملایم و تشویق‌های مثبت شروع کنید.
🥣 صبحانه خوشمزه و هیجان‌انگیز: وعده‌ی صبحانه‌ای که کودک دوست دارد، می‌تواند انگیزه‌ای برای سریع‌تر بیدار شدن باشد.
🎯 مسئولیت‌پذیری کودک: استفاده از ساعت زنگ‌دار یا قراردادن مسئولیت بیدار شدن به خودش، به او احساس استقلال می‌دهد.
📵 دوری از وسایل الکترونیکی قبل از خواب: نور صفحه‌ی گوشی و تلویزیون باعث تأخیر در خواب می‌شود. حداقل ۳۰ دقیقه قبل از خواب، استفاده از آنها را محدود کنید.
با رعایت این نکات، بیدار شدن صبحگاهی برای شما و فرزندتان آسان‌تر و لذت‌بخش‌تر خواهد شد. 🌞✨
#تربیت_کودک
🆔 @ghesseyekhab
کودک پرجنب‌وجوش؟ نگران نباشید، هوش بالایی
شیطنت کودک، نشانه‌ی هوش بالاست! اما چطور آن را مدیریت کنیم؟
اگر فرزند شما پرانرژی، کنجکاو و همیشه در حال جنب‌وجوش است، نگران نباشید! این ویژگی‌ها معمولاً نشانه‌ی خلاقیت و هوش بالای او هستند. اما برای اینکه شیطنتش به دردسر تبدیل نشود، این نکات را امتحان کنید:
🎨 انرژی او را در مسیر درست هدایت کنید: فعالیت‌های خلاقانه مثل نقاشی، کاردستی، ورزش یا موسیقی می‌تواند انرژی او را تخلیه کند.
⏳ برنامه مشخصی برای روزش داشته باشید: کودکان با داشتن یک برنامه‌ی منظم کمتر دچار بی‌قراری می‌شوند.
💬 با او گفت‌وگو کنید، نه سرزنش: اگر کار خطرناکی انجام داد، به جای فریاد زدن، با لحنی آرام و قاطعانه برایش توضیح دهید چرا نباید این کار را بکند.
🤹♂️ مسئولیت‌های کوچک به او بدهید: کودکان پرجنب‌وجوش، وقتی حس مفید بودن داشته باشند، کمتر خرابکاری می‌کنند! مثلاً از او بخواهید در چیدن میز کمک کند.
به جای نگرانی از شیطنت فرزندتان، آن را به فرصت رشد و یادگیری تبدیل کنید! ❤️👦👧
#تربیت_کودک
🆔 @ghesseyekhab
1.84M
💫میکروب های بدجنس
کانال قصه های خواب کودکانه
#قصه_شب
🆔 @ghesseyekhab
من یک مادرم... و این زیباترین قصه‌ی زندگی من است
من یک مادرم…
خستگی را می‌شناسم، اما تسلیم را نه…
گاهی پشت لبخندهایم اشک پنهان می‌کنم، اما باز هم با عشق ادامه می‌دهم.
شب‌ها وقتی همه خوابند، کنار تخت کوچکت می‌نشینم، به نفس‌هایت گوش می‌دهم و با خودم فکر می‌کنم: چقدر زود بزرگ می‌شوی…
دلم می‌خواهد زمان را متوقف کنم، بیشتر در آغوشت بگیرم، بیشتر ببویمت، بیشتر عاشقت باشم…
گاهی از خودم می‌پرسم: آیا مادر خوبی هستم؟
اما بعد وقتی دست‌های کوچکت را دور گردنم حلقه می‌کنی و با لبخند می‌گویی "مامان دوستت دارم"،
می‌فهمم که تمام تلاش‌هایم ارزشش را دارد…
مادری آسان نیست، اما زیباترین هدیه‌ای است که زندگی به من داده است. 💕
#قدردان_مادر
🆔 @ghesseyekhab
1.08M
💫موشی بی اشتها
کانال قصه های خواب کودکانه
#قصه_شب
🆔 @ghesseyekhab
هفته رو با انرژی و انگیزه شروع کن! ⚡️🌟
هر روز یه فرصت تازه‌ست برای پیشرفت، برای خندیدن، برای قوی‌تر شدن! با اعتمادبه‌نفس قدم بردار و به خودت یادآوری کن که توانایی رسیدن به هر چیزی رو داری. 💪🔥
این هفته، تو قراره بدرخشی! ✨🚀
#زندگی
🆔 @ghesseyekhab
چطور عادت خوراکی خوردن موقع تماشای تلویزیون را در کودکان کنترل کنیم؟ 🍿🚫
🔆خوردن خوراکی موقع تماشای تلویزیون یا گوشی یه عادت رایج بین بچه‌هاست، ولی می‌شه کنترلش کرد.
۱. تغییر نوع خوراکی‌ها
به جای خوراکی‌های ناسالم، گزینه‌های سالم‌تر رو جایگزین کن، مثل:
✅ میوه‌های خرد شده 🍎🍌
✅ ذرت بو داده (بدون کره و نمک زیاد) 🍿
✅ آجیل بدون نمک یا ترکیب مغزها و کشمش 🥜
✅ ماست با میوه و کمی عسل 🍯
✅ سبزیجات خرد شده با سس ماست 🥕🥒
۲. ایجاد برنامه غذایی منظم
گاهی بچه‌ها از سر عادت می‌خورن نه گرسنگی. سعی کن وعده‌های غذایی و میان‌وعده‌های مشخصی داشته باشی تا موقع تماشای تلویزیون کمتر سراغ خوراکی بره.
۳. سرگرمی جایگزین کن
وقتی تلویزیون می‌بینه، یه کار دیگه هم برای مشغول کردن دستش پیشنهاد بده، مثل:
🎨 نقاشی کشیدن
🧩 بازی‌های فکری
🧶 کار دستی یا بازی با لگو
۴. قوانین مشخص بذار
مثلاً:
🚫 "موقع تماشای تلویزیون خوراکی نمی‌خوریم، اما بعدش یه میان‌وعده سالم داریم."
✅ یا "فقط خوراکی‌های سالم می‌شه خورد."
۵. الگوی خوبی باش
اگه خودت موقع تماشای تلویزیون خوراکی می‌خوری، احتمال زیاد بچه هم ازت تقلید می‌کنه. پس سعی کن این عادت رو خودت هم کنترل کنی.
اگه کم‌کم این روش‌ها رو اجرا کنی، به مرور این عادت کمتر می‌شه. 😊✌🏻
#تربیت_کودک
🆔 @ghesseyekhab
💊داروهای تلخ، راه‌حل‌های شیرین!
▪️تغییر طعم دارو
بعضی از داروها طعم تلخی دارن. می‌تونید از داروساز بپرسید که آیا می‌شه دارو رو با آبمیوه، شیر یا غذای خاصی مخلوط کرد یا خیر.
برخی داروخانه‌ها طعم‌دهنده‌هایی دارن که می‌تونن به شربت اضافه کنن تا خوش‌طعم‌تر بشه.
▪️استفاده از سرنگ یا قطره‌چکان:
اگر دارو مایع باشه، استفاده از سرنگ مخصوص (بدون سوزن) خیلی بهتر از قاشق معمولیه، چون می‌شه مستقیم دارو رو داخل دهان کودک ریخت و کمتر حس تلخی می‌کنه.
دارو رو کنار لب کودک بریز نه مستقیم روی زبان، چون این‌طوری مزه رو کمتر حس می‌کنه.
▪️روش بازی و تشویق
خوردن دارو رو به یک بازی تبدیل کنید. مثلاً بگید که این دارو "قدرت جادویی" داره و کمک می‌کنه سریع‌تر خوب بشه.
بعد از خوردن دارو، یه جایزه کوچیک مثل برچسب، قصه، یا حتی یه بغل محکم بدین.
▪️استفاده از نی یا لیوان جذاب
بعضی بچه‌ها با نی بهتر دارو می‌خورن، چون زبانشون کمتر با مزه دارو درگیر می‌شه.
می‌تونید از لیوان موردعلاقه‌شون استفاده کنید تا حس بهتری داشته باشن
▪️قرص را پودر کنید (اگر امکانش هست)
بعضی قرص‌ها رو می‌شه پودر و با غذا یا نوشیدنی مخلوط کرد، ولی بعضی‌ها نباید این کارو باهاشون کرد، پس حتماً از داروساز بپرسید.
▪️الگو باشید
اگر کودک ببیند که بقیه اعضای خانواده هم قرص یا داروهای خودشون رو به‌راحتی مصرف می‌کنن، ممکنه مقاومتش کمتر بشه.
▪️مجبورش نکنید، ولی محکم باشید
بعضی والدین از روش زور استفاده می‌کنند، ولی این باعث می‌شه بچه استرس بگیره. بهتره آروم و محکم بگید که این یه کار ضروریه و جای بحث نداره، ولی سعی کنید روش‌های جذاب‌تری استفاده کنید.
#تربیت_کودک
🆔 @ghesseyekhab